Así es como elegir escritorios y sillas para poder sentarse cómodamente. ¡Incluso el 90% de las personas eligen el equivocado!
No solo debe haber un lugar para que los niños estudien en casa, sino que también debe haber un lugar para que los adultos estudien y trabajen. Creo que todos necesitan tener algunos conocimientos sobre sillas y escritorios. ¡una mirada!
En cuanto a la elección del escritorio, en primer lugar, autoexaminemos el escritorio de casa. ¡Probablemente sea bastante satisfactorio! Lo más fácil de elegir mal es el escritorio cóncavo ~~ Siéntate y revisa el área de actividad debajo de las patas de la mesa, ¡que es el área marcada con un círculo en la imagen de abajo!
Un problema común con los escritorios en muchas familias es que la zona de actividad es demasiado estrecha, por lo que los escritorios adquiridos sólo son aptos para niños. Cuando lo usan adultos, las piernas quedarán firmemente atrapadas en el medio del asiento, sin dejar espacio para el movimiento.
El ancho del área de descanso para las piernas es inferior a 500 mm, lo que lo hace incómodo para una persona de 170 cm. Otra cosa es que la profundidad es demasiado corta. Una persona debe tener ocho patas para sentarse. Por ejemplo, la siguiente imagen:
Aunque se agrega una partición debajo del escritorio para facilitar el almacenamiento, la partición afecta la comodidad. La profundidad donde las personas se sientan y ponen las piernas es demasiado pequeña, lo cual es el escritorio incorrecto. diseño.
No esperaba que hubiera tantas cosas en las que prestar atención a la hora de elegir un escritorio pequeño.
Aquí surge la pregunta si quieres sentarte cómodamente y sin estrés cuando trabajas desde casa, ¿cuál es la mejor combinación de escritorios y sillas?
Respondemos a esta pregunta desde una perspectiva ergonómica. ¿La altura de la mesa está determinada por la altura de la silla? Hay una cierta verdad, pero no es muy objetiva. Algunas personas tienen piernas largas y otras cortas, pero en la vida real, determinar la altura de la mesa en función de la altura ya puede satisfacer las necesidades diarias.
Para saber qué combinación de escritorio y silla es mejor para usted, el enfoque correcto es: primero determine la altura de su silla y luego determine la altura del escritorio en función de su postura al sentarse.
Altura de la silla
(1) Altura de la superficie de la silla = altura de la rodilla desde el suelo.
Para adultos, consulte la siguiente imagen:
La altura del asiento para adultos significa que sus pies apenas tocan el suelo cuando está sentado en la silla. Para uso doméstico, puede optar por ajustarlo. la altura del asiento. Por supuesto, las personas más bajas pueden ajustarse utilizando los reposapiés (almohadillas para los pies).
Niños, pueden consultar la siguiente tabla para elegir:
Esta es la tabla guía de selección de tamaño de escritorio y silla para estudiantes lanzada por nuestro país en 2002. ¡Muy práctico! De esta forma, ¿sabrás de repente cuál es la altura óptima de tu asiento?
A la hora de comprar asientos, hay otra cosa a tener en cuenta: ¡la distancia desde el reposabrazos del asiento hasta el brazo no puede ser demasiado pequeña! De esta forma, podremos extender los brazos libremente y sin restricciones mientras estamos sentados. Sin embargo, para evitar una carga excesiva en la articulación del codo causada por estar colgado durante mucho tiempo, se recomienda elegir una silla con reposabrazos.
¡Además, la distancia espacial también es muy importante!
A la hora de combinar asientos con otros muebles, ¡presta especial atención al espaciado! En concreto, la distancia entre los lados izquierdo y derecho del asiento y el respaldo debe ser de al menos 810 mm para que podamos mover fácilmente la silla, levantarnos y sentarnos sin dificultad. ¡La siguiente imagen es una demostración de error!
La forma correcta de abrirlo es:
Prestar atención a la altura del asiento, la distancia entre los reposabrazos del asiento y el espacio reservado entre el asiento y el mueble para encontrar un asiento perfecto y adecuado para usted Básicamente, es pan comido. Echemos un vistazo a la altura del escritorio que coincide con la silla.
Altura del escritorio
¿Qué altura debes elegir para un escritorio que sea práctico y cómodo? Los diferentes tipos de trabajo corresponden a diferentes alturas de escritorio. Específicamente, observe los parámetros de la mesa:
De la comparación, podemos encontrar que un escritorio con una altura de mesa de aproximadamente 700-740 mm es adecuado para niñas que trabajan en casa. Lo probé y fue realmente bueno. Esta altura hace que la postura operativa de la parte superior del cuerpo sea más cómoda.
Después de leer los parámetros anteriores, si todavía sientes que no sabes elegir, no importa, te enseñaré una fórmula simple y cruda.
Suponiendo que las proporciones de tu cuerpo son normales, puedes elegir directamente el escritorio y la silla que más te convenga según la siguiente fórmula:
(1) Altura de la silla = altura * 27 2
(2) Alto escritorio = alto * 43 2
Para bebés con piernas largas o cortas, puedes sumar o restar de 3 a 5 centímetros hacia arriba o hacia abajo a la altura calculada para ajustar. Una vez completado, ¡el juego de escritorio y silla que más le convenga estará listo!
Ancho del escritorio
Después de determinar el alto de la mesa, no debemos olvidarnos de captar la zona del escritorio. Algunas personas piensan que cuanto más ancho sea el escritorio, mejor. pero este no es el caso.
¿Cuál es el tamaño más práctico del escritorio?
Con respecto al tamaño del área del escritorio, mire la imagen a continuación:
Descripción de la imagen: los números son las dimensiones. La imagen de arriba está en pies imperiales y la imagen de abajo está. en centímetros métricos. Veámoslo directamente a continuación. Como se puede ver en la imagen de arriba, para un cuerpo humano promedio, ¡una longitud de escritorio de 119,4 cm es suficiente!
Muchos bancos de trabajo que hay en el mercado son de 1200mm, lo cual es suficiente si tienes una altura normal, porque este es el límite efectivo del movimiento humano para una altura y peso normales.
En cuanto a ancho, si no está levantado, 50,8cm es el límite de movimiento efectivo. Si se colocan otras cosas, puede ser ligeramente más ancho.
Esta opción te permite acceder a cualquier cosa que haya en tu escritorio sin tener que estar de pie. Ahora ya lo sabes, cuanto más ancho sea el escritorio, mejor. Sin embargo, si tienes demasiadas cosas y quieres aumentar el espacio de almacenamiento, puedes intentar aumentar el área del escritorio.