¿Qué frutas son buenas para el estómago?
A la hora de hacer papilla, añade menos refresco, lo que es bueno para el estómago.
La papilla de mijo es como bollos al vapor (no bollos al vapor), que pueden nutrir el estómago
Menos grasa y beber menos leche, porque hace frío
Romper el estómago, comer comidas más pequeñas con más frecuencia.
Es mejor comer maní crudo. Coma de 4 a 6 maní antes de las comidas. Comer demasiado le hará daño al estómago.
La siguiente es la receta
■Papaya. Sopa de cola de carpa herbívora
Ingredientes: 1 papaya, 100 gramos de cola de carpa herbívora.
Preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos, poner la cola de carpa en la cacerola de aceite y sofreír un rato, añadir un poco de papaya y rodajas de jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua, ** **, y cocinar durante aproximadamente 1 hora.
Eficacia: nutritiva y favorecedora de la digestión. Tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la acumulación de alimentos y la distensión torácica y abdominal.
Efectos alimentarios: La papaína de la papaya ayuda a la digestión y absorción de los alimentos, siendo eficaz en indigestiones, disentería, dolor de estómago, úlcera gástrica, úlcera duodenal, etc. La lipasa de la papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de la grasa de los alimentos. La papaína también puede promover y regular la secreción de jugo pancreático y tiene un efecto terapéutico sobre la indigestión causada por insuficiencia pancreática.
La carpa herbívora tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Tiene el efecto de calentar el estómago, neutralizar la digestión y resolver el estancamiento.
10 gramos de dátiles, cantidades adecuadas de jengibre, nudos de cebolla, vino de Shaoxing, sopa clara y almidón.
Método de preparación: Lavar Hericium erinaceus y quitarle los tallos. Después de hincharse, exprimir el agua restante en las bacterias para eliminar el sabor amargo y luego cortar en rodajas de 2 mm de grosor para su uso posterior. Retire la cabeza y las patas de la gallina, córtelas en cuadritos, póngalas en una cacerola, agregue rodajas de jengibre, nudos de cebolla verde, vino de cocción, sopa clara, cubra con rodajas de Hericium y astrágalo, ginseng y azufaifa remojados y lavados, y cocine a fuego lento a fuego lento. Cuando la carne esté cocida y tierna, sazone y sirva.
Función: Reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
Efectos de los alimentos: Hericium erinaceus, también conocido como Hericium erinaceus, tiene el efecto de ayudar a la digestión y beneficiar a los cinco órganos internos. Es adecuado para indigestión, úlcera gástrica, úlcera duodenal, gastritis crónica, gastritis, dolor de estómago, hinchazón gástrica, neurastenia y otras enfermedades.
"Xuan" tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago, tratar las deficiencias y beneficiar los cinco órganos internos.
El astrágalo puede reponer el qi y solidificar la superficie, reducir las úlceras y promover el crecimiento muscular, promover la hematopoyesis, resistir las úlceras y reducir la inflamación.
Codonopsis pilosula nutre el Qi, nutre la sangre y favorece la producción de líquidos.
La azufaifa fortalece el estómago, nutre la sangre y nutre el cuerpo.
■ Amomum villosum, astrágalo y panceta de cerdo
Ingredientes: 6 gramos de amomum villosum, 20 gramos de astrágalo: 6 gramos de amomum villosum, 20 gramos de astrágalo, 1 panceta de cerdo.
Preparación: Lavar la panceta, poner amomum villosum y astrágalo en la panceta, agregar agua al guiso hasta obtener un puré, sazonar y comer.
Eficacia: Repone el qi y fortalece el bazo, digiere y apetece. Es adecuado para bazo y estómago débiles, falta de comida, heces blandas y dolor epigástrico. Indicado para pacientes con gastroptosis y gastritis crónica.
Efectos de los alimentos: Amomum villosum tiene el efecto de promover el qi, armonizar el estómago y rejuvenecer el bazo. Se utiliza para el estancamiento del estómago y la acumulación de alimentos. Clínicamente, el consumo moderado de amomum villosum puede promover la secreción de jugos digestivos y mejorar la motilidad gastrointestinal.
Los callos de cerdo pueden fortalecer el bazo y el estómago y suplir las deficiencias.
■Gachas doradas de astrágalo
Ingredientes: 12 gramos de astrágalo crudo, 10 gramos de cebada cruda y 10 gramos de frijoles adzuki, 7 gramos de pollo dorado en polvo, 1 pastel de kumquat, 80 gramos de arroz glutinoso.
Método: Hervir el astrágalo crudo en agua durante 20 minutos, tomar el jugo, agregar cebada, frijoles rojos y arroz glutinoso para cocinarlo en papilla, luego agregar pollo dorado en polvo.
Función: digestión y fortalecimiento del estómago. Se utiliza para síntomas como distensión abdominal, pérdida de apetito, somnolencia y heces blandas causadas por deficiencia del bazo y excesiva humedad y acumulación de alimentos.
