Precauciones ante la sudoración posparto, ¿qué sopa es más nutritiva después del parto?
Precauciones ante la sudoración posparto Después de que la mujer da a luz, necesita cuidarse. Muchas madres sudan después de dar a luz y la sudoración posparto es una forma muy común de acondicionamiento. Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para sudar después de dar a luz? ¿Qué precauciones se deben tomar al sudar después de la luna llena? No te preocupes, responderé tus preguntas una a una a continuación, ¡ven y sígueme!
Precauciones ante la sudoración después de la luna llena
1. Prestar atención a la sudoración después de la luna llena. Las mujeres embarazadas deben sudar, preferiblemente después del día 30 después del parto, para que el cuerpo sude. estar casi recuperado. Si vuelve a sudar, el gas venenoso y el aire frío del cuerpo pueden eliminarse, de modo que no se resfríe ni se enferme, y también puede mejorar la resistencia del cuerpo.
2. Presta atención a reponer agua al sudar. Cuando sudes después de dar a luz, asegúrate de reponer agua a tiempo. Beba dos vasos de agua tibia antes de sudar. Cuando sudes o sientas sed, puedes beber agua en cualquier momento para evitar el colapso provocado por la sudoración excesiva.
3. Tenga cuidado de no sudar demasiado cada vez y no sude demasiado cada vez que dé a luz. La sudoración excesiva provoca la pérdida de líquidos corporales y una fuerte disminución de la circulación sanguínea, lo que hace que las personas sean propensas al colapso. Por lo tanto, el tiempo de desintoxicación y sudoración posparto debe controlarse estrictamente entre 20 y 30 minutos.
4. Tenga cuidado para evitar el frío después de sudar. Tenga cuidado con resfriarse si suda después del parto. No te cambies de ropa todavía. Puedes colocar toallas secas en tu pecho y espalda. No vaya inmediatamente a un lugar ventilado o frío. Se debe permitir que el sudor se extienda lentamente o puedes secarlo con una toalla seca. Nunca limpie con una toalla fría para evitar que los poros se cierren, lo que no favorece la aparición de enfermedades.
5. Tenga en cuenta que la sudoración varía de persona a persona. Por ejemplo, en verano caluroso, no se debe sudar demasiado; en invierno frío, las personas con constitución débil pueden sudar más; la sudoración no debe ser demasiado alta y el tiempo no debe ser demasiado prolongado, si goza de buena salud, puede sudar por un tiempo, siempre que pueda tolerarlo;
Adecuado para personas que sudan después del parto
La sudoración después del parto aún depende de la situación específica. Las mujeres que cumplen las siguientes condiciones pueden considerar:
1. parto o cesárea, sin sangrado importante y en buen estado de salud
2 El cuerpo se recuperó bien durante el período de encierro y no hubo mareos intensos, vómitos ni otros síntomas; >3. No hubo sudoración intensa, vómitos ni diarrea;
4. No hubo hipertensión arterial, enfermedades cardíacas ni buen control del azúcar en sangre. Dolores de cabeza, lumbalgia y dolor en las articulaciones durante el encierro, están bien. Está sudando.
La sudoración después del parto favorece más la recuperación del cuerpo. No solo puede aliviar eficazmente enfermedades maternas como mareos, dolor de espalda y dolor en las articulaciones, sino que también puede promover la circulación sanguínea, el metabolismo, la fagocitosis y la desintoxicación. Siempre que preste atención a lo que debe prestar atención, básicamente no habrá problemas. Escuchar la explicación del médico también será muy eficaz.
¿Qué sopa es más beneficiosa para tomar después del parto? La madre pierde mucha vitalidad y sangre en su cuerpo durante el parto, por lo que es necesario reponerla durante el parto. Generalmente, las madres posparto comen comidas pequeñas con frecuencia después del parto y beben leche, huevos y agua azucarada entre cada comida para complementar la nutrición. Presentemos brevemente qué tipo de sopa beber durante el confinamiento para reponer el qi y la sangre.
¿Qué tipo de sopa se debe tomar durante el confinamiento para reponer qi y sangre?
1. Las mujeres posparto pueden beber Wu Hong Tang para reponer el qi y la sangre. Lavar los dátiles rojos, los frijoles rojos, los cacahuetes rojos y la baya de goji, ponerlos en agua y cocinar, luego añadir azúcar moreno al gusto. Bébalo una vez al día para nutrir la sangre. Debido a que es sencillo de preparar, seguro y no tiene efectos secundarios, muchas personas lo prefieren.
2. Las mujeres con Qi y sangre insuficientes después del parto también pueden comer gachas de ñame y azufaifa, gachas de longan y azufaifa, etc. , porque la azufaifa tiene el efecto de nutrir la sangre y el ñame tiene el efecto de nutrir el qi, lo que lo hace simple, conveniente para comer y digerido y absorbido por los pacientes. Los ñames también pueden prevenir el estreñimiento. Además, bajo la premisa de asegurar una nutrición equilibrada, las mujeres posparto deben realizar comidas pequeñas con frecuencia, como boniato, maíz, hígado de cerdo, frijoles rojos, costillas, etc. y frutas, como manzanas, plátanos, naranjas, etc. Sin embargo, lo mejor es no comer frutas fuera de temporada, crudas o frías, ya que no son buenas para la salud.
Cómo cuidarse durante el confinamiento
1. Las parejas pueden tener comportamientos íntimos unos 2 meses después del parto, pero para el primer comportamiento íntimo después del parto, el marido debe ser gentil y amable. No demasiado violencia. Además, no tenga intimidad demasiado pronto y espere pacientemente a que su esposa se recupere, de lo contrario pondrá en peligro la salud pélvica de su esposa y provocará una infección bacteriana de los órganos reproductivos.
2. Además de los anticonceptivos, se pueden utilizar preservativos y cremas anticonceptivas. Eso sí, tres meses después de dar a luz, el médico le colocará un dispositivo intrauterino a la mujer. A las mujeres que han tenido una cesárea les llevará medio año tener un bebé. Como recordatorio, no tome pastillas anticonceptivas durante este período, de lo contrario será perjudicial para la leche y afectará el desarrollo normal del feto.
Lo anterior es una breve introducción sobre qué tipo de sopa beber durante el confinamiento para reponer el qi y la sangre. En definitiva, hay muchos tipos de sopas que puedes tomar. La mayoría de las familias dan sopa de carpa cruciana a las mujeres embarazadas. Este tipo de sopa no solo es útil para que las mujeres embarazadas recuperen su salud, sino que también ayuda a las mujeres embarazadas a amamantar y aumentar su apetito. También puede darles a las mujeres embarazadas sopa de huesos, sopa de verduras y sopa de huevo, todos ellos alimentos saludables.