¿Cuál es una forma deliciosa de preparar un plato de frutas y verduras refrescante y bajo en calorías?

Ingredientes: papaya, manzana, fresa, raíz de loto, pepino o col.

Una cantidad adecuada de plátano, carambola y hojas de menta.

Pasos prácticos:

Papaya: Pelar, quitar las semillas y cortar en trozos.

Fresas: Lávalas enteras Es mejor no cortarlas porque quedan frescas y tiernas.

Pepino o col china: Pelar, marinar con sal fina durante 30 minutos, añadir un poco de jugo de ciruela encurtida.

Plátano: Pelar y cortar en diagonal.

Fruta de estrella: pelar, despepitar y cortar en rodajas. También puedes cambiar la forma de la estrella.

Hojas de menta: Lavar de 3 a 5 trozos y decorar sobre los frutos para añadir color y fragancia.

Puedes preparar una ensalada de verduras baja en calorías ya preparada disponiéndola como más te guste.