Las personas que saben comer son las más sanas. ¿Qué tipo de delicias debes comer para embellecer tu piel y mejorar tu forma física?

Con el desarrollo de los tiempos y la mejora del nivel de vida de las personas, los problemas físicos son cada vez más valorados por las personas. Incluso con el concepto de desarrollo verde, no son tan importantes como la salud física y mental. Tener un cuerpo sano es lo que todo el mundo anhela. Por lo tanto, siempre debemos integrar el cuidado de la salud y los hábitos saludables en nuestra vida diaria y protegernos de las malas formas de vida. Que nuestros cuerpos se vuelvan más saludables y más largos día a día. de nuevo. Bien, echemos un vistazo a las noticias de hoy.

Panceta de cerdo salteada al ajillo

Ingredientes: un trozo de panceta de cerdo, un puñado de hojas de ajo, una cantidad adecuada de vino de arroz, una cantidad adecuada de sal, una cantidad adecuada cantidad de glutamato monosódico y una cantidad adecuada de salsa estofada. Elaboración: Preparar la comida con antelación: un trozo de panceta, hojas de ajo, un puñado de panceta, cortar en trozos, freír en la olla, freír hasta que se doren por ambos lados, si sale mucho aceite echar un poco Para sacar, lavar los ajos, cortarlos en trozos de unos 8 cm, poner en la olla los gajos de ajo cortados en trozos pequeños y sofreír. Durante el proceso de sofrito, añadir una cucharada de salsa de soja de pescado al vapor y salsa estofada, y. añade un poco de sal y condimento MSG cuando salga de la olla

Costillas picantes

Método: Cortar los huesos grandes de cerdo en secciones, marinarlos con sal, cebolla, jengibre y vino de arroz, luego ponerlos en una sartén caliente y freírlos hasta que estén dorados y crujientes, luego recogerlos. Deje el aceite de fondo en la olla, agregue los codillos de chile seco, los granos de pimienta, las rodajas de jengibre, los codillos de cebolla, las especias y los berros y saltee hasta que estén fragantes. Agregue las costillas de cerdo fritas y saltee brevemente. Agregue el vino de arroz y agregue el caldo de huesos. cocina llevar a ebullición, luego vierte la olla en una cacerola grande, agrega las tiras de papa, la sal, la esencia de pollo, el glutamato monosódico, el azúcar blanca y el azúcar frita, cocina a fuego lento hasta que esté cocido, reserva. Después de que el cliente ordene, saque una porción de las costillas de cerdo picantes de la cacerola grande y colóquelas en una cacerola pequeña. Después de que se caliente fácilmente, use pinzas de hierro para enrollarlas continuamente para que el sabor sea uniforme. espese, apague el fuego y espolvoree cebollas verdes.

Bollitas de pollo y patata

Alimento: 200g de pollo, 200g de bolitas de patata, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de pimiento verde, cantidad adecuada de jengibre y ajo, una cucharada pequeña de salsa de soja ligera, 1 cucharada de aceite, 2 g de azúcar, una pequeña cantidad de aceite de sésamo, 1 anís estrellado, cantidad adecuada de salsa de soja oscura, 1 cucharada de vino de arroz

Método: Lavar el Revuelva bien las perlas de pollo. 2) Haga un corte afilado en el pollo. Remoja el pollo cortado en agua limpia para quitarle la sangre. Pon agua fría en la olla y blanquea el pollo. Cambie a agua fría, agregue salsa de soja oscura, vino de arroz y anís estrellado y cocine el pollo durante más de diez minutos para quitarle el color a pescado. Escurrir y reservar. 7) Descongelar las bolitas de patata. 8) Agite el almidón seco. Freír en aceite hasta que estén doradas por ambos lados. 10) Las bolas de papa fritas controlan el aceite y reponen la humedad. Deje el aceite base en la olla, agregue el jengibre y el ajo y saltee hasta que esté fragante. Agregue el pollo y las papas, agregue el aceite, la salsa de soja ligera, la sal, el aceite de sésamo y las rodajas de pimiento verde y saltee uniformemente. Pide los fideos gordon y lleva el aceite a la olla.