¿Pueden las mujeres embarazadas comer sopa de tofu y algas?
Hola, si eliges amamantar después de dar a luz,
En cuanto a la dieta, debes prestar atención a la combinación de carne y verduras, y comer más alimentos y verduras ricos en proteínas.
Sopa de tofu y algas marinas, entre las que el tofu es un alimento rico en proteínas, es mejor comer menos sopa de algas marinas, que no favorece la secreción de leche materna.
Se recomienda elegir alimentos que favorezcan la secreción de leche, como las algas estofadas y la carne de cerdo desmenuzada.
Espero que te ayude.