Los efectos secundarios del ginseng Deben tenerse en cuenta los efectos secundarios del ginseng

1. No se debe abusar del ginseng. El ginseng es un medicamento tonificante del qi. No es adecuado tomarlo de manera casual si no se presentan síntomas de deficiencia de qi. Las personas con una constitución fuerte y sin signos de debilidad no necesitan tomar suplementos ni abusar de este producto. Si se usa mal o con demasiada frecuencia, a menudo provoca dificultad para respirar, opresión en el pecho y distensión abdominal.

Algunas personas piensan que el ginseng es un complemento y que comerlo siempre es bueno para el organismo, lo cual es una idea equivocada. Ya sea ginseng rojo o ginseng crudo secado al sol, debes hacerlo paso a paso y no hacerlo demasiado apresuradamente o en exceso. Además, asegúrese de prestar atención a los cambios estacionales. En general, es mejor comer cuando el clima es más fresco en otoño e invierno, mientras que no es adecuado comer cuando hace calor en verano.

2. Evita beber té. Después de tomar ginseng, no beba té para evitar dañar los efectos del ginseng.

3. Ya sea frito o guisado, evita utilizar utensilios de cocina ferreteros.

4. Evite comer ginseng con uvas ya que se dañará la nutrición. Las uvas contienen ácido tánico, que puede combinarse fácilmente con la proteína del ginseng para formar un precipitado, lo que afectará la absorción y reducirá la eficacia del ginseng. medicamento.

5. Ya sea ginseng rojo o ginseng crudo secado al sol, debes ir paso a paso y no tomarlo demasiado apresuradamente ni en exceso. Además, asegúrese de prestar atención a los cambios estacionales. En general, es mejor comer cuando el clima es más fresco en otoño e invierno, mientras que no es adecuado comer cuando hace calor en verano. En definitiva, siempre que dominemos los métodos de consumo y precauciones antes mencionados, una pequeña cantidad de ginseng puede ayudarnos a fortalecer nuestro organismo y prolongar nuestra vida.