¿Cuándo es el mejor momento para beber baya de goji negra?
Las antocianinas contenidas en la baya de goji pueden proteger el sistema nervioso central del cerebro, por lo que beber té de baya de goji negra por la mañana puede hacer que las personas estén llenas de energía y en buenas condiciones de trabajo.
Tarde:
Por la tarde, toda la persona se encuentra en un estado de fatiga, especialmente aquellos que pasan mucho tiempo frente al ordenador, lo que afectará a la visión normal. En este momento, beber una taza de té de baya de goji negra no solo puede aliviar la fatiga, sino también prevenir la miopía y proteger los ojos del daño.
Noche:
La baya de goji negra es rica en antocianinas, que pueden mejorar el estado del sueño, por lo que puedes comer un poco de baya de goji negra antes de acostarte para ayudarte a conciliar el sueño.
¿Cuál es la mejor forma de remojar la baya de goji negra?
1. Prepare de 8 a 10 bayas de goji negras, luego ponga las bayas de goji negras en una taza y enjuáguelas primero con agua tibia.
2. Luego, prepare la baya de goji negra con agua hervida tibia, cubra la taza, deje reposar durante unos 5 minutos y beba directamente.