¿Qué alimentos pueden proteger contra los rayos ultravioleta y la radiación informática?
¿Qué puedes comer para reducir la radiación informática en tu cuerpo? Consuma algunos alimentos que sean buenos para la vista, como huevos, pescado, aceite de hígado de bacalao, zanahorias, espinacas, batatas, calabaza, baya de goji, crisantemo, sésamo, rábano, hígado de animal, etc.
Consuma más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, sopa de huesos, huevos, leche, carnes magras, gambas, etc.
Presta atención a los suplementos vitamínicos: Consume más frutas y verduras frescas que contengan vitaminas.
Preste atención a mejorar la resistencia: coma más alimentos que mejoren la resistencia del cuerpo a las enfermedades, como hongos, miel, hongos, algas marinas, cítricos, azufaifa, etc.
Consume algunos alimentos antirradiación: Aunque los ordenadores tienen poco impacto en la salud humana, hay que tomar precauciones. Beber té puede reducir el daño de la radiación. El lipopolisacárido del té tiene un efecto antirradiación. La espirulina y el aceite de espino amarillo también tienen propiedades antirradiación.
Además, debes lavarte la cara después de utilizar el ordenador y hacer ejercicio regularmente.
También puedes comprar fundas protectoras y ropa a prueba de radiaciones.
Cómo prevenir la radiación del ordenador
Al utilizar un ordenador, es mejor equipar el monitor con una protección contra la radiación de alta calidad. Preste atención a comer más alimentos ricos en vitamina A, C y proteínas como zanahorias, brotes de soja, tomates, carnes magras, hígado de animal, etc., y beba un poco de té verde con regularidad.
Otras respuestas
Tomates: El licopeno del tomate es un buen producto antiradiación informática.
Té verde: El lipopolisacárido y otros ingredientes del té verde tienen excelentes efectos protectores contra la radiación informática.
Protector solar: Aplica un poco de protector solar cuando estés frente al ordenador. El propio protector solar tiene el efecto de proteger contra la radiación.
Otros:
Presta atención a los siguientes aspectos de tu dieta:
Come algunos alimentos buenos para la vista, como huevos, pescado, bacalao. aceite de hígado, zanahorias, espinacas, boniatos, calabaza, baya de goji, crisantemo, sésamo, rábano, hígado de animales, etc.
Consuma más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, sopa de huesos, huevos, leche, carnes magras, gambas, etc.
Presta atención a los suplementos vitamínicos: Consume más frutas y verduras frescas que contengan vitaminas.
Preste atención a mejorar la resistencia: coma más alimentos que mejoren la resistencia del cuerpo a las enfermedades, como hongos, miel, hongos, algas marinas, cítricos, azufaifa, etc.
Además, lávate la cara después de utilizar el ordenador y haz ejercicio regularmente.
Científicos del Laboratorio de Radiación Espacial de Estados Unidos han demostrado que comer fresas puede ayudar a los astronautas a evitar la radiación de rayos cósmicos. Según la revista americana "Nature", un equipo de investigación científica dirigido por Brad Robin simuló un entorno de radiación espacial. Durante el experimento de ocho semanas, alimentaron al 98 por ciento de los ratones con comida normal y al 2 por ciento con fresas congeladas. Al comienzo del experimento, ambos grupos de ratones sufrieron efectos adversos por la radiación, pero con el tiempo, los investigadores descubrieron que los ratones que comían alimentos regulares se debilitaban cada vez más, mientras que los que comían fresas se volvían más activos.
¿Por qué una pequeña fresa puede tener la "importante responsabilidad" de proteger contra la radiación? Esto comienza con su contenido nutricional. Las fresas contienen entre 50 y 100 mg de vitamina C por 100 g, más de 10 veces más que las manzanas, las uvas y otras frutas. Las fresas también contienen grandes cantidades de vitamina E y polifenoles antioxidantes. Estos nutrientes pueden resistir la radiación de alta intensidad y frenar los daños causados por la radiación ultravioleta en la piel, como oxidación de lípidos, sequedad, eritema, etc. Por lo tanto, las personas que están expuestas a la radiación de las computadoras u otros aparatos eléctricos pueden desear comer algunas fresas con regularidad.
Los científicos estadounidenses también recomiendan que la gente común coma alrededor de 500 gramos de fresas al día para ayudar a mejorar la eficiencia en el trabajo; comer 200 gramos de fresas al día con colza, mostaza, repollo, rábano y otras verduras crucíferas también puede lograrlo. el mismo efecto. ▲