Alimentos que dañan el hígado (Cuáles son los alimentos y frutas que dañan el hígado)
La barbacoa picante escalda el hígado
Algunos alimentos quedan realmente deliciosos después de ser ahumados y asados, pero un gran número de estudios han demostrado que la carne se asa directamente a altas temperaturas, y el La grasa descompuesta gotea sobre el fuego de carbón y luego se combina con la proteína de la carne para producir un carcinógeno llamado benzopireno.
Fumar contiene este carcinógeno, que aumentará la carga sobre el hígado. Comer demasiada comida picante puede hacer que prevalezca el qi pulmonar y afectar la función normal del hígado.
Vino
Beber con moderación es beneficioso, pero beber en exceso es perjudicial. Todo debe comerse en cierta cantidad. Comer demasiado es perjudicial para el organismo y el alcohol no es una excepción. Beber en exceso daña primero el hígado y el alcohol es muy perjudicial para el hígado.
No es que no se pueda beber alcohol, pero hay que hacerlo con moderación. Nunca debes sobrecargar tu hígado. La concentración de alcohol del licor es generalmente relativamente alta, por lo que debes controlar la cantidad al beber licor. Pero los pacientes con enfermedad hepática deben dejar de beber para evitar mayores daños al hígado.
Alimentos con moho
Los alimentos con moho a menudo contienen grandes cantidades de moho y micotoxinas. En nuestra vida diaria, una vez que los alimentos no se almacenan bien, se enmohecen. Los alimentos mohosos como el maní y el maíz producen una sustancia llamada aflatoxina, que es muy agresiva en el hígado. Su toxicidad puede provocar necrosis de las células hepáticas e incluso provocar o inducir cáncer de hígado, que es extremadamente perjudicial para el cuerpo humano.
Alimentos encurtidos
Los alimentos encurtidos son muy prácticos y se pueden conservar durante mucho tiempo, pero en realidad los alimentos encurtidos tienen muchos riesgos para la salud y han ido dañando nuestra salud. Por ejemplo, al pescado salado, al tocino, a los camarones secos y a las verduras encurtidas se les añade sal, que contiene algunas impurezas tóxicas, como nitritos y nitratos.
Cuanto mayor sea el tiempo de curado, más impurezas tóxicas se acumulan. Después de que una persona lo ingiere, el hígado sólo puede excretar parte de las toxinas, y la mayoría de ellas permanecerán en el cuerpo y se almacenarán en el hígado. Por tanto, comer alimentos encurtidos con regularidad no es bueno para el organismo, especialmente para el hígado.
Semillas de girasol
Las semillas de girasol tienen un alto contenido en vitamina E y son buenas para el organismo. Sin embargo, las semillas de girasol contienen un alto contenido de aceite y la mayoría de estos aceites son ácidos grasos insaturados. Comer demasiado no solo consumirá colina en el cuerpo, sino que también provocará un desequilibrio en el metabolismo de las grasas en el cuerpo. La deposición de grasas en el hígado afectará la función normal de las células del hígado, provocará disfunción hepática, provocará fácilmente hiperplasia del tejido conectivo e incluso. inducir enfermedad hepática.
Consume regularmente tres tipos de alimentos bajos en grasas para nutrir y proteger el hígado.
1. Té de trigo sarraceno
El té de trigo sarraceno no sólo es rico en valor nutricional, sino que también tiene muchos efectos positivos. Beberlo regularmente es bueno para tu cuerpo.
Los bioflavonoides contenidos en el té de trigo sarraceno pueden proteger los vasos sanguíneos, promover la microcirculación, prevenir la trombosis, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, proteger las células del hígado y tener ciertos efectos para reducir los lípidos y el azúcar en sangre.
2. Diente de león
El diente de león suele considerarse una mala hierba y pocas personas pensarían en utilizarlo para tratar enfermedades o proporcionar cuidados de salud. Pero en la medicina china, al diente de león también se le llama la "reina de las hierbas". Las personas que lo beben durante mucho tiempo pueden utilizar la "raíz" del diente de león para remojarla en agua, lo que puede eliminar el calor, desintoxicar, nutrir y proteger el hígado.
3. La hoja de loto
La hoja de loto también tiene muchos valores medicinales. Las hojas de loto remojadas en agua pueden tratar muchas enfermedades. La hoja de loto siempre se ha utilizado para la desintoxicación en la medicina tradicional china. Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar y enfriar la sangre, promover el metabolismo corporal y eliminar toxinas del cuerpo.
El daño hepático se debe principalmente a las toxinas y al aumento de la carga de trabajo. Por eso, preparar té con hojas de loto es una forma muy saludable.