Cómo hacer bolas de frutas de colores
Normalmente, a muchas personas les gusta comer algo delicioso y nutritivo, como por ejemplo bolitas de frutas de colores. Tiene buen sabor, tiene un sabor único, es bueno para el estómago y los intestinos y lo pueden comer personas mayores y niños. Cómelo regularmente y tu cuerpo estará mejor y más saludable. También es bueno para la piel. Es rico en hidratación. Si lo comes adecuadamente todos los días, tu piel se volverá más blanca y tersa, envejecerá más lentamente y tendrá menos arrugas. Ven y echa un vistazo. Cómo hacer bolitas de frutas de colores
Antes de realizarlas prepara los materiales, una cantidad adecuada de melón de invierno, pepino, tomates cherry, aderezo auxiliar para ensalada, etc. Lavar todos los ingredientes y cortar el melón por la mitad, preferiblemente en forma transversal. Utilice una cuchara limpia para sacar la pulpa, preferiblemente en bolas. Corta el pepino, saca la pulpa y colócalo en un recipiente limpio. Luego coloca los frutos secos, agrega un poco de salsa, mezcla bien y listo para comer. Si es verano, puedes congelarlo en el frigorífico, preferiblemente en el congelador, para que sepa mejor. Pero para algunas personas con problemas gastrointestinales graves, es mejor no congelarlo, ya que puede resultar muy irritante para el tracto gastrointestinal.
Existe otro método que también está muy rico. Antes de cocinar, es necesario preparar los ingredientes, incluidas cantidades adecuadas de pitahaya, manzanas, mangos, fresas, leche para condimentar, aderezo para ensaladas, azúcar, etc. A la hora de elaborarlo lo mejor es elegir algunos mangos más grandes, que son más fáciles de desenterrar y son más nutritivos. Lave todos los ingredientes, pele las manzanas, córtelas por la mitad, use una cuchara limpia para formar una bola con la pulpa y colóquela en un recipiente limpio. Luego retira la cabeza de la fruta del dragón, córtala, saca la pulpa con una cuchara y ponla en un bol.
A continuación, corta las fresas por la mitad, ponlas en un bol, añade la cantidad adecuada de leche, aderezo para ensalada y azúcar, mezcla bien y sirve. Comerlo regularmente es bueno para tu cuerpo. Especialmente comerlo cuando estás cansado en el trabajo puede aliviar este síntoma y hacer que las personas trabajen de manera más eficiente. También es bueno para los intestinos y el estómago y es fácil de digerir. Tiene muy pocas calorías y no es fácil ganar peso incluso si se come demasiado. Es muy adecuado para personas obesas o que quieran adelgazar. Si quieres que sepa mejor, puedes agregarle miel. El valor nutricional de las bolas de frutas de colores
Las bolas de frutas de colores son buenas para el organismo y tienen muchos beneficios. Tiene muchos nutrientes, especialmente vitaminas, que son mucho más altos que otros vegetales verdes, y es fácil de digerir y absorber. Si lo comes con regularidad, tu presión arterial será más estable. También hay mucho ácido fólico, por lo que comer una cantidad adecuada todos los días puede prevenir la hipoglucemia y otros síntomas. El efecto de reponer sangre también es muy bueno y es muy adecuado para algunas personas con anemia. Puede mejorar este síntoma, hacer que el cuerpo esté más saludable, lucir mejor, envejecer más lentamente y tener menos arrugas. También puede prevenir muchas enfermedades, como el cáncer de mama, y está especialmente indicado para mujeres. Cómo hacer macedonia de frutas de colores
Antes de hacerla prepara primero los ingredientes, una cantidad adecuada de yogur, arándanos, nata, kiwi, almendras, pitahaya, preferiblemente rojas, que saben mejor y son más nutritivas . O puedes tener ambos, prepara unos corazones blancos y unos corazones rojos. Lavar todos los ingredientes, pelar la fruta del dragón y cortarla en cubos de aproximadamente un centímetro de largo, de manera uniforme. Corta el kiwi en cubos del mismo tamaño que la pitahaya y añade la cantidad adecuada de yogur y nata. Revuelva uniformemente, la proporción es preferiblemente pareja, no demasiada, es mejor la mitad para cada persona.
Divide en 3 capas, la capa inferior de yogur, la segunda capa de fruta y luego otra capa de fruta, revuelve uniformemente y ya podrás comer. Si es verano y hace mucho calor y la temperatura es muy alta, puedes meterlo en el frigorífico antes de comer y el sabor será mejor. Al prepararlo, como muchas frutas son dulces, no es necesario poner demasiada crema. Las calorías serán muy altas. Si comes demasiada, ganarás peso fácilmente. Cómo hacer bolas de arroz glutinoso con frutas de colores
Antes de realizarlas prepara los ingredientes, una cantidad adecuada de harina de arroz glutinoso, manzanas, naranjas, zanahorias, etc., además de condimentos como salsa de espino, azúcar, etc. Lavar todos los ingredientes, cortar las manzanas en cubos y pelarlas o no. Corta las naranjas, saca la pulpa, colócalas en un recipiente limpio y agrega las manzanas. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y revuelva uniformemente. Luego mételo en la olla y cocina a fuego lento removiendo frecuentemente durante el proceso de cocción para evitar que se queme. Después de unos tres minutos, añade una cantidad adecuada de salsa de espino y azúcar y reserva. Luego agregue una cantidad adecuada de agua, preferiblemente agua hervida tibia, a la harina de arroz glutinoso y divídala en tres recipientes. Cocine al vapor batatas moradas y zanahorias, córtelas en puré, póngalas en diferentes ollas, agregue la cantidad adecuada de jugo de espinacas y amase hasta obtener una masa.
Una vez que la superficie de la masa esté lisa y sin grumos, colócala en un lugar cálido para que fermente.
Después de unos 30 minutos, cuando la masa haya duplicado o triplicado su tamaño, divídala en porciones iguales, enróllela en bolas y extiéndala finamente. Agrega algunos rellenos, extiéndelo y estará listo para cocinar. Primero agrega una cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto, luego baja a fuego lento y cocina por unos 30 minutos, una vez cocido lo puedes sacar y comer. Está muy rico y tiene buena textura.
Lo anterior es algo de conocimiento sobre las coloridas bolas de frutas. Cuando tengas tiempo libre, puedes hacerlo en casa y comerlo. Hay menos aditivos y puedes comer más sano. No es difícil de hacer, puedes aprenderlo una vez que lo aprendas. A la hora de prepararlo podrás comerlo con tus frutas favoritas, que serán más nutritivas y fáciles de absorber.