¿Qué debo hacer si tengo dolor en el hombro después de dar a luz? ¿Es normal aumentar 10 libras dos meses después de dar a luz?

Después de dar a luz al bebé, la madre debe prestar especial atención a su cuerpo. Si no le presta especial atención, fácilmente sufrirá el síndrome de confinamiento. Una vez que se sufre el síndrome de confinamiento, se producirán algunos problemas, como el dolor de hombro posparto. ¿Qué debemos hacer si esto sucede?

Qué hacer ante el dolor de hombro posparto

El dolor de hombro posparto es uno de los síntomas de la enfermedad de confinamiento. La enfermedad de confinamiento se refiere a algunas enfermedades causadas por determinadas razones durante el período de confinamiento. A menudo no hay ninguna anomalía en el momento, pero aparecerá después del período de confinamiento o durante mucho tiempo (el tiempo varía de persona a persona). Los trastornos menstruales se detectan y tratan mejor a tiempo. En este momento, es necesario comprender los síntomas de la enfermedad de confinamiento. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la enfermedad del confinamiento?

Los principales síntomas de la enfermedad de confinamiento incluyen: miedo al frío y al viento, sudoración fácil, frialdad en todo el cuerpo después de sudar, dolor en las articulaciones, mareos y dolor de cabeza, dolor de espalda, distensión abdominal y dolor por gases, dolor y debilidad de piernas y pies, etc.

También se derraman lágrimas por mirar televisión y usar demasiado la computadora durante el período de confinamiento, o por quedarse despierto hasta tarde por la noche y estar de mal humor, dolor de ojos recurrente, fotofobia, etc. Enfermedades típicas del confinamiento.

La enfermedad de confinamiento se refiere a enfermedades causadas por lesiones externas o internas dentro del mes posterior a que una mujer da a luz (incluido el aborto espontáneo). La causa fundamental de la enfermedad no se cura durante el período de confinamiento. Después de dar a luz, los músculos y huesos de una mujer están muy acoplados, su cuerpo está débil y su circulación interna y externa no es fluida si se expone accidentalmente al viento y al frío en este momento, o se enoja o se entristece, o tiene exceso. relaciones sexuales, puede causar síndrome de confinamiento.

De hecho, la enfermedad de confinamiento no es tan difícil de tratar como dice la gente. La razón principal es que no se puede encontrar la enfermedad. Para tratar la enfermedad de confinamiento, debemos adherirnos al principio de detección y tratamiento tempranos. Si no hay un tratamiento oportuno, el acoplamiento de los músculos y los huesos se ha cerrado y el viento y el frío han envuelto el cuerpo. el tratamiento llevará mucho tiempo. La enfermedad de confinamiento también se puede tratar, entonces, ¿cómo tratar la enfermedad de confinamiento?

1. Disipa el viento y el frío y alivia los síntomas de malestar como dolor, entumecimiento, dolor y frío.

2. Reponer la vitalidad, mejorar la inmunidad y aumentar la resistencia al frío del cuerpo.

3. La enfermedad de confinamiento tiene que ver con el acondicionamiento y, siempre que pueda: descargar el viento y el frío del cuerpo y reponer la vitalidad del cuerpo, básicamente se puede curar. .

4. Tenga cuidado de protegerse del frío después de sudar; tenga cuidado de protegerse del frío después de hacer ejercicio;

5. El mantenimiento dietético durante el puerperio es tan importante como el mantenimiento dietético de los órganos durante el embarazo. Porque las madres necesitan nutrición adicional para complementar el consumo del parto y la lactancia.

6. Preste atención a mantener un buen estado de ánimo, no estar enojado ni irritable, tener la mente abierta, menos pensamientos aleatorios, mantener las manos y los pies calientes y evitar la estimulación con agua fría.

7. Para evitar el sobreesfuerzo, puedes realizar más posiciones en decúbito prono y posiciones de pecho y rodillas para ayudar al útero a mantener una inclinación anterior; hacer más ejercicios de contracción anal para mejorar la elasticidad de los músculos del suelo pélvico; Médico de salud para orientarte en ejercicios aeróbicos posparto.

¿Es normal subir 10 kilos a los dos meses de dar a luz?

Es normal, pero hay que controlarlo, de lo contrario no podrás bajar de peso. La situación de las madres que amamantan no debe ser demasiado informal. Para las madres que amamantan, la dieta de una persona afectará a dos personas y siempre les preocupa que algunas de sus dietas puedan causar alergias o molestias en sus bebés. Luego, a la hora de formular una receta, debes considerar alimentos que puedan causar molestias a tu bebé, o alimentos que no sean propicios para la lactancia.

1. Está prohibido comer alimentos fritos y grasos durante la lactancia.

Las patatas fritas, el azúcar o las tartas suelen ser ricas en calorías, carentes de nutrientes y difíciles de digerir. No reemplace las comidas con estos alimentos durante la lactancia.

2. Evite la comida picante durante la lactancia.

Comer demasiado ajo crudo, chile, pimienta, hinojo y otros alimentos irritantes durante la lactancia agravará el propio calor interno de la madre, provocando llagas en la boca y lengua, estreñimiento y otras molestias. El bebé a través de la leche, que puede fácilmente Si el bebé se enoja, se debe reducir la ingesta tanto como sea posible.

3. Está prohibido ingerir alimentos crudos o fríos durante la lactancia.

Carne: Los puerros, el agua de malta y otros alimentos pueden estimular la lactancia. El corazón de cerdo, la carne de pato, los calamares y otras carnes dulces y frías reducirán la secreción de leche. Es mejor no consumirlas las madres que amamantan. .

Verduras: El amaranto, el pepino, el melón de invierno, el melón amargo, el melón vegetal, los brotes de bambú, etc. están fríos y crudos, lo que puede provocar molestias gastrointestinales o molestias a las madres lactantes durante la lactancia. la edad no debe comerlos.

4. Otras

La pera, la sandía, los cítricos y otras frutas son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por madres débiles después del parto y que aún no han dado a luz.

Las cebollas y las naranjas pueden provocar diarrea y flatulencias en los bebés, por lo que es mejor no comerlas.

Coma menos alimentos que puedan causar fácilmente alergias en su bebé y preste atención a la piel de su bebé para detectar erupciones.