Ensayo sobre alimentación y salud en 1000 palabras.
Ensayo sobre Dieta y Salud Discurso 1 Queridos profesores y compañeros:
¡Hola a todos!
Como dice el refrán, “La salud es el capital de la vida de una persona”. La salud es algo que todos necesitamos. Un cuerpo sano es la clave del éxito en la vida y cuidar bien de su cuerpo es una responsabilidad importante para todos.
Una dieta razonable es importante. Hay un dicho que dice que "la gente es hierro y el arroz es acero. Si no comes, tendrás hambre". Los hábitos alimentarios razonables pueden ayudarnos a tener un estómago fuerte y proporcionar a las personas los diversos nutrientes que necesitan. Si sus hábitos alimentarios son irregulares, provocará diversas enfermedades perjudiciales, como la obesidad. Tu boca sabe muy bien, pero tu cuerpo paga el precio por lo que hace tu boca. ¿No eres tú quien sufrirá al final?
¿Qué es la riqueza? ¿Es honestidad, felicidad o experiencia? No, aunque son importantes, no lo son tanto como la salud física y mental de una persona.
Compañeros de clase, Bacon dijo una vez: "Un cuerpo sano es la sala de estar del alma, y un cuerpo enfermo es la prisión del alma". Esto demuestra que la salud es realmente importante. Cuidar tu salud significa cuidar de ti mismo y de los demás. Solo presta atención a tu salud. Sólo entonces podrás ser feliz toda la vida.
Mi discurso ha terminado, ¡gracias a todos!
Composición Dieta Salud Discurso 2 20xx Discurso nacional estudiantil sobre nutrición de Japón: Dieta saludable Es un honor discutir el tema de la nutrición y la dieta con todos los presentes. Creo que todos tendrán sus propias opiniones y también estoy dispuesto a seleccionar temas candentes que interesen a todos. Los llamados temas candentes son temas que recopilé en base a la información de comentarios. Puede que no incluya lo que desea escuchar. No importa. Puede enviar cualquier pensamiento, sugerencia y pregunta que pueda tener durante o después de la conferencia. Espero que todos participen activamente.
Una sociedad armoniosa necesita ciudadanos armoniosos para construirse, y la nutrición se basa en la armonía. La dieta equilibrada de la que hablábamos en el pasado es el proceso de armonía dietética. Creo que todos los amigos aquí tienen un consenso en que la dieta es muy importante. Pero algunos amigos piensan que a comer no se aprende y que hacer tres comidas al día es muy casual, pero no es así. En el contenido de nuestra conferencia de hoy, el primer concepto que debemos entender es que la dieta está estrechamente relacionada con nuestra salud, por eso utilicé un tema amplio: Dieta nutricional y salud.
Leí un informe que decía ¿qué parte del cuerpo está más ocupada y cansada durante el Festival de Primavera? En realidad, son las bocas más ocupadas y los dientes cansados los que hablan de la importancia de las comidas navideñas. Durante el festival, los dientes y la boca están más ocupados y cansados, que es la manifestación externa. Los más ocupados y cansados son el esófago, el estómago, los intestinos, la vesícula biliar, el páncreas y el hígado. De hecho, la conferencia debería realizarse antes del Festival de Primavera. Por supuesto, también es beneficioso después del Festival de Primavera, porque algunos amigos también son conscientes de los problemas alimentarios durante el festival. Hace algún tiempo, un periodista me preguntó si podía escribir un artículo titulado "Cómo sacar el aceite de los intestinos" después de las vacaciones. Algunos amigos creen que el séptimo día del séptimo año uno debe dejar de comer pescado y carne y hacerse vegetariano. ¿Debo seguir una dieta vegetariana ligera el séptimo día y comer pescado y carne grandes del primero al sexto día? No es así. Si estos problemas cognitivos no se solucionan, la salud será una charla vacía.