Efectos de los alimentos: El astrágalo puede reponer el qi y solidificar la superficie, reducir las úlceras y promover el crecimiento muscular. La cebada puede fortalecer el bazo, exudar humedad, eliminar la parálisis y detener la diarrea. La semilla de Coix tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, eliminar la parálisis y detener la diarrea. La semilla de Coix es rica en vitamina C, calcio, hierro, zinc y otros oligoelementos. Gallus gallus gallus puede digerir los alimentos y fortalecer el bazo, aumentar la secreción y acidez del jugo gástrico, mejorar la función de motilidad del estómago y acelerar el vaciado. El arroz glutinoso puede reponer la energía vital.
■Huaishan Miel Frita
Ingredientes: 30g de ñame, 9g de miel: 30g de ñame, 9g de pollo dorado, 15g de miel.
Método: 1: Decocción del jugo de ñame y molleja de pollo, añadir miel y mezclar bien. 1 dosis al día, repartida en 2 tomas y tomada de forma tibia.
Función: Fortalecer el bazo y eliminar los alimentos. Se utiliza para el bazo y el estómago débiles, transporte y transformación deficientes, acumulación de alimentos y pérdida de apetito.
Efectos de los alimentos: Huaishan puede fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia.
Es adecuado para niños con indigestión y anorexia. Las enzimas digestivas contenidas en el ñame pueden promover la descomposición de proteínas y almidón, por lo que tiene el efecto de aumentar el apetito. La miel tiene los efectos de reponer la energía vital, hidratar los intestinos y ser laxante, astringente y fijador de la astringencia, rica en nutrientes y favorece la cicatrización de heridas.
Personas con mal estómago, tengan en cuenta:
1. En cuanto a la rutina diaria, se deben realizar comidas regulares al menos tres veces al día. Lo mejor es establecer un horario. usted mismo y luego cumplirlo estrictamente. Esto también tendrá un impacto en el tiempo de sueño, porque algunas personas se acuestan tarde y se levantan tarde para desayunar y almorzar juntos. Este hábito no significa que comer bocadillos nocturnos pueda compensarlo. Aunque el reloj biológico humano puede avanzar y retroceder, pero siempre dentro de un rango determinado, es poco probable que esto suponga una gran diferencia. Si no lo crees, puedes consultar la información sobre el reloj biológico humano.
2. En general, los síntomas de una mala digestión gástrica son sentirse lleno después de comer un poco y sentirse hinchado después de comer un poco, especialmente comer mucho por la noche afectará el sueño debido a la sedimentación gástrica. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por ello, se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia. Si no es el momento de realizar la comida principal, puedes añadir algún alimento de forma adecuada, pero no en exceso. Debes recordar que esta no es una comida principal y aun así debes comer. la comida principal como de costumbre. La comida es principalmente blanda y blanda. No es aconsejable comer cosas más duras y crujientes porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas. Beberla después de las comidas también dificultará la digestión. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si te sientes vacío, puedes beber más agua.
3. Para nutrir el estómago se debe evitar fumar, el alcohol, el café, el té fuerte, las bebidas carbonatadas (refrescos), los alimentos agrios y picantes y otros alimentos irritantes, que son los más dañinos para el estómago. Al estómago le gusta la sequedad y no le gusta el frío, por lo que también se deben evitar las bebidas frías y los helados. La comida debe estar caliente. Esto es una prueba para cualquiera, especialmente en el caluroso verano. Hay dos bebidas que deberías beber más: leche y agua caliente. La leche puede formar una película protectora en el estómago después de levantarse cada mañana, beber un vaso de leche antes de comer es una buena opción. Beba mucha agua, especialmente agua caliente, ya que la mayoría de las veces la gente confunde la deshidratación con el hambre.
4. Aunque la leche de soja es buena, no puede sustituir a la leche para los resfriados.
5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, así que intenta utilizarlos como alimento básico.
6. Otras frutas y verduras son indispensables para el cuerpo humano, por lo que conviene consumirlas en cantidad suficiente. Pero es mejor cocinarlo más suave antes de comerlo, para que tu estómago se sienta mejor. Las cáscaras de verduras y frutas son ricas en fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso ya que son difíciles de digerir, por lo que puedes comer más melones y frutas.
7. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas, lo mejor es descansar un rato y esperar a que la comida del estómago esté casi digerida antes de empezar a trabajar, o caminar despacio, que es mejor. para la digestión. En definitiva, no es adecuado después de las comidas.
8. No se recomienda la medicación en casos no agudos, porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Si es necesario, se recomienda consultar a un médico chino. Los remedios de la medicina tradicional china son particularmente eficaces para los problemas estomacales.
9. La papaya es adecuada para el temperamento del estómago y puede usarse como alimento nutritivo para el estómago, pero para personas con más ácido gástrico, no usar demasiada. Además, debemos recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además del hielo, no se deben consumir en exceso otros alimentos fríos como la pasta de frijol mungo.
10. En tercer lugar, los problemas estomacales son enfermedades crónicas y no se pueden curar en poco tiempo. El tratamiento depende de la "crianza" y no se puede apresurar para lograr el éxito. Sólo se puede obtener mejorando los hábitos de vida. Cada uno de nosotros necesita un buen estómago y estos hábitos deben cambiarse.