¿Conoce algún alimento delicioso que favorezca la digestión gastrointestinal, mejore el estreñimiento y sea apetecible con sopas agrias y dulces?
Todo el mundo sabe que la comida es el elemento más importante para la salud y el bienestar, pero ¿sabe usted que estos alimentos son nutritivos y saludables y cómo comerlos en las combinaciones adecuadas? Science Big Bear, cómelos todos los días La combinación científica y razonable de dieta y salud se comparte con todos, y espero que todos puedan comer de manera saludable. No te pierdas la berenjena en otoño, es tierna, deliciosa y no es cara. La berenjena frita queda demasiado grasosa y guisar la berenjena es demasiado laborioso. La berenjena y los tomates se combinan y es realmente un manjar. No esperaba que fuera tan bueno. Ingredientes simples, el sabor no es inferior al de los productos cárnicos. Los beneficios de comer tomates
Primero: los tomates no solo pueden promover la digestión gastrointestinal, sino también. aliviar eficazmente el estreñimiento. También es rico en vitaminas, que no sólo pueden prevenir la anemia grave, sino también complementar eficazmente el hierro. El consumo a largo plazo también puede mejorar el cutis de las personas y hacer que su rostro sea más blanco, más sonrosado y brillante. Segundo: los tomates contienen una gran cantidad de flavonoides, que pueden ralentizar el envejecimiento de las células humanas, tensar la piel, controlar las lesiones celulares y prevenir diversas enfermedades transmitidas por las células. Science Bear recomienda encarecidamente comer tomates como una combinación que preserva la salud: tomates + berenjenas. Cada vez que te preocupas por qué comer, ¡no puedes equivocarte con esta elección! ¡En la vida, los ingredientes son simples de preparar, agridulces! especialmente para las comidas
Introducción a Science Bear Este salteado casero saludable y nutritivo es: berenjena asada con tomate
Preparación de comida: berenjena, tomate, aceite de oliva, pimiento,. cebolla, jengibre, ajo, etc. Science Bear recomienda los siguientes métodos:
En primer lugar: rebanar los tomates, pelar las berenjenas y cortarlas en trozos, picar la cebolla verde, picar el ajo, picar el jengibre, remojar la berenjena en agua con sal con anticipación y usarla antes. freír Saque el agua con las manos, agregue un poco más de aceite a la olla, caliente el aceite y agregue los granos de pimienta, espere hasta que los granos de pimienta estén fragantes y luego recójalos.
Segundo: añadir la berenjena, sofreír lentamente hasta que la berenjena se suelte, sofreír hasta que la berenjena acabe de absorber el aceite y luego sofreír reservar. Olla y agregue las cebollas verdes, saltee hasta que estén fragantes, agregue los tomates y saltee hasta que estén crudos. Vierta la salsa de soja ligera, la salsa de soja y el azúcar blanca, luego agregue la berenjena y saltee nuevamente. Luego: envuelve la berenjena en sopa de tomate, agrega ajo picado y finalmente vierte agua y almidón para espesarla, luego puedes empezar a comer.