¿De dónde viene la salud? Algunas personas dicen que la salud la dan los padres, lo cual es absolutamente correcto. Gran parte de la salud proviene de la genética. Algunas familias son obesas, otras tienen presión arterial alta y uno o ambos padres tienen diabetes. Sus hijos corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes, que está determinada genéticamente. Entonces algunos amigos son muy pesimistas. Piensan que sus padres tienen mala salud, enfermedades coronarias, diabetes, obesidad, etc., y que no hay esperanza para ellos. No importa cuánto controles pasado mañana, los resultados pueden no ser buenos. Pero algunas personas son optimistas de que sus padres vivirán mucho tiempo y no importa si comen y beben lo que quieran. ¿La salud está determinada por la genética de los padres? La genética juega un papel importante en la salud, pero no es el único. Déjame darte un ejemplo. En cuanto a la obesidad, Estados Unidos tiene el mayor número de personas obesas del mundo. La cantidad de personas obesas en los Estados Unidos se ha duplicado en los últimos 50 años. No es fácil transformar los genes de una nación en genes de obesidad en 50 años, pero el número de personas obesas en este país se ha duplicado. ¿De dónde provienen las personas con sobrepeso? Es causada por la dieta, el ejercicio y el estilo de vida. Otro ejemplo: a muchas personas les preocupa contraer cáncer.
Algunos cánceres son causados por factores genéticos, pero una parte considerable son adquiridos. Tomemos como ejemplo dos países desarrollados del mundo, Japón y Estados Unidos. Hay más personas que padecen cáncer de estómago en Japón y más personas que padecen cáncer de colon y cáncer de mama en los Estados Unidos. Son dos situaciones diferentes. Los japoneses emigraron a los Estados Unidos cuando crecieron, se casaron y tuvieron hijos en los Estados Unidos. Más de 20 años después se descubrió un interesante fenómeno epidemiológico. La incidencia de cáncer gástrico entre los japoneses que crecieron en los Estados Unidos es mucho menor que la de Japón, y la incidencia de cáncer de mama es básicamente la misma que la de los residentes locales en los Estados Unidos. La ascendencia de los japoneses no ha cambiado, entonces, ¿cuál es la razón? Se puede decir con certeza que esto no se debe a la genética, sino a cambios en las condiciones de vida y los estilos de vida externos. Los alimentos que comemos, el agua que bebemos y el aire que respiramos son todos diferentes y son causados por factores ambientales.
Si tenemos que decir qué parte de la salud está determinada por factores internos y qué parte está determinada por factores externos, nadie lo puede decir con claridad. Sin embargo, algunos científicos han sugerido que al menos el 60% o el 70% de los factores están determinados por condiciones externas y también están en nuestras propias manos. Entre los factores que puedes controlar en cada momento de cada día, son muy importantes dos piernas, una es la alimentación y la otra la dieta y el ejercicio. No podemos determinar nuestros genes ni a nuestros padres, pero podemos determinar nuestra dieta y ejercicio después del nacimiento para asegurar la dirección de nuestra salud. Desafortunadamente, estos factores que uno mismo puede controlar a menudo se pierden lentamente en el proceso de que las personas no les prestan atención en la vida diaria. La aparición, aparición y desarrollo de enfermedades es un proceso largo, que en algunos casos dura xx años. ¿Quién aquí puede garantizar que no existirán durante el período de incubación de las enfermedades crónicas? Todo el mundo puede estar en el periodo de incubación de una enfermedad crónica. Espero que todos puedan tomar medidas para reducir el riesgo de enfermedades crónicas tanto como sea posible, o incluso prevenirlas antes de que ocurran. Lo que realmente pone en peligro la salud hoy en día no son las enfermedades agudas, sino las enfermedades crónicas no transmisibles.
Discurso bajo el lema del Día Nacional de Nutrición Estudiantil en 20xx: ¡La dieta saludable ocupa el segundo lugar, hola!
El título de mi discurso de hoy es "Empieza conmigo y di no a la comida chatarra".
Justo después del Festival de Primavera, el dinero de Año Nuevo cayó en los bolsillos de los estudiantes. Definitivamente está abultado.
