¿Cuál es mejor, el aceite de linaza o el aceite de semilla de perilla?

Las funciones nutricionales básicas del aceite de semilla de perilla y del aceite de linaza son las mismas, pero su sabor y contenido de ácido linolénico son diferentes.

1. Sabor: El aceite de linaza tiene un ligero aroma herbáceo y un regusto ligeramente amargo; el aceite de perilla tiene la fragancia única de la perilla.

2. Contenido de ácido linolénico: en comparación con el aceite de semilla de perilla, el contenido de ácido linolénico es mayor y los nutrientes son más ricos ~

3. El aceite tiene mejores efectos antiinflamatorios y antialérgicos.

4. El papel del ácido linolénico: El ácido linolénico es un ácido graso esencial para el cuerpo humano. El consumo a largo plazo puede metabolizarse en DHA (oro cerebral) y EPA (depurador vascular). Es muy beneficioso para el desarrollo intelectual de los lactantes y niños pequeños, regula los lípidos en sangre y la presión arterial, protege el hígado, es antialérgico, antiinflamatorio, alivia el estreñimiento y previene enfermedades cardiovasculares. Es apto para toda la familia.

5. Se recomienda comprar aceite de semilla de perilla o aceite de linaza prensado en frío, que pueden retener mejor los nutrientes. Nuestra familia consume aceite de semilla de perilla y aceite de linaza del Taller Changbai durante todo el año. Estamos acostumbrados a comerlos y tienen un sabor muy refrescante. También es un sabor delicioso una vez que te acostumbras.