¿Cuánto tiempo después del aborto puedo comer fruta?
Después del aborto, el cuerpo está relativamente débil, la resistencia es pobre y el útero está muy dañado. En términos generales, no coma frutas crudas o frías en un plazo de tiempo. semana, de lo contrario fácilmente causará indigestión y enfermedad uterina. Han et al. Después de una semana, puedes comer algunas frutas para complementar los nutrientes correspondientes.
2. ¿Qué tipo de frutas es bueno comer después del aborto?
Aunque puedes comer frutas una semana después del aborto, debes ser selectiva.
1. Azufaifa: La azufaifa es rica en proteínas, azúcar, grasas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. Tiene efectos tonificantes, nutritivos y calmantes de la mente, siendo especialmente indicado para el postparto. físico de la enfermedad para pacientes débiles.
2. Naranjas: Las naranjas son ricas en vitamina C y calcio, que pueden mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejorar la actividad celular y prevenir hemorragias.
3. Plátano: Los plátanos son ricos en fibra y hierro y tienen buenos efectos laxantes y reponedores de sangre. Están especialmente indicados para mujeres que sufren a menudo de estreñimiento.
3 Cuidado. al comer frutas Qué
La mayoría de las frutas se pueden comer dentro de una semana después del aborto, pero también se deben considerar los siguientes aspectos:
1. No usar un cuchillo de cocina para pelar: previene El cuchillo de cocina entre en contacto con carne y pescado crudos, verduras crudas y luego toque frutas puede causar parásitos o infección de huevos.
2. No comas demasiada fruta: Aunque las frutas son ricas en nutrientes, cada fruta tiene sus propias características nutricionales, un exceso de eclipse parcial también puede provocar otras reacciones adversas debido a cantidades excesivas de determinados nutrientes. , tales como: diarrea, calor interno, etc.
3. Evite comer fruta después de una comida: Comer fruta inmediatamente después de una comida puede provocar fácilmente hinchazón, estreñimiento, etc. Debe esperar 1-2 horas después de una comida antes de comer fruta.
4. Debido a la naturaleza fría y caliente de las frutas, su consumo excesivo también causará daño al cuerpo humano. Las personas con deficiencia de bazo y estómago y constitución fría y húmeda no deben comer frutas frías (como mangostán, sandía, melón, pera, naranja, plátano, mora, caqui, castaña de agua, etc.). Las personas que sufren a menudo de calor interno, enrojecimiento de la cara, tinnitus, dolor de ojos y estreñimiento deben evitar comer frutas calientes (azufaifa, espino, cerezas, granadas, lichis, frutas verdes, durianos, papayas, cítricos y ginkgo)
4 Aborto Cómo comer frutas después
Dátiles rojos y jugo de plátano
Ingredientes: dátiles rojos, plátanos: dátiles rojos, plátanos
Método de preparación: Pele los dátiles rojos, pele y corte los plátanos en trozos, póngalos en un exprimidor para exprimirlos y agregue una cantidad adecuada de agua caliente. 2 tazas por día.
Eficacia: los dátiles rojos nutren el qi y la sangre, y los plátanos hidratan los intestinos y alivian el estreñimiento. El jugo de los dos no solo puede nutrir el qi y la sangre, sino que también hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento.