¿Qué frutas tienen efectos reductores de fuego? ¿Qué frutas pueden reducir el calor interno?
1. Qué frutas comer cuando te enfadas
1. Mangostán
Comer mangostán puede mejorar la inmunidad humana y mejorar las capacidades antivirales. Los beneficios de comer mangostán también incluyen el hecho de que la temperatura es alta en verano y la gente es particularmente propensa a enojarse debido al clima cálido. El verano es la temporada alta para el mangostán. Comer mangostán en verano puede eliminar el calor y reducir el fuego. .
2. Fresa
La fresa no sólo es deliciosa y atractiva, sino que también tiene un valor nutricional muy alto y cierto valor medicinal. La medicina tradicional china cree que las fresas pueden eliminar el calor, aliviar el calor, aliviar los problemas y aliviar el calor interno.
3. Sandía
La medicina tradicional china cree que la sandía es fresca por naturaleza y tiene un alto valor nutricional. Puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. como glucosa, ácido málico, fructosa y vitaminas. No provocará calor interno ni acidez estomacal. Para las personas que sufren de calor interno, también ayudará a reducir el calor interno.
4. Fruta del dragón
La fruta del dragón es rica en nutrientes y es muy útil para aliviar los síntomas del calor interno.
5. Peras
La pera humedece los pulmones y alivia la tos. Tiene el efecto de eliminar el calor interno y reponer agua. Hervir un recipiente con almíbar de pera de otoño, que no solo aclara. Calor y diuresis, lubrica la garganta y reduce la presión arterial. Tiene los efectos de limpiar el corazón e hidratar los pulmones, aliviar la tos y eliminar la flema. Es la fruta de primera elección para las personas que sufren de calor interno.
6. Pomelo
El pomelo es una de las mejores opciones para las frutas que causan calor interno. El pomelo es de naturaleza fría y puede eliminar el calor, reducir el calor interno y eliminar la sequedad. Quienes tienen síntomas de calor interno pueden comer un poco de pomelo de forma adecuada para reducir rápidamente la inflamación.
Entonces, para las personas propensas a enojarse, ¿pueden las frutas desempeñar un papel en la reducción de la inflamación? Por supuesto que no, según el entendimiento del autor, las personas que sufren de calor interno no deberían comer melocotones, albaricoques y otras frutas. Debido a que este tipo de fruta es picante por naturaleza, comerla empeorará los síntomas del calor interno.
2. Cómo prevenir el calor interno
Come más frutas y verduras
Come más alimentos que eliminen el calor. Las verduras frescas de hojas verdes, los pepinos, las naranjas y el té verde tienen un buen efecto de extinción del fuego, mientras que las zanahorias pueden complementar la vitamina B en el cuerpo y también son eficaces para prevenir la sequedad de los labios. Además, se pueden tomar por vía oral varios gránulos refrescantes, como los gránulos Xia Sangju, los gránulos Jinju, etc., que también tienen un buen efecto de extinción de incendios.
Evita la comida picante
Durante el período de calor interno, no es recomendable comer comida picante, beber alcohol, fumar ni trasnochar. Debes prestar atención al mantenimiento oral. higiene, hacer gárgaras frecuentemente, beber mucha agua y consultar a un médico. Tomar medicamentos para apagar incendios bajo supervisión. Si los síntomas del calor interno son evidentes y no mejoran después de una semana, es necesario acudir al hospital a tiempo.
No tome medicamentos para apagar incendios a voluntad
No tome medicamentos para apagar incendios a voluntad, porque puede causar sobredosis y efectos secundarios.
Por supuesto, ajustar tu estado de ánimo también es muy importante. La ansiedad puede echar más leña al fuego y mantener un estado de ánimo relajado puede ayudar a regular el fuego en el cuerpo.
Además, si se presentan úlceras bucales y el cuadro es grave y no mejora durante más de una semana, se debe acudir al hospital para su diagnóstico y tratamiento a tiempo. Debido a que las úlceras orales no son necesariamente causadas por "enojarse", puede ser que el patógeno de las úlceras orales esté infectado por un virus o puede estar relacionado con hormonas y genética. Las úlceras bucales también se consideran un signo de debilidad física, por lo que cuando los pacientes con úlceras bucales se sienten cansados al mismo tiempo, deben comprobar si su ingesta nutricional es equilibrada, si descansan lo suficiente y si reciben suplementos adecuados de diversas vitaminas y minerales. .