Cosas que no sabes sobre la pérdida de peso.

Cosas que no sabes sobre la pérdida de peso

La mayor parte de la grasa que una persona obtiene durante el día proviene de los refrigerios y la cena nocturnos.

Ser llamado gordo aumentará 6 veces la probabilidad de ganar peso.

Comer menos ≠ no ganar peso.

.Perder peso puede ayudar a mejorar la memoria.

El 90% de los corredores de maratón tienen pantorrillas muy delgadas, así que no te preocupes porque correr hará que tus pantorrillas se vuelvan más gruesas.

6. Una taza de agua ligeramente salada por la mañana no es útil para perder peso, y además provocará edema debido al consumo excesivo de sal a lo largo del día. Sólo una taza de agua tibia es suficiente por la mañana. .

7. El uso frecuente del aire acondicionado puede provocar obesidad.

8. Comer mientras caminas puede hacerte ganar peso fácilmente.

9. Ponerse de puntillas puede adelgazar mucho las pantorrillas.

10. Hacer dieta para adelgazar daña el cerebro.

11. Después de perder peso, debes mantenerlo sin aumentar de peso durante un año para que se considere exitoso.

12. La sudoración excesiva no ayuda a perder peso.

13. Engordarás tras la liposucción, y es perjudicial para tu salud.

14. El efecto de la huelga de hambre es peor que el de comer fruta, y es más probable que provoque problemas estomacales.

15. Es más importante mantener la boca cerrada que abrir las piernas.

16. Más del 90% de los métodos de pérdida de peso que hay en Internet son métodos sin certificación de cualificación profesional.

17,15 minutos de entrenamiento intermitente de alta intensidad dan como resultado una mayor pérdida de grasa que 40 minutos de carrera.

18. El ejercicio no consume muchas calorías.

19. Una hora de ejercicio para un oficinista sedentario después de salir del trabajo no es tan grande como la cantidad de ejercicio que hace un camarero en un día.

20. La falta de sueño también puede hacerte ganar peso.

21. Es más probable que comas patatas fritas engordes que comer chocolate...

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23. Un peso normal no significa grasa corporal normal.

24. Una libra de grasa tiene aproximadamente 3.500 calorías.

25. No se puede adelgazar sin comer carne.

26. Sólo cuando estás lleno podrás tener fuerzas para perder peso.

27. ¡No es fácil ganar peso cuando comes delante del hombre que te gusta!

28. La dieta del vino tinto es una tontería.

29. Besar durante más de 20 minutos al día puede ayudarte a perder peso.