¿Puedo beber gránulos de agripalma durante mi período?

El consumo de gránulos de agripalma durante la menstruación debe determinarse de acuerdo con el flujo menstrual. Si una mujer tiene un flujo menstrual abundante, no es apto para comer agripalma porque su flujo menstrual es abundante. Comer agripalma puede provocar un aumento del flujo menstrual y un período menstrual prolongado. Si las mujeres tienen trastornos menstruales causados ​​por insuficiencia de qi y sangre, estancamiento de qi y estasis sanguínea, es decir, flujo menstrual bajo, color oscuro y coágulos de sangre, puede tomar gránulos de agripalma para regularlo. La toma de gránulos de agripalma en la vida diaria tiene principalmente el efecto de regular la menstruación y puede tratar la reducción del flujo menstrual. Es mejor tomarla en la segunda mitad de la menstruación. Se recomienda tomar medidas anticonceptivas mientras se toma agripalma. No coma alimentos ácidos y picantes mientras se toma agripalma para evitar reducir la eficacia del medicamento.

Precauciones para el ejercicio menstrual:

El ejercicio intenso durante la menstruación, como saltos de altura, saltos de longitud, correr, jugar al fútbol, ​​etc., puede inducir o agravar el malestar general durante la menstruación, y Incluso causar dismenorrea y trastornos menstruales. También se deben evitar en la medida de lo posible algunos ejercicios de fuerza que aumentan la presión abdominal, como levantamiento de pesas, mancuernas, etc., de lo contrario provocarán menorragia o menstruaciones prolongadas.

Además, debido a que la abertura del útero está ligeramente abierta durante la menstruación, las bacterias pueden invadir fácilmente la cavidad uterina, aumentar las posibilidades de infección y provocar diversas inflamaciones ginecológicas, por lo que nadar no es adecuado durante la menstruación. Tampoco es recomendable participar en competiciones durante la menstruación para evitar que un estrés mental excesivo provoque trastornos menstruales y trastornos endocrinos. Para las niñas con dismenorrea severa e inflamación de los órganos reproductivos, lo mejor es suspender el ejercicio físico durante la menstruación.

Pero el ejercicio físico moderado es bueno para el cuerpo de las niñas. Las actividades deportivas de pequeño volumen, ligera intensidad y movimientos suaves, como gimnasia, tenis de mesa, Tai Chi, trotar y hacer cola, pueden promover la circulación sanguínea y aliviar la distensión abdominal y el dolor durante la menstruación. Al mismo tiempo, también ayuda a regular los procesos de excitación e inhibición del cerebro, distraer la atención, mantener el espíritu feliz y reducir la tensión menstrual, la irritabilidad y otras molestias.