¿Cuál es una forma deliciosa de preparar un plato de frutas y verduras refrescante y bajo en calorías?
Una forma deliciosa de preparar una refrescante fuente de frutas y verduras baja en calorías
Ingredientes: papaya, manzana, fresa, raíz de loto, pepino o col.
Una cantidad adecuada de plátano, carambola y hojas de menta.
Pasos prácticos:
Papaya: Pelar, quitar las semillas y cortar en trozos.
Fresas: Lávalas enteras Es mejor no cortarlas porque quedan frescas y tiernas.
Pepino o col china: Pelar, marinar con sal fina durante 30 minutos, añadir un poco de jugo de ciruela encurtida.
Plátano: Pelar y cortar en diagonal.
Fruta de estrella: pelar, despepitar y cortar en rodajas. También puedes cambiar la forma de la estrella.
Hojas de menta: Lavar de 3 a 5 trozos y decorar sobre los frutos para añadir color y fragancia.
Puedes preparar una ensalada de verduras baja en calorías ya preparada disponiéndola como más te guste.