¿Cómo retomar la lactancia materna a los 4 meses del parto? ¿Cómo tratar el dolor de espalda 4 meses después del parto?
¿Cómo tratar la lumbalgia a los 4 meses del parto?
El dolor lumbar posparto se puede considerar como que la cavidad pélvica y el útero no han vuelto a la normalidad después del parto. Cuando se produce congestión o inflamación, es fácil tener un dolor irritante y un poco de dolor. Es normal pensar demasiado. A medida que se descargan los loquios, el útero vuelve a la normalidad, se elimina la irritación y el dolor lumbar puede desaparecer.
En el puerperio (segundo mes), debido a que los vasos sanguíneos del cuerpo están vacíos y la circulación sanguínea no es fluida, es fácil enfermarse. A menudo se observa dolor lumbar y entumecimiento en las articulaciones de las extremidades. Aunque sus métodos de tratamiento son similares a los de la parálisis diaria, deben resaltar la naturaleza de la "deficiencia". Reforzando tendones y activando colaterales. Por tanto, debemos prestar más atención a las siguientes situaciones:
(1) Los poros maternos están sueltos y sudan mucho. No cubra el sudor, límpiese con frecuencia ni cámbiese de ropa a tiempo.
(2) El aire en la sala de partos debe ser fresco y circular, pero se debe evitar el soplado directo para evitar la invasión de aire frío.
(3) Aunque recomendamos levantarnos a las 4 en punto después del parto, debemos hacerlo según nuestra capacidad. Levantarse demasiado temprano, estar mucho tiempo sentada o incluso hacer las tareas del hogar puede dañar fácilmente. los músculos y huesos y causar dolores corporales.
(4) Fomentar el baño. Pero hay que optar por ducharse y lavarse lentamente. La humedad del agua debe ser ligeramente superior a la de la piel y la temperatura del baño debe ser cercana a la temperatura corporal, así que tenga cuidado de no resfriarse.
(5) Aún es necesario usar calzoncillos largos (tela fina, seda) en verano. La temperatura del aire acondicionado no debe ser demasiado baja y es mejor sudar un poco la piel. Las habitaciones con aire acondicionado también deben tener respiraderos y los ventiladores eléctricos solo pueden soplar viento.
(6) Evite los alimentos crudos y fríos, incluidas frutas, refrescos y bebidas. Preste más atención dentro de las 2 semanas posteriores al parto.
1. Medicina Tradicional China
(1) Pastillas Qing'e, 6-9 g cada vez, 3 veces al día. Trague con agua tibia. Esta prescripción está dirigida principalmente a síntomas como dolor débil, dolor, pies blandos y rodillas blandas en la cintura de pacientes con deficiencia renal.
(2) Tabletas de Bushen Shenqiang, 4 tabletas cada vez, 2 veces al día. Trague con agua tibia. Esta receta se centra en personas con deficiencia renal, dolor en la cintura y dolor y debilidad en los pies y las rodillas.
(3) Prepare Shenwan, 1-2 pastillas cada vez, 2 veces al día, trague con agua tibia.
(4) Pastillas Qufeng Gastrodia, 1-2 pastillas cada vez, 2 veces al día, tragar con agua tibia.
2. Terapia con receta
(1) 30 gramos de Eucommia ulmoides. Y 12 gramos de dátiles rojos fritos en sopa. 1 publicación por día.
(2) Hervir 9 gramos de corteza de Acanthopanax, 65438±02 gramos de corteza de Dipsacus, 65438±02 gramos de papaya, 65438±02 gramos de raíz de Achyranthes, 65438±00 gramos de Angelica sinensis y 6 gramos de cártamo, 65438±0 publicaciones por día.
(3) 10 g de morera, 10 g de raíz de peonía blanca, 12 g de eucommia, 10 g de raíz de achyranthes, 6 g de chuanxiong, 10 g de raíz de angélica, 5 g de ginseng, decocción en agua dos veces, 1 parche por día.
3. Dietoterapia
(1) Hervir 60-100 gramos de granos de arroz crudos y 30 gramos de mijo Spatholobus para extraer el jugo, luego cocinar los granos de arroz hasta que estén crujientes y agregar. azúcar y comer.
(2) 1 gallina, 30 gramos de ramas de morera, * * * hervidas en caldo de pollo.
(3) 50 gramos de semillas de sésamo, 50 gramos de nueces y 1 panceta de cerdo cocida.
(4) 2 riñones de cerdo (o 2 riñones de oveja), 10g de Eucommia ulmoides. , cocinado en * * *, comido con riñones y sopa. Para el dolor lumbar posparto.
4. Tratamiento externo
(1) 30g de ramas de morera, 15g de Duhuo, 10g de ramitas de canela, 3 rodajas de jengibre, 10g de cola de angélica, 15g de rojo raíz de peonía y 10 g de chuanxiong. Remojar la decocción en capas y aplicarla sobre la superficie dolorida, manteniéndola húmeda durante media hora, dos veces al día.
(2) Remojar Cao Wu 65,438 05g, alcanfor 65,438 00g y Guizhi 65,438 00g en vino blanco. Se puede utilizar después de 65,438 0 semanas. Aplicar en la zona dolorida durante 15-30 minutos. 1 vez por día.
(3) Aplique ungüento Guixin Huoxue o ungüento de hueso de tigre almizclero en el área dolorida.
(4) 60 gramos de saponina, 15 gramos de cabello, decoctar en agua, fumar y lavar la zona dolorida varias veces al día. Para pacientes con dolor plantar y de talón posparto.
Evite diagnósticos erróneos
Debido a que la mayoría de los analgésicos para relajar los músculos y activar las colaterales son de naturaleza caliente, está prohibido tomarlos de manera casual o excesiva para evitar sequedad de boca, mal aliento, heces secas, y sudoración Los efectos secundarios como aumento de la presión arterial, mal aliento y calor interno no favorecen la atención posparto.
Dolor en las articulaciones, acompañado de enrojecimiento e hinchazón, sequedad de boca, lengua amarilla y espesa, y dolor agravado por el calor. Se trata de artritis térmica y no se pueden utilizar los métodos de autotratamiento anteriores.
¿Qué debo hacer si vuelvo a la lactancia materna a los 4 meses del parto?
A veces la madre tiene mucha leche y llega el momento de destetar ¿Qué debo hacer para recuperar la leche? Además del papel de la malta en la restauración de la leche, se considera que los siguientes alimentos tienen un efecto de destete.
Haba Hui Naoliang
Té de cebada, maltosa, malta, pasta de malta, arroz glutinoso, anís (hinojo).
Verduras y frutas con leche devuelta
Puerros, calabaza amarga, cebolla, coliflor, espinacas, brotes de soja, espárragos, judías, hojas crudas de níspero, puerros, rábano blanco, berenjena, raíz de loto. , azucena, maíz, col china, verdolaga, frijoles, cabeza de malan, calabaza, toon chino, melón de invierno, batata, hongo shiitake, ciruela, espino, dátil rojo, plátano, caqui, guayaba, pomelo, naranja, pera; , semilla de loto, naranja, arena Fruta, granada.
Carne láctea
Hígado de animal (hígado de cerdo), cangrejo, paloma, gallina vieja, ternera, jamón, corazón de cerdo, pato, calamar, pescado negro, pepino de mar y caracol.
Medicina china: ginseng, Codonopsis pilosula, menta, pimienta, gardenia, hoja de ginkgo, ginseng americano, diente de león.
Condimentos: glutamato monosódico, pimienta, hinojo, anís, tempeh, vinagre, pimienta, glutamato monosódico, menta, sal, vinagre, salsa de soja, demasiado jengibre, tempeh (es decir, negro) y sabor rojo.