¿Qué comprar? Creo que muchos estudiantes optarán por comprar alimentos. Como dice el refrán, a todo el mundo le encanta comer. Sin embargo, lo que nos asusta es que hoy en día, ¡a menudo hay basura atributiva delante de la comida que a todo el mundo le gusta comer! ¡En conjunto, es comida chatarra!
Debes decir: ¿No como basura? No te preocupes, recuerda esta escena conmigo: cada vez que terminan las clases, siempre encontramos las pequeñas tiendas y puestos afuera de la escuela llenos de gente. Varios dulces, alimentos fritos y diversos alimentos inflados son muy populares entre los estudiantes.
Si dices que no apareciste en la escena después de la escuela, piensa si molestaste a tu padre para que fuera a McDonald's o KFC, si le pediste a tu madre que comprara varias bebidas y te negaste a hervir agua, y si masticaste fideos instantáneos. ! Mire los diez miembros principales de la familia de comida chatarra anunciada por la Organización Mundial de la Salud: alimentos fritos, alimentos encurtidos, alimentos cárnicos procesados, galletas, refrescos y colas, alimentos preparados, alimentos enlatados, postres congelados y alimentos para barbacoa. . ¿Qué tal? Creo que todos los estudiantes aquí son reclutados.
Desafortunadamente, los alimentos anteriores son los favoritos de los estudiantes. Todo el mundo sabe que estos alimentos son deliciosos, pero no saben que muchos alimentos contienen carcinógenos y algunos pueden destruir las vitaminas. Los refrescos y las colas contienen ácido fosfórico y ácido carbónico, que eliminarán una gran cantidad de calcio del cuerpo humano. Por tanto, la comida chatarra es como una droga que daña nuestra salud y hace que muchos niños no puedan dejar de comer.
Sin mencionar los "tres-no comida chatarra" en la escuela. Hablemos de los hechos. Se informa que estos tres tipos de alimentos sin licencia de producción, fabricante y fecha de producción se encuentran en ambientes hostiles y malas condiciones: montones de productos semiacabados, barriles de aceite usado, latas de pinturas de colores, bolsas de origen desconocido Los aditivos estaban esparcidos en el suelo, emitiendo un olor acre y desagradable que atrajo a un enjambre de moscas a volar. Lo que es aún más repugnante es que para que los bocadillos sean más energéticos, los trabajadores pisan directamente las tiras picantes con los pies; muchos trabajadores que hacen tiras picantes tienen las manos peladas y podridas debido a la exposición prolongada a estos pigmentos químicos.
Estudiantes, ¡cuánto daño nos puede traer la comida chatarra! ¿Aún te atreves a comerlo? Especialmente los estudiantes de primaria se encuentran en la etapa dorada de crecimiento y desarrollo y necesitan una nutrición rica, como verduras frescas, frutas, leche, etc.
Por nuestra propia salud, por un mejor aprendizaje y un crecimiento feliz, y para evitar que los profesores y los padres se preocupen por nosotros, una vez más hago un llamado a todos a actuar juntos para eliminar la comida chatarra y defender una alimentación saludable.
¡Gracias a todos!
Discurso bajo el lema del Día Nacional de la Nutrición Estudiantil en 20xx: Profesores y estudiantes de dieta saludable:
¡Buenos días!
El tema del discurso de hoy bajo la bandera nacional es la alimentación saludable, que nos hace más saludables.
Con el fin de hacer que el trabajo de publicidad sobre nutrición estudiantil sea más extenso, profundo y duradero, y promover la institucionalización del trabajo de publicidad sobre nutrición estudiantil, el gobierno municipal chino decidió designar el 20 de mayo de cada año como Nutrición Estudiantil de China. Día.
Todos sabemos que la escuela primaria es una etapa crítica para el crecimiento y desarrollo, pero muchos estudiantes tienen malos hábitos de ser quisquillosos con la comida, eclipses parciales y comer en exceso. Muchos estudiantes no saben cómo cuidar su propia salud y no saben cómo asumir la responsabilidad de su propia salud. A partir de hoy, espero que todos los estudiantes empiecen a prestar atención a sus malos hábitos.
1 En primer lugar debemos desarrollar el hábito de no ser exigente con la comida y no tener un eclipse parcial. En la vida diaria debemos ingerir diversos alimentos, frutas, verduras, pescado, huevos, leche, etc. Una vez que adquirimos el hábito de ser exigentes con la comida, esto fácilmente conducirá a la desnutrición, la baja resistencia a las enfermedades, el desarrollo físico deficiente y afectará nuestra salud. Por ejemplo, comer demasiados polisacáridos puede causar fácilmente enfermedades del estómago y de la piel; comer demasiada carne puede provocar fácilmente aterosclerosis y enfermedades coronarias; comer demasiada sal puede aumentar fácilmente la presión arterial, etc.
Según una encuesta, muchos estudiantes ahora solo eligen lo que les gusta a la hora de comer. Algunos estudiantes terminaron su comida después de comer carne; otros solo comieron verduras. ¡Todos estos son incorrectos y son malos hábitos de los comensales quisquillosos, que fácilmente pueden provocar diversas enfermedades! ¡A partir de hoy, espero que todos mejoren gradualmente este problema!
2. En segundo lugar, masticar con cuidado al comer. No comas demasiado rápido, especialmente en los niños pequeños, mastica lenta y lentamente, porque masticar más ayudará a mejorar la digestibilidad de los alimentos y protegerá el estómago.
3. Otro punto clave de una dieta nutritiva es no comer alimentos impuros.
Todos los días, después de la escuela, muchos estudiantes van a los vendedores al aire libre fuera de la escuela para comprar comida. Debes saber que los ingredientes de muchos alimentos son muy complejos, después de ser descompuestos por la luz solar, la fotoquímica y el calor, provocarán cambios internos y se deteriorarán. Especialmente en verano, es más probable que los estudiantes coman alimentos en mal estado cuando comen alimentos que se venden al aire libre.
Efectivamente, los estudiantes se encuentran en una etapa de desarrollo y son propensos a pasar hambre. Luego en este momento podemos optar por traer algo de pan o galletas de casa para comer.
Por último, déjame decirte un orden de comida científico: sopa, verduras, arroz y carne, y comer algo de fruta media hora después.
Espero que después de escuchar mi discurso, todos los estudiantes desarrollen hábitos alimentarios científicos y crezcan de forma saludable.
Ensayo, alimentación saludable, discurso, parte 3, alumnos:
¡Hola a todos!
Come sano y aléjate de la comida chatarra. Los estudiantes irán al comedor al lado de la escuela para comprar bocadillos cada vez que terminen la escuela. Y a menudo no pueden comer, por lo que muchos estudiantes con mala salud toman medicamentos cuando se enferman. Creo que muchos padres de estudiantes han hablado sobre los peligros de comer bocadillos y el proceso de preparación de estos bocadillos. ¿Molestarías a tus padres para que te llevaran a comer brochetas, pollo frito y otras comidas? Coma la menor cantidad posible de este alimento si los niños comen demasiado.
Entonces el peso aumentará y las niñas estarán aún peor. No sólo ganarás peso, sino que también te saldrá acné en la cara. ¿Quién no sabe que la naturaleza de una niña es amar la belleza? Ver los chisporroteantes kebabs freírse frente a la escuela es tentador. ¿Pero alguna vez te has preguntado si el aceite está limpio y si la vajilla es higiénica? ¡El arroz blanco con verduras en casa es aún mejor! También tenga cuidado al beber bebidas carbonatadas y té con leche. Beber en exceso puede ablandar los dientes, afectar la digestión, destruir el sistema inmunológico y provocar obesidad. Por lo tanto, todo el mundo debería beber más agua hervida, que es segura y económica. ¡Mirar! Estas cosas son adictivas y perjudiciales para la salud. Así que come menos, bebe más agua hervida, come más frutas y verduras y no comas en exceso, para que tu cuerpo crezca más alto y más saludable, y puedas vivir unos años más.