Antes no tenía aliento, pero puedo sentirlo claramente. Ahora nadie se atreve a hablar, no importa cuán pesada sea mi respiración recientemente.
Los buenos hábitos de higiene bucal pueden ayudar a eliminar el olor bucal. Elegir el método de cepillado correcto, cepillarse los dientes al menos dos veces al día y desarrollar el hábito de hacer gárgaras después de las comidas. Debido a que entre el 80% y el 90% del mal aliento proviene de la base de la lengua, debes masajear y limpiar la superficie de la lengua al cepillarte los dientes. También puede usar pasta de dientes antibacteriana y enjuague bucal juntos, como enjuagues bucales que contengan medicamentos como el cloruro de cetilpiridinio, para ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias que producen gases que producen mal aliento. Debido a que la saliva es antibacteriana, la esterilización, la higiene bucal, masticar alimentos ricos en fibra o masticar chicle sin azúcar para estimular la secreción de saliva también pueden ayudar a reducir el mal aliento.