El edema posparto es más grave. ¿Qué comida eliges?

Berenjena vegetariana a la parrilla, soja variada con cinco especias, tofu de champiñones fresco, sopa de dátil rojo y huevo, tendones estofados, champiñones salteados, costillas de cerdo agridulces, rodajas de coliflor, tofu de carpa hervido, cerdo desmenuzado y huevos revueltos... Estos Son todos aptos para mujeres embarazadas en las últimas etapas del embarazo, ligeros y deliciosos. Sin embargo, algunas mujeres embarazadas experimentan diversos grados de edema o calambres en este momento, y su condición mejora significativamente al comer melón, calabaza, leche, productos de soja y otras terapias dietéticas.

Las mujeres embarazadas pueden tener los pies hinchados porque comen demasiada sal o beben demasiada agua. Si el edema no desaparece después del descanso, las mujeres embarazadas pueden optar por una terapia dietética y comer un poco de melón de invierno, sandía y calabaza para ayudar a eliminar el edema. El Dr. Zhang Nian del Hospital de Medicina Tradicional China de Foshan dijo que el melón de invierno en platos como la sopa de pescado con melón de invierno y los champiñones al vapor es de naturaleza fría y de sabor dulce, es rico en agua y tiene el efecto de calmar la sed y la diuresis. que puede aliviar el edema en las extremidades inferiores de las mujeres embarazadas. Además, la calabaza también es rica en nutrientes, que no solo pueden promover el desarrollo de las células cerebrales del feto, sino también prevenir el edema del embarazo.

Bebe más leche y leche de soja.

Si las mujeres embarazadas tienen deficiencia de calcio, pueden provocar calambres en las piernas, entumecimiento y otros síntomas. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden beber algo de leche en sus comidas diarias, y las personas con intolerancia a la lactosa pueden optar por beber yogur, leche en polvo, queso, etc. Además, la leche de soja también es una buena opción. En el verano soleado, las mujeres embarazadas también pueden elegir algunos platos de frutas, como gachas de frutas con miel, sopa de lirio de plátano y hongos blancos, ensalada de frutas, etc. Por ejemplo, para la papilla de frutas con miel, prepare media manzana, media pera y un poco de baya de goji, y luego póngalas en la papilla hecha con arroz japonica. Después de que el agua hierva, apague el fuego. cucharada de miel. Este tipo de papilla es rica en fibra dietética, que tiene las funciones de limpiar el corazón y humedecer los pulmones, ayudar a la digestión, nutrir el estómago e hidratar la sequedad. Indicado para mujeres embarazadas con pérdida de apetito. Además, vale la pena señalar que las mujeres embarazadas deben intentar comer la menor cantidad posible de verduras y frutas fuera de temporada. Las frutas fuera de temporada maduran fuera de temporada o antes de lo previsto con la ayuda de "promotores de crecimiento", lo que puede provocar una "pubertad precoz" en los niños.

Comer chocolate antes de dar a luz o dar a luz lo hace más fácil.

La Sra. Huang, que trabaja en Chancheng, es madre primeriza. Según ella, las mujeres embarazadas pueden comer chocolate con moderación antes de dar a luz, porque el azúcar que contiene es

La conversión de energía térmica en el cuerpo de la madre puede mejorar la productividad de la madre y ayudar a facilitar el parto.