¿Qué es la tenosinovitis?
La tenosinovitis suele producirse por el uso repetido de las manos. Por ejemplo, trabajar con frecuencia en la computadora, tocar el piano, practicar deportes u otras ocupaciones que requieran trabajo físico puede causar este problema. La tenosinovitis también puede ser causada por degeneración de las articulaciones, traumatismos o algunos problemas de salud.
La mejor forma de prevenir la tenosinovitis es utilizar las manos correctamente. Esto significa que debes intentar evitar reutilizar tus manos y tomar las medidas necesarias para protegerlas. Por ejemplo, debes descansar los brazos y los dedos durante algunas tareas para relajarlos. También debes utilizar las herramientas y técnicas adecuadas para reducir la tensión en tus manos.
Si ya padece tenosinovitis, debe tomar medidas para tratarla lo antes posible. Esto puede incluir el uso de hielo, fisioterapia o medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación. En algunos casos graves, puede ser necesaria una cirugía para resolver la tenosinovitis.
La tenosinovitis es un problema muy común, pero si tomas un tratamiento oportuno y sigues las precauciones correctas, puedes evitar que cause problemas innecesarios en tu vida. Recuerda, lo más importante durante este proceso es seguir las instrucciones de tu médico y utilizar tus manos correctamente.