La gente siempre se siente cansada y sin energía. ¿Qué puedes comer para compensarlo?
Mi marido tiene 30 años. Se siente muy cansado y su inmunidad no es buena. ¿Qué puedo comer para complementar el selenio? Consulte la Enciclopedia Baidu para obtener más detalles.
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Me siento cansado y con sueño y no tengo energía para comer. ¿Qué puedo comer? Bebida energética con vitaminas Red Bull.
Tengo solo cinco días y me siento débil. ¿Qué puedo comer para complementar la nutrición? ¿A qué debo prestar atención después del embarazo? ¿Comer 1 para crecer hasta 200 millones de células, lo que requiere muchos nutrientes? , especialmente proteínas. 2. Coma 3-4 nueces u otros frutos secos todos los días (no coma albaricoques ni almendras). Las 10 a 18 semanas de embarazo es el primer período pico para que los niños repongan su cerebro. Puedes comer más pescado y frutos secos. 3. El pescado y los camarones son muy buenos alimentos y se pueden comer con regularidad. 4. La lechuga contiene más ácido fólico, que ayuda a la formación de la médula espinal del feto. No tome tabletas orales de ácido fólico durante más de 3 meses después del embarazo. Habrá otros efectos secundarios y parece afectar fácilmente la absorción de hierro. El sésamo también es bueno, puede complementar el hierro, aportar lecitina, proteínas, etc. Puede mejorar la condición física de las mujeres embarazadas y prevenir resfriados. También puedes comer pasta de sésamo, que contiene muchos oligoelementos que necesita el cuerpo humano. 6. Consuma dulces y frutas con moderación para evitar la diabetes y la macrosomía fetal. 7. Ayuno: el longan, de naturaleza caliente, puede provocar fácilmente un aborto espontáneo en mujeres embarazadas; los cangrejos, las tortugas de caparazón blando y los resfriados severos pueden provocar fácilmente un aborto espontáneo en mujeres embarazadas, especialmente el jugo de aloe vera; También deben incluirse las salchichas, el tocino, los huevos salados, la carne y el jamón cocidos, el cuello de pato picante, los palitos de masa fritos, las barbacoas, las ciruelas, las frutas enlatadas, los fideos instantáneos, los encurtidos, los alimentos fritos y otros alimentos no nutritivos que se procesan y plantean riesgos para la salud. estar incluido en el rango prohibido. 8. No comer en grandes cantidades: las patatas que se han comido durante mucho tiempo contienen alcaloides y su toxicidad puede permanecer en el cuerpo de la madre durante 2 meses y dañar al feto. Las espinacas contienen poco hierro, pero el ácido oxálico es demasiado fuerte; , que afectará la absorción de calcio y zinc; anís estrellado, canela, pimienta, etc. Los condimentos picantes pueden causar estreñimiento fácilmente. Además, las algas son de naturaleza fría y no deben consumirse en grandes cantidades; Lo mejor es lavarse y remojarse durante 24 horas antes de comer y cambiar el agua con frecuencia para eliminar el envenenamiento por arsénico causado por la contaminación del agua de mar. También hay verdolaga, que excita el útero; la semilla de coix puede provocar un aborto espontáneo; el hongo negro promueve la circulación sanguínea, y comer una gran cantidad puede provocar un aborto espontáneo y sus productos pueden excitar el útero, y comer una gran cantidad puede provocar una contracción uterina y provocar aborto espontáneo; almendras, albaricoques, fetos calientes y suaves. No coma demasiado hígado de cerdo, ya que es fácil sufrir una sobredosis de vitamina A. 50 g por semana son suficientes. Puedes sustituir el hierro por otros alimentos. 9. No te dejes pasar hambre, prepara algunos snacks adecuados. Las galletas Taipingshu, los pistachos, las frutas y el yogur son buenas opciones. 10. Lleva una dieta ligera y evita comer platos grasosos como pescado hervido o pescado. 11. Puedes ponerte rodajas de jengibre en la boca para prevenir las náuseas matutinas y beber jugo de caña de azúcar también puede aliviarlas. 12. Consuma siempre cereales integrales. El maíz es bueno, bebe más leche de soja. 13. No seas exigente con la comida. Puedes comer lo que quieras, siempre que sea bueno para tu cuerpo. Aspectos cotidianos 1. Presta atención a la higiene y báñate todos los días. En las primeras etapas del embarazo, ten especial cuidado de no ducharte con agua a una temperatura superior a los 40 grados centígrados, y evita los ambientes con altas temperaturas y fiebres. Las altas temperaturas por cualquier causa pueden provocar un desarrollo fetal anormal. 2. Use algodón puro * * *, no use toallas sanitarias, no son transpirables y pueden generar bacterias. 3. No utilice agua del inodoro. 4. Los cosméticos sin lápiz labial, base o sombra de ojos no se pueden usar para teñir el cabello para reducir el daño de las sustancias químicas al cuerpo humano. 5. No utilice secador de pelo ni manta eléctrica. 6. No toque productos químicos como el detergente en polvo. Puede dejar que su marido lave la ropa. 7. Use zapatos cómodos, no use tacones altos, es fácil cansarse y lesionarse. 8. Mira menos televisión. El libro dice que no debes dedicar más de 2,8 horas al día. La falta de iones negativos alrededor del televisor no es buena para la salud. 9. Utilice los teléfonos móviles lo menos posible para evitar la radiación de corto alcance. En cuanto a las computadoras, siempre que controles tu tiempo en línea, aún puedes usarlas ocasionalmente. Enciende el microondas y mantente alejado de él. El libro dice que es seguro estar a 7 metros de distancia. Quién sabe, sólo trata de evitar acercarte. 10. Las reacciones tempranas del embarazo, como los vómitos y las náuseas, suelen terminar de forma natural entre las seis y las 12 semanas de embarazo, así que esté mentalmente preparada. 11. La exposición al sol todos los días ayuda a sintetizar vitamina D, favorece la absorción de calcio y es beneficiosa para la salud de la madre y el niño. 12. No te dejes enfermar ni resfriarte.
Use un abrigo para trabajar y añádalo o quítelo en cualquier momento. 13. No escuches cintas, ya que pueden dañar los cilios del canal auditivo del feto. 14. El feto en el primer y segundo trimestre del embarazo es relativamente delicado y propenso a sufrir abortos espontáneos y partos prematuros. No uses aprendizaje automático. También preste atención a la gentileza a medio plazo. 15. Duerma lo suficiente durante el embarazo, preferiblemente siestas de 1 a 2 horas. Al menos mantenga los pies planos con regularidad para evitar las varices. A menudo salgo a respirar aire fresco, pero las habitaciones con aire acondicionado siguen estando muy contaminadas. 16. Evite la contaminación. 17. Tu cuerpo cambia mucho durante el embarazo. Cuando te encuentres con dificultades, también debes darte un fuerte consejo para ser fuerte y pensar en tus hijos. Ejercicio: 1. Preste atención al descanso durante el embarazo y, al mismo tiempo, siga caminando, no se agache al realizar las tareas del hogar, etc. 2. No se frote la parte inferior del abdomen ni el pecho durante los primeros tres meses. Esto provocará contracción uterina y riesgo de aborto espontáneo. 3. No cargue objetos pesados, especialmente con una mano, ya que esto puede provocar fácilmente torceduras y abortos espontáneos. Además, no hagas abdominales. 4. El feto es muy frágil en el primer y segundo trimestre. En este momento, las mujeres embarazadas no son aptas para viajes de larga distancia. 5. Desarrolle el hábito de dormir sobre su lado izquierdo. Esta posición puede hacer que el feto se sienta muy cómodo y evitar que el niño sufra hipoxia. Acostarse sobre el lado izquierdo durante 2 horas también puede influir en la administración de la infusión al niño. Médico 1. Si todo es normal, puedes acudir al hospital para un examen físico completo cuando tengas tres meses de embarazo, lo que te costará unos 700 yuanes. La edad gestacional se calcula a partir del primer día del período previo al embarazo, y el proceso completo del embarazo es de 40 semanas = 280 días. 2. Si hay algún motivo para el sangrado uterino, busque atención médica de inmediato. 3. "El aumento de peso de las mujeres embarazadas debe ser lento. En general, al principio del embarazo (de 1 semana a 12 semanas), el aumento de peso debe ser de 0,75 a 1,5 kg; en el segundo trimestre (de 13 a 27 semanas de embarazo) , el aumento mensual promedio es de 1 kg. Es aconsejable; el peso promedio no debe exceder los 0,5 kg por semana en el tercer trimestre (28 semanas a 40 semanas, en el momento del parto a término, el aumento de peso total de la embarazada). "La mujer pesa preferiblemente unos 12 kg, no más de 15 kg y no menos de 9 kg "4. Antes del posparto. Puedes beber un poco de agua con azúcar moreno para reponer la sangre y el qi durante 10 días, pero no excedas los 10 días, porque. El azúcar moreno también tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y beber continuamente no favorecerá la recuperación de los loquios. 5. No uses sopa de gallina vieja para nutrir tu cuerpo inmediatamente después de dar a luz, porque la madre secretará prolactina después de dar a luz, y una gran cantidad de estrógeno quitará la prolactina, por lo que debes beber sopa de pollo con gallo después de dar a luz. .
¿Qué se puede comer para la eyaculación precoz? Si quieres reponer los riñones y fortalecer el yang de forma rápida y saludable, debes considerar de manera integral la nutrición, la kinesiología y otros aspectos.
No es difícil tratar la impotencia y la eyaculación precoz. Puedes tomar un ferry o 360shu. Este artículo muestra que Maison es una forma rápida de acabar con los Gunners. Quizás la energía de otra persona funcione para ti.
(1) Fortalecer el bazo y el estómago: aquellos con bazo y estómago débiles y diarrea débil pueden comer siete dátiles rojos al día, o usarlos con Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala, que pueden reponer el quemador medio. fortalecer el bazo y el estómago, lograr el efecto apetitoso y detener la diarrea. La azufaifa, el jengibre y la pinellia se pueden usar juntos para tratar la gastritis causada por una dieta descuidada, como la distensión abdominal, los vómitos, etc.
(2) Reponer el qi y nutrir la sangre: la azufaifa es un buen tónico a menudo se agrega a la dieta para nutrir el cuerpo y nutrir la sangre. El Dr. Andy Sun, inmunólogo de la Universidad Nacional de Taiwán, defiende firmemente que comer más dátiles rojos, astrágalo y baya de goji puede mejorar la vitalidad del cuerpo y mejorar la inmunidad. Nutre la sangre y calma los nervios: mujeres con trastorno bipolar, llanto, inquietud, etc. , con dátiles rojos y regaliz.
¿Qué se puede comer después de un aborto espontáneo? Después de un aborto indoloro, es necesario elegir una dieta adecuada. Los alimentos deben ser fáciles de digerir, especialmente los alimentos ricos en vitaminas y oligoelementos. Después de un aborto indoloro, puedes comer más de estos alimentos, como verduras, frutas, frijoles, huevos, carne, etc. Las personas con deficiencia gastrointestinal y resfriado deben comer menos frijoles mungo, hongos blancos, semillas de loto y otros alimentos después del aborto; las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo deben tener cuidado al comer gallo, ternera, carne de perro, carpa y otros alimentos que son fáciles de consumir; provocar calor interno. Preste atención a los suplementos de hierro (carne de res, carnes magras, hígado, riñones, yemas de huevo, sangre, verduras, frutas y otros alimentos ricos en hierro), y la ingesta de proteínas debería ser suficiente.
Después de un aborto indoloro, conviene prestar atención a los suplementos dietéticos, que tienen un gran impacto en la salud de la mujer. Debido a que el aborto espontáneo causa ciertos daños al cuerpo y provoca la pérdida de cierta cantidad de sangre, el estrés psicológico y el dolor físico durante el proceso de aborto debilitan el cuerpo después del aborto y algunas personas son propensas a la anemia. Por lo tanto, una suplementación nutricional adecuada es absolutamente necesaria. El grado y la duración de la suplementación deben determinarse de acuerdo con la constitución de la paciente abortada y la cantidad de sangre perdida.
Mis pies están muy cansados y no tienen fuerzas. Tengo que sentarme y peinarme. ¿Qué suplementos debo tomar para superar la deficiencia de Qi? Lo mejor es utilizar una terapia dietética para reponer mi cuerpo y mi sangre. Por ejemplo, el uso prolongado de cereales nutritivos de arroz como frijoles negros, sésamo negro, frijoles adzuki, semillas de gorgona, ñame y nueces, así como algunas medicinas tradicionales chinas como el astrágalo y la angélica, se pueden utilizar para preparar sopas. y hervir agua para su consumo. Lo mejor es acudir primero a un médico chino para obtener un diagnóstico específico.
¿Qué puedo hacer para aumentar mi fuerza y hacer más ejercicio físico después de tener un bebé? Además, verifique si hay algún problema con su cuerpo. Por ejemplo, si tienes mal estómago, te sentirás débil. Tome más medicina china tonificante del Qi, como agua Beiqi hervida, y coma más carne.
El paciente de 54 años con congestión cerebral se sentía débil y débil. ¿Qué suplementos o productos para la salud debe tomar? Panax notoginseng y ginseng americano.
Panax notoginseng puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Contiene saponinas totales de Panax notoginseng y es un ingrediente activo en medicamentos cardiovasculares y cerebrovasculares de uso común. Es adecuado para personas mayores con problemas cardiovasculares y cerebrovasculares. Además, el ginseng americano puede reponer el qi, tiene una naturaleza y un sabor suaves y no reseca, por lo que no hay necesidad de preocuparse por la deficiencia y la falta de tónico. También es conveniente remojarlo en agua todos los días.
No muy grave. Siempre me siento débil y necesito tomar algunos suplementos para la salud. El verano puede ser un poco amargo. Verano amargo significa que después de entrar en verano, debido al aumento de temperatura, el apetito del individuo disminuye y la ingesta de alimentos se reduce significativamente en comparación con otras estaciones, acompañado de fiebre baja (la temperatura corporal fluctúa entre 37°C y 37,4°C), fatiga , baja eficiencia laboral, pérdida de peso, etc. Fenómeno. De hecho, el verano amargo no es una enfermedad, pero los pacientes graves pueden tomar vitamina C y vitamina B bajo la guía de un médico para ayudar a regular la función nerviosa autónoma y eliminar los síntomas del verano amargo. Por lo tanto, comer más frutas y verduras puede ayudarte a sobrevivir a un verano amargo. Probablemente hay dos razones para el "verano amargo": una son los factores físicos y la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal suele ser débil. Si la dieta está fuera de temporada, el hambre es inadecuada, el estómago se daña por el frío y la resistencia se debilita, es fácil sufrir un "verano amargo". El segundo son los factores climáticos: el clima es caluroso en verano y la humedad en el aire es alta, lo que hace que la humedad del verano y los espíritus malignos se aprovechen de la debilidad. Las personas están expuestas al sol abrasador durante el día, duermen en edredones fríos por la noche o encienden demasiado los ventiladores y el aire acondicionado. El calor del verano es causado por el frío, lo que facilita las enfermedades.