¿Qué frutas pueden nutrir el estómago y limpiar los intestinos?
¿Qué frutas pueden nutrir el estómago?
1. Come más frutas amarillas: Las frutas amarillas contienen altos niveles de carotenoides y tienen actividad fisiológica antioxidante. Por ejemplo, los cítricos, el mango, el caqui y el albaricoque contienen β-caroteno, y la papaya, la sandía y las rojas. las frutas contienen β-caroteno. El pomelo contiene licopeno.
2. Frutas con vitamina C natural: Azufaifas, kiwis, espinos, cítricos y otras frutas son ricas en vitamina C. No sólo tienen funciones nutricionales normales y previenen la sepsis, sino que también son antioxidantes naturales.
3. No comas menos frutos secos: Los frutos secos (como las nueces) contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y vitamina E, que pueden complementar los ácidos grasos insaturados necesarios para el cuerpo humano. E también es un antioxidante.
4. Los frutos rojos son buenos: Las uvas, grosellas negras, frambuesas, fresas y otras frutas contienen antocianinas, que son antioxidantes que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, retrasar el envejecimiento y combatir el cáncer.
5. Consuma nueces con precaución: Muchas nueces, como las almendras, las semillas de níspero, etc., contienen amigdalina. Después de comerlas, se hidrolizan en el cuerpo para producir la sustancia tóxica ácido cianhídrico después de que se absorbe el ácido cianhídrico. , el cuerpo humano no puede respirar normalmente, puede provocar fácilmente asfixia y muerte.
6. Presta atención a las frutas astringentes: Al ayunar o comer alimentos proteicos, debes evitar comer frutas ácidas, como caquis, espinos, plátanos, etc. Estas frutas tienen un alto contenido de ácido tánico y provocarán estreñimiento. en ayunas Provoca molestias en los intestinos y el estómago, y al mismo tiempo desnaturaliza la proteína, dificultando su digestión y reduce el valor nutricional de la proteína.
7. Comer frutas para afrontar los síntomas: Las personas que están enfermas deben prestar más atención a lo que comen, y deben elegir algunas frutas adecuadas según su condición.
◆ Si tienes una constitución caliente y seca, debes comer frutas frías como peras, plátanos, sandías y melones.
◆Diarrea--Es recomendable comer frutas con efectos astringentes como uvas, granadas, arándanos y manzanas. No es aconsejable comer frutas frías como peras, plátanos y sandías.
◆ Úlcera gástrica - No es aconsejable comer frutas muy ácidas como limones, espinos, arándanos, ciruelas y ciruelas.
◆Estreñimiento - No es recomendable comer caquis, espinos y manzanas. Es recomendable comer plátanos, melocotones y naranjas.
◆ Diabetes - No es aconsejable comer frutas con alto contenido en azúcar, como plátanos, uvas, manzanas, higos, etc. Es recomendable consumir algunas