¿Qué alimentos tienen alto contenido calórico?
1 plato de fideos (normal) (300g/tazón) 450,00 kcal
1 rebanada de pan tostado (60g/rebanada) 156,00 kcal
Pasta de judías Paquete 1 (84g/pieza) 202.00 kcal
Pan de carne 1 (90g/pieza) 270.00 kcal
Pan de verduras 1 (90g/pieza) 202.00 kcal
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1 ración de bollo blanco al vapor (100g/pieza) 233,00 calorías
1 ración de maíz (150g/ración) 106,00 calorías.
Una ración de papilla de mijo (100g/ración) aporta 46,00 calorías.
1 ración de rollito de floretes (60g/ración) 110,00 calorías
1 tomate (24g/pieza) 24,00 calorías
1 zanahoria (75g/raíz) 21,00 kcal
1 rábano blanco (300g/ración) 51,00 kcal
1 ración de lechuga (20g/ración) 2,00 kcal
1 pepino (80g/ración) 9,00 calorías
1 ración de lechuga (100g/ración) 14,00 calorías
1 ración de apio (100g/ración) 14,00 calorías .
1 ración de melón de invierno (100g/ración) 8,00 calorías
1 ración de ñame (100g/ración) 56,00 calorías.
1 ración de raíz de loto (100g/ración) 70,00 calorías.
Una ración de col china (100g/ración) aporta 17,00 calorías.
Una ración de pimiento verde (100g/ración) aporta 32,00 calorías.
Una ración de pimiento rojo (100g/ración) aporta 32,00 calorías.
1 espinaca (100g/ración) 24,00 calorías.
1 ración de pepino (100g/ración) 18,00 calorías
1 ración de coliflor (100g/ración) 24,00 calorías
1 ración de brotes de soja (100g /porción) 44.00 calorías.
1 ración de brotes de frijol mungo (100g/ración) tiene 13,00 calorías.
Una ración de azucena (100g/ración) aporta 199,00 calorías.
Una ración de arroz salvaje (100g/ración) aporta 23,00 calorías.
1 ración de kale (100g/ración) 19,00 calorías
1 ración de brotes de bambú (100g/ración) 19,00 calorías.
1 puerro (100g/ración) 18,00 calorías.
Musgo de puerro 1 (100g/ración) 33,00 calorías.
1 puerro (100g/ración) 22,00 calorías
1 espinaca de agua (100g/ración) 20,00 calorías.
Una ración de melón amargo (100g/ración) aporta 19,00 calorías.
1 ración de espárragos (100g/ración) aporta 19,00 calorías.
1 ración de calabaza (100g/ración) 22,00 calorías
1 ración de bolsa de pastor (100g/ración) 27,00 calorías.
Una ración de berenjena (100g/ración) aporta 21,00 calorías.
Una ración de lufa (100g/ración) aporta 20,00 calorías.
1 ración de malanga (100g/ración) 79,00 calorías
1 ración de col (100g/ración)
1 ración de piña (100g/ración) )41,00 kcal.
1 ración de fresa (100g/ración) 30,00 kcal
1 ración de naranja (100g/ración) 47,00 kcal.
Una ración de naranja (100g/ración) tiene 43,00 calorías.
Una ración de mango (100g/ración) aporta 32,00 calorías.
1 ración de melocotón (100g/ración) 48,00 calorías
1 ración de kiwi (100g/ración) 56,00 calorías.
1 papaya (100g/ración) 27,00 calorías
1 manzana (100g/ración) 52,00 calorías
1 uva (100g/ración (ración) 43,00 kcal
Sandía 1 ración (100g/ración) 25,00 kcal.
1 plátano (100g/ración) 91,00 calorías.
1 ración de cereza (100g/ración) 46,00 kcal
1 ración de pera (100g/ración) 44,00 kcal
1 ración de pomelo (100g/ración) porción) 41,00 kcal.
1 taza de leche desnatada (200ml/taza) 71,00 calorías
1 taza de leche desnatada (200ml/taza) 107,00 calorías.
1 taza de leche normal (200ml/taza) 132,00 calorías
1 taza de leche espesa (200ml/taza) 145,00 calorías
Baja en azúcar y baja -yogur desnatado 1 taza (100g/taza) 54,00 calorías.
1 taza de yogur desnatado (100g/taza) aporta 57,00 calorías.
1 taza de yogur sin azúcar (100g/taza) 60,00 calorías
1 taza de yogur sin azúcar (95g/taza) 72,00 calorías
Baja -Lonchas de queso graso 1 pieza (19g/pieza) 50,00 calorías.
Una ración de cola de pelo (100g/ración) aporta 127,00 calorías.
1 ración de arenque (100g/ración) 118,00 calorías.
Una ración de carpa plateada (100g/ración) 104,00 calorías
1 ración de corvina amarilla (100g/ración) 99,00 calorías.
Una ración de carpa cruciana (100g/ración) aporta 108,00 calorías.
Una ración de arroz y gambas (100g/ración) tiene 81,00 calorías.
1 ración de gambas (100g/ración) 93,00 calorías.
1 ración de gambas (100g/ración) 87,00 calorías.
1 pechuga de pollo (45g/pieza) 47,00 calorías
1 taza de leche de soja (100g/ración) 14,00 calorías.
1 ración de habas (50g/ración) aporta 62,00 calorías.
Guisante 1 (100g/ración) 105,00 calorías.
Una ración de caupí (100g/ración) aporta 322,00 calorías.
Una ración de soja (100g/ración) aporta 359,00 calorías.
Una ración de judías rojas (100g/ración) aporta 309,00 calorías.
1 ración de judías mungo (100g/ración) 316,00 calorías
1 pieza de tofu congelado (16g/ración) 85,00 calorías.
1 ración de piel de tofu (10g/ración) son 51,00 calorías.
1 pieza de tofu tierno (100g/pieza) aporta 58,00 calorías.
Laodoufu 1 (100g/pieza) 77,00 calorías
Tofu estilo japonés (tofu de huevo) 1 caja (110g/caja) 65,00 calorías.
1 ración de tofu engrasado (40g/pieza) 76,00 calorías
1 ración de aceite de colza (100g/ración) 899,00 calorías.
1 ración de aceite para ensalada (100g/ración) aporta 899,00 calorías.
1 ración de aceite de oliva (100g/ración) 899,00 kcal.
1 ración de aceite de soja (100g/ración) aporta 899,00 calorías.
Una ración de aceite de cacahuete (100g/ración) aporta 899,00 calorías.