Solía engordar después de beber cerveza, pero ahora dejé de beber. ¿Es normal que la gente pierda peso?
La cerveza no contiene muchos nutrientes, no contiene vitaminas y sólo una pequeña cantidad de proteínas y azúcar. A menudo hablamos del grado de cerveza, que se refiere al contenido de azúcar que contiene. Además, la cerveza también contiene entre un 4% y un 5% de alcohol, pero el contenido de alcohol es mucho menor que el de las bebidas espirituosas, por lo que el total de calorías es menor.
Algunas personas piensan que el sabor amargo del lúpulo puede promover la secreción de jugos digestivos y ayudar al cuerpo humano a digerir y absorber los alimentos. Como resultado, las personas tendrán apetito, aumentarán su ingesta calórica y aumentarán su ingesta calórica. ganará peso. Otros creen que una botella de cerveza contiene aproximadamente 1,3 mg de niacina (un componente de las vitaminas), que puede promover la quema de otros nutrientes y liberar energía, lo que hace que las personas aumenten de peso. Ambas afirmaciones anteriores son muy razonables, pero después de todo, la cerveza en sí tiene calorías limitadas y beber tres o dos tazas no engordará.
Sin embargo, los atracones frecuentes de alcohol son otra historia. Piénselo, si se introducen siete u ocho litros de cerveza en el estómago, la carga gastrointestinal será demasiado grande. El alcohol acumulado contraerá los vasos sanguíneos gastrointestinales y hará que los intestinos "no puedan moverse". El tracto gastrointestinal es como una cápsula, se hincha y se hace cada vez más grande, y finalmente parece una gran pelota de goma en el estómago. Si te "remojas" en cerveza todo el día, la función de retracción de tu tracto gastrointestinal se debilitará enormemente y eventualmente te convertirás en una "barriga cervecera". Además, la energía térmica proporcionada por tanta cerveza también es muy grande. 100 gramos de cerveza aportan 40-50 kcal de energía térmica, y 8 litros de cerveza pueden aportar 1.600 kcal de energía térmica, lo que equivale básicamente a las calorías que necesita una persona de 160 cm de altura a lo largo del día. Después de beber tanta cerveza, no puedes vivir sin comer algo más durante todo el día. Si la comes, significa que has ingerido demasiadas calorías y la obesidad aparecerá naturalmente en tu cuerpo.
Así que si subiste de peso porque antes bebías demasiado, es normal que pierdas peso después de dejar de beber