¿Qué puede reducir el fuego?
Las cosas que pueden reducir el fuego incluyen: melón, pera, mangostán, pitahaya, pomelo, sandía, plátano y uva.
1. Melón Hami
El melón Hami también es conocido como el rey de los melones. Es especialmente indicado para aliviar el calor en verano. Es rico en vitamina C y es antioxidante. Tiene las funciones de aliviar el calor y aliviar la tos.
Si siempre sientes mal aliento, irritabilidad y fatiga, puedes comer más melón para aliviarlo. Sin embargo, el melón es fresco por naturaleza, por lo que no debes comer demasiada fruta a la vez, de lo contrario. causará molestias abdominales como diarrea y dolor abdominal.
2. Peras
La pera tiene mucha agua, y contiene gran cantidad de vitaminas, grasas, azúcares y proteínas, que tienen efectos revitalizantes e hidratantes, eliminando el calor y el calor. desintoxicante, y también puede limpiar el corazón y bajar el fuego del corazón. Pero las peras son una fruta refrescante. Si se comen en exceso, provocarán diarrea. Las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos.
3. Mangostán y pitaya
El mangostán también es conocido entre el pueblo como la fruta reina. Contiene una gran cantidad de minerales, vitaminas, fibra dietética y azúcar, y tiene. Las funciones de perder peso, hidratar y eliminar el calor. El efecto de reducir el fuego.
Sin embargo, el mangostán es de naturaleza fría, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos. La fruta del dragón tiene efectos laxantes, depurativos y desintoxicantes. Comer una fruta del dragón todos los días puede evitar que el cuerpo se enoje, proteger los ojos, reducir el colesterol y prevenir la aparición de manchas oscuras.
4. Pomelo, sandía
El pomelo contiene una gran cantidad de vitamina C, proteínas e ingredientes similares a la insulina, y tiene el efecto de reducir el azúcar y los lípidos en sangre. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la carne de pomelo puede eliminar el calor y aliviar la flema, aliviar la tos y el asma, pero las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comer demasiado.
La sandía tiene efectos diuréticos, depurativos del calor y calmantes de la sed. Sin embargo, comerla en exceso puede provocar diarrea y dañar el bazo y el estómago.
5. Plátano y uva
El plátano tiene los efectos de reducir la presión arterial, la diuresis, eliminar el calor y aliviar la tos, y también puede aliviar el estreñimiento. Cuando estés cansado, puedes comer un plátano para reponer energías y sal. Contiene mucha vitamina C, potasio, proteínas y fibra dietética.
Las uvas tienen los efectos de mejorar la vista y nutrir el hígado y los riñones, especialmente las sustancias similares a los fenólicos contenidas en las semillas de uva, que pueden retrasar el envejecimiento.
People's Daily Online - Es fácil enfadarse en verano. Come más de estas frutas para ayudarte a deshacerte de ellas rápidamente.