¿Qué frutas y verduras contienen más aminoácidos?

Las frutas y verduras ricas en aminoácidos incluyen: plátanos, puerros y otras frutas y verduras frescas. Entre ellos, los plátanos contienen más aminoácidos. Este aminoácido, llamado "hormona de la felicidad", es la unidad básica del primer elemento nutricional en las moléculas de proteínas del cuerpo humano. Puede ayudar a reducir el estrés psicológico y es un nutriente esencial para el cuerpo humano. .

Además, las semillas de sésamo, las pipas de girasol, los cacahuetes, las almendras, los huevos, las gambas, el pescado, la leche, el hígado de cerdo, las carnes magras, la ternera, etc. contienen aminoácidos.