Otros: té, caqui, café, té de crisantemo, chocolate. Además, los alimentos fríos, ácidos y salados exprimirán la leche.
Gachas de malta
Análisis nutricional: La malta es un alimento con fuerte efecto antilactancia. La malta favorece el qi y la digestión, fortalece el bazo y el apetito y reduce la lactancia y la distensión abdominal. Se puede utilizar para la indigestión, la distensión y el dolor epigástrico, la deficiencia del bazo y la falta de alimentos, la obstrucción de la lactancia, la distensión y el dolor de los senos, el destete de las mujeres, la malta cruda para fortalecer el bazo y promover la lactancia en el estómago. Se utiliza para la deficiencia del bazo, la anorexia y el estancamiento de la leche y el sudor.
Ingredientes de la receta: 150 gramos de arroz japónica, 50 gramos de malta cruda, 50 gramos de malta frita, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de elaboración:
1. Poner la malta en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua a hervir y retirar el residuo.
2. Poner la olla al fuego, añadir el brebaje y el arroz glutinoso para cocinar la papilla. Después de que la papilla esté cocida, agregue el azúcar morena y revuelva para que se disuelva.
Sopa de cordero con ginseng y gorgona
Análisis nutricional: el cordero tiene un buen efecto de reposición de qi y sangre, y el ginseng es un fuerte alimento antilácteo. Esta sopa tiene el efecto de nutrir el qi, nutrir la sangre y solidificar la leche. Puede usarse para prevenir y tratar la deficiencia posparto de Qi y sangre y la lactancia natural. Es muy eficaz para reducir la lactancia, por lo que las madres que amamantan tienen prohibido tomarlo.
Ingredientes de la receta: 9 gramos de ginseng, 15 gramos de semillas de gorgona, 15 gramos de semillas de loto (sin corazón), 15 gramos de ñame, 10 gramos de azufaifa, 500 gramos de cordero, cantidades adecuadas de sésamo aceite, glutamato monosódico y sal refinada.
Método de elaboración:
1. Lavar el cordero y cortarlo en trozos pequeños.
2. Ponga la olla al fuego, agregue la cantidad adecuada de agua, agregue el cordero, el ginseng, las semillas de gorgona, las semillas de loto, el ñame y la azufaifa, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento. fuego hasta que la carne esté cocida, agregue aceite de sésamo, glutamato monosódico, sazone con sal refinada.
Sopa de Malta de Espino
Análisis nutricional: El trigo tiene los efectos de nutrir el corazón y los riñones, eliminar el calor y calmar la sed. Se utiliza principalmente para tratar la irritabilidad, el calor y la sed. Diarrea, ántrax, Sangrado traumático, Quemaduras. Coix puede promover el metabolismo y reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal; también es beneficioso para la infiltración de agua, fortaleciendo el bazo, eliminando la parálisis, eliminando el calor y drenando el pus.
La fruta de gorgona es rica en almidón, que puede proporcionar energía térmica al cuerpo humano. También contiene una variedad de vitaminas y sustancias carbonosas para garantizar los nutrientes que necesita el cuerpo. Tiene los efectos de fortalecer los riñones y la esencia astringente, fortaleciendo el organismo. bazo y detener la diarrea, y promover la humedad y reponer el cuerpo. La malta tiene un fuerte efecto de reducir la lactancia, promover el qi y la digestión, fortalecer el bazo y apetecer, reducir la lactancia y reducir la hinchazón.
Ingredientes de la receta: 50 gramos de trigo, 20 gramos de cebada, 20 gramos de semillas de gorgona, 30 gramos de malta y una pequeña cantidad de condimento.
Método de elaboración:
1. Poner las rodajas de espino, las semillas de gorgona, la malta frita y las semillas de coix en bolsas de gasa y atarlos bien.
2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, póngala en la bolsa de material y cocine a fuego alto durante media hora. Saca la bolsa y agrega azúcar moreno al gusto.
Cuando se trata de alimentos que devuelven la leche, la mayoría de las madres con experiencia en el destete recomiendan la malta. La malta es rica en vitamina B6 y puede inhibir la secreción de leche. Se puede decir que la malta de cebada de la medicina tradicional china es el alimento reponedor de leche más seguro y eficaz.
La clave para el retorno de la leche de malta es la dosificación. La investigación moderna muestra que grandes dosis de malta tienen un efecto significativo en la supresión del pico de liberación de prolactina durante el sueño en madres lactantes. Hay muchas formas de reducir la producción de leche con malta, las principales son las siguientes:
1. Las madres con mucha leche pueden utilizar 60-120 g de malta cruda. Las madres con menos leche deberían utilizar menos. o elegir malta frita, un día Una dosis, dos veces al día.
2. También se pueden utilizar 60 gramos de malta cruda, 12 gramos de muda de cigarra, en decocción en agua o 15 gramos de hojas de níspero crudas (sin pelos), en decocción en agua; p>3. O 60 gramos de malta frita, 30 gramos de espino, 30 gramos de Shenqu, decoctar y tomar en lugar de té, una dosis al día.
Si el destete se debe a una enfermedad física, la madre debe elegir medicamentos según la condición específica y combinarlos con otros medicamentos para formar un compuesto que no solo pueda curar la enfermedad sino también restaurar la leche materna.
Algunas madres están amamantando, pero ¿qué deben hacer si accidentalmente ingieren alimentos de lactancia? De hecho, no es un gran problema. Existen muchos alimentos que harán que la leche se regenere después de comer. Comer demasiados alimentos fríos, picantes o crudos puede provocar lactancia. Si todavía está amamantando, tenga cuidado de evitar estos alimentos en su dieta futura. Entonces, ¿qué podemos hacer para obtener prolactina?
1. Masaje mamario para la lactancia. El retorno de la leche puede deberse a que el pecho se aprieta debido a la falta de flujo sanguíneo. Puedes usar tus propias manos para frotar la base de tus senos en el sentido de las agujas del reloj. Amasar durante media hora todos los días y la producción de leche aumentará significativamente en unos días.
2. Consumir más alimentos que favorezcan la lactancia, como sopa de carpa cruciana, manitas de cerdo, etc. La carpa cruciana es rica en proteínas de alta calidad, calcio, fósforo y otros minerales y tiene un buen efecto de lactancia. Si la madre lo bebe con regularidad, puede aumentar su producción de leche. Las manitas de cerdo pueden promover la lactancia y resolver eficazmente la lactancia posparto. Intente elegir las pezuñas delanteras del cerdo para obtener un mejor efecto de lactancia.
3. No apriete los senos ni deje que el bebé rasque a la madre durante el tratamiento de reanudación de la leche, de lo contrario agravará los síntomas de la reanudación de la leche.
¿Cómo deben prestar atención las madres a su alimentación durante el periodo de lactancia? ¿A qué debes prestar atención en tu dieta diaria? ¡Echemos un vistazo!
En primer lugar, las madres deben evitar comer alimentos que promuevan la secreción de la lactancia, como maní, manitas de cerdo, carpa cruciana, sopa, etc., y comer menos alimentos ricos en proteínas, que pueden reducir la secreción de la lactancia. También se debe prestar atención a reducir la ingesta de agua en la dieta durante la lactancia.
En segundo lugar, trate de evitar el uso de medicamentos hormonales o agujas para agrandar los senos, que pueden causar fácilmente atrofia mamaria o problemas de secreción mamaria.
Por último, hay que prestar atención al equilibrio nutricional durante el periodo de lactancia. Al mismo tiempo, debe prestar atención a beber menos sopa y comer menos leche, de modo que la secreción de leche se reduzca gradualmente a nada.