¿Qué calmante para la garganta?
He recopilado algunos métodos para proteger tu voz. ¡Espero que a todos los fans les guste! ! !
1. Cómo proteger tu voz
La garganta no sólo es la única vía para respirar normalmente, sino también un importante generador de sonido. Por eso, todos deberían prestar atención a proteger sus propias voces, especialmente los profesores, actores y locutores.
En primer lugar debemos prestar atención a las actividades al aire libre, potenciar las defensas del organismo frente a enfermedades y evitar faringitis y laringitis.
El segundo es desarrollar el hábito de la higiene de garganta. Enjuáguese la boca con agua antes y después de las comidas y beba más té en horarios habituales para mantener la garganta limpia. Fumar y beber deben ser moderados; de lo contrario, la garganta se endurecerá y se producirá una inflamación crónica.
Si sientes molestias en la garganta, pica, se seca o tienes sensación de ardor, puedes recurrir a la terapia de fumigación caliente. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té.
Muchos XX tienen este problema y mi voz también. Copie algunas recetas como referencia:
No importa cuál sea la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos.
1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. .
2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.
4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplica una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.
6. 6 gramos cada uno de menta y crisantemo, preparar con agua hirviendo como té, una dosis al día.
3. Entonces tenemos que probar el té de huevo-
Té de huevo (para el dolor de garganta y la ronquera)
Toma un huevo fresco y rómpelo en el arroz. tazón Batir con el huevo líquido, hervir un poco de agua hirviendo, verter en el huevo líquido y lavar hasta obtener gotitas de huevo, agregar un poco de azúcar y aceite de sésamo, beber mientras está caliente. Este es el legendario té de huevo.
4. Cómo proteger tu voz
La ronquera es un problema común entre personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que utilizan la voz de forma incorrecta. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el silencio es el mejor tratamiento para la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Primero se puede realizar terapia del habla. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica. A continuación se ofrecen algunos consejos para proteger su voz en la vida diaria: 1) Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias. 2) Hable a un volumen adecuado y haga buen uso del micrófono para solucionar el problema del volumen insuficiente. 3) Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra. 4) El tono al hablar no debe ser demasiado bajo ni demasiado alto, y no agregue prefijos al acento de cada oración. 5) Hablar en voz baja es una forma incorrecta de hablar. 6) Cuando hable durante mucho tiempo, beba mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda. 7) Trate de hablar fácilmente con el abdomen (es decir, Dantian), y no hable con el pecho ni tense los músculos del cuello. 8) No fume, beba ni coma alimentos picantes o fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc. 9) Evite carraspear o toser a la fuerza. Duerma lo suficiente y no coma demasiado antes de acostarse. Haga ejercicio adecuadamente y mantenga un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento. 12) Cuando estés resfriado, intenta hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales. 13) Pastillas para la garganta, Luo Han Guo, pasta de níspero o Peng Hai, etc. , sólo puede aliviar ligeramente los síntomas y no se debe confiar demasiado en él.
5. Entonces, ¿cómo proteger tu voz? Los expertos han hecho las siguientes sugerencias:
1. Beba más agua y evite el alcohol y el café. Mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo puede hidratar completamente las cuerdas vocales.
2. No fumes, ni siquiera de forma pasiva, porque fumar aumentará significativamente el riesgo de cáncer de garganta.
3. No uses demasiado la voz. No grites ni hagas ruidos fuertes en lugares ruidosos. Si se siente seco o ronco, deje de hablar.
Mantenga su voz normal, ni demasiado alta ni demasiado baja. Hablar en voz baja no es bueno para proteger la garganta.
4. No carraspees demasiado. Porque cuando...> & gt
Pregunta 2: ¿Qué alimentos pueden calmar tu garganta y mantenerte saludable? Para las personas con problemas de voz, se debe prestar especial atención a complementar la dieta con vitamina A, vitamina C y vitamina B. Si falta vitamina A, la nasofaringe y la garganta son propensas a sufrir sequedad e inflamación. La falta de vitamina C puede provocar fácilmente hemorragia de la mucosa nasal y debilidad de las cuerdas vocales. Las vitaminas B pueden mantener las funciones normales del departamento de otorrinolaringología. Elija alimentos que sean buenos para proteger su garganta: Los alimentos que son buenos para su garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, plátanos, zanahorias, tomates, pepinos, col china, col china, colza, apio, espinacas, miel, tofu y leche de soja. , huevos, etc. Estos alimentos ligeros son buenos para humedecer, aclarar y abrir la garganta, y contienen una variedad de vitaminas y sales inorgánicas, que son beneficiosas para mantener la salud. Coma menos alimentos crudos, fríos y sobrecalentados: los alimentos sobrecalentados pueden provocar fácilmente congestión en la mucosa de la garganta, afectando la pronunciación y el tarareo. Los alimentos demasiado fríos pueden provocar una contracción anormal de los músculos laríngeos y vasoespasmo, dificultar el retorno de la sangre venosa, causar daño a las mucosas y afectar la función normal de los músculos laríngeos y las cuerdas vocales. No beba demasiado ni coma alimentos demasiado picantes, porque el alcohol y alimentos como el ajo, el chile y la pimienta de Sichuan tienen el mayor impacto en las membranas mucosas de la boca, la garganta y el esófago, lo que fácilmente puede causar congestión. e hinchazón en estas partes y desequilibran la voz.
Pregunta 3: ¿Qué alimento o agua puede hidratar la garganta (garganta y pulmones)?
Jugo de limón (igual que el anterior, sabe bien)
También es bueno remojar los limones en miel y preparar té. Bébelo con frecuencia cuando tengas dolor de garganta. Muy efectivo.
El azúcar de roca hervido en agua azucarada también queda muy húmedo. Es mejor hervir agua con azúcar de pera y agua con azúcar de papaya, pero es necesario hervir la papaya.
El almíbar de sandía también es bueno.
Todos los anteriores son bastante efectivos. Si quieres beberlo con frecuencia, es más conveniente recomendar los tres elementos anteriores.
¿Se considera médico el ungüento de níspero Chuanbei de LS? Lo tomo cuando tengo tos y la marca es la misma...
Pregunta 4: ¿Qué sueles usar para calmar la garganta? Me gusta usar azúcar lento, estricto, calmante y refrescante, que es afrutado, delicioso y tiene un buen efecto calmante para la garganta. También tiene la función de prevenir el calor interno. Siempre tengo una o dos cajas en mi bolso cuando salgo, especialmente cuando voy a una fiesta de karaoke con hot pot. No sólo es fácil de transportar, sino que también es sencillo de usar, mucho más fácil de usar que una pipa de agua.
Pregunta 5: ¿Qué puede calmar la garganta? Una breve discusión sobre la faringitis crónica
¿Alguna vez ha sentido un cuerpo extraño en la garganta al tragar saliva, como si algo hubiera quedado atrapado en él, impidiéndole tragar o toser? ¿A veces sientes mucha flema en la garganta, a veces sientes dolor y opresión, garganta caliente o dificultad para respirar? Si es así, ¿le preocupan los tumores o el cáncer de garganta? ¿Alguna vez un médico le ha dicho que tiene "faringitis crónica"? ¿La faringitis crónica requiere medicación continua? ¿Son eficaces los tratamientos farmacológicos? ¿Se convertirá con el tiempo en "cáncer de garganta"? Creo que este es un problema que preocupa a mucha gente.
De hecho, en muchas clínicas de otorrinolaringología, una proporción considerable de pacientes tienen los mismos problemas que tú. Desafortunadamente, pocos médicos pueden decirle exactamente qué está causando el malestar en la garganta y solo pueden indicarle que tome medicamentos. Por lo tanto, muchos de los pacientes con los que entramos en contacto suelen viajar entre clínicas médicas, cambiando las recetas una por una, utilizando constantemente sus cuerpos como "conejillos de indias" para experimentos con diversos medicamentos, especialmente antibióticos, pero a menudo no lo hacen.
Por lo tanto, discutiremos contigo las posibles causas y patogénesis de la "faringitis crónica", pero algunas de ellas se entienden correctamente y creo que puedes prestar más atención a tu salud.
La faringitis crónica es una enfermedad causada por muchas razones, principalmente porque la garganta está ubicada en el cruce del tracto respiratorio y el tracto digestivo. A largo plazo, puede causar inespecíficos * * * de la garganta y el esófago. malestar en la garganta.
1. Congestión nasal y respiración bucal de larga duración: la cavidad nasal tiene la función de calentar y humedecer el aire. Cuando hay rinitis hipertrófica o ardor excesivo del cornete inferior, este pierde su función fisiológica, haciendo que llegue aire frío seco a la garganta, provocando sequedad y dolor.
2. Secreción nasal prolongada* * *Garganta: común en pacientes con rinitis crónica, las secreciones purulentas destruirán la actividad ciliar de las células en la superficie de la garganta y reproducirán bacterias fácilmente.
3. Infección de garganta persistente o recurrente: Los "resfriados" o "amigdalitis" repetidos pueden provocar flema o sensación de cuerpo extraño en la garganta.
4. El reflujo ácido quema la garganta: Esto es común en personas que les gusta comer y beber antes de acostarse y luego quedarse dormidos. Los jugos gástricos ácidos regresan y queman el esófago y la garganta durante mucho tiempo. Los pacientes a menudo encuentran que les arde la garganta y se secan cuando se despiertan.
5. * * * Dieta sexual e higiene bucal inadecuadas: les gusta beber, les gustan las comidas picantes y * * *, fuman después de las comidas, pero muchas veces se olvidan de cepillarse los dientes y enjuagarse la boca, para que cada comida sea agradable. * * *, pronto tendrás faringitis crónica.
6. Hablar demasiado y no hidratarse lo suficiente: sequedad excesiva de la boca y secreción insuficiente del vómito en algunas personas de mediana edad y ancianos. En este momento, agregue más agua. Beber pequeñas cantidades de agua muchas veces aliviará mejor la garganta que beber una gran cantidad de agua de una sola vez.
7. Alta presión laboral, tensión emocional y trastornos del sueño: las mujeres de mediana edad suelen sentir una sensación de cuerpo extraño en la garganta, que puede deberse a la tensión de los músculos de la garganta provocada por el estrés o la tensión excesiva. Además, debido a que los síntomas no se pueden aliviar, existe la preocupación de que crezcan tumores en la garganta y es más probable que el estrés psicológico a largo plazo agrave los síntomas. Más de la mitad de los pacientes se sentirán aliviados después de un examen detallado y la eliminación de los tumores laríngeos. Los trastornos del sueño impedirán que la laringe descanse lo suficiente y, por supuesto, se sentirán incómodos.
8. Ambiente de trabajo con alta temperatura y polvo, o ambiente de trabajo con * * * gas: Estar en un mal ambiente de trabajo durante mucho tiempo tiene más probabilidades de causar faringitis crónica.
Generalmente, una vez que los pacientes mejoran tras tomar medicación, descuidan el cuidado de su garganta, por lo que la causa de la enfermedad no se puede erradicar y los síntomas seguirán existiendo. En resumen, la prevención de la faringitis crónica se debe mejorar de la siguiente manera:
1. Controlar los síntomas nasales y evitar respirar por la boca.
2. Trabajar con expertos para curar pacientemente las infecciones de nariz y garganta.
3. Promover una dieta ligera, comer menos alimentos sexuales y mantener una higiene bucal con regularidad.
4. Controlar el ácido gástrico y evitar comer 2 horas antes de acostarse, especialmente alimentos líquidos.
5. Bebe más agua. El agua ligeramente tibia es la mejor hidratación.
6. Evite hablar demasiado y reduzca el carraspeo innecesario.
7. Fumar menos, beber menos, trasnochar menos, relajarse, llevar una vida normal y mejorar el entorno laboral.
Pregunta 6: ¿Cuáles son algunos productos calmantes para la garganta? Piezas de medicina tradicional china: bardana, mariposa, menta, escrofulariáceas, platycodon, shegan, regaliz crudo (me especializo en medicina tradicional china).
Pregunta 7: ¿Qué hace que el té sea dulce y calmante para la garganta? En primer lugar, se recomienda comer Sydney. No hace falta decir que los beneficios de Sydney son correctos. Quita el calor e hidrata los pulmones, alivia la tos y resuelve las flemas, limpia el corazón y reduce el fuego, desintoxica, etc. Sin embargo, en invierno se recomienda comerlo con Fritillaria al vapor, o guisarlo con azúcar de roca y pera nieve, para que no haga tanto frío. Sea gentil.
2. Luego come algunas frutas ricas en vitamina C, como limones, tomates, etc. Tose porque tiene la garganta inflamada. Si tose, su garganta se dañará. En este momento, es necesario complementar la vitamina C y las proteínas para repararlo.
3. Consume más frutas ricas en vitamina B como zanahorias, tomates, uvas y kiwis. Esto también es beneficioso para la reparación de la garganta y también puede eliminar la inflamación de la mucosa respiratoria.
4. Beba miel con agua. La miel es muy húmeda. No solo puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, sino que también tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y promueve la regeneración de tejidos. A la miel se le puede llamar el "rey del humectante para la garganta".
Finalmente, la picazón en la garganta indica inflamación. No coma alimentos picantes, fritos, estofados o con sabores fuertes. Trate de ser lo más ligero posible, de lo contrario, y mucho menos las frutas, los medicamentos no serán eficaces.
Nota final: Bebe más agua cuando tengas la garganta seca y te pique. Puedes agregar un poco de sal, miel o limón al agua. Pero no beba demasiado, de lo contrario aumentará la carga sobre los riñones.
Pregunta 8: ¿Qué te hace beber agua para humedecer la garganta? Hola, soy médico. Puedo recomendar varias medicinas chinas que son efectivas cuando se sumergen en agua. Hay enfermedades de la garganta que se pueden curar y no hay enfermedades de la garganta que se puedan prevenir. Puedes comprarlos en los supermercados. También están Pangdahai, Shuanghua, Cundong y Chrysanthemum. Normalmente viene mucha gente a comprarme bebidas. No te preocupes por ninguna reacción adversa, ninguna, nunca. Si está en tu boca, son las rodajas de Huasu del Cuarto Anillo de Beijing, y son las más deliciosas. Menos de cinco yuanes por acción. ¡Te deseo felicidad y sonoridad todos los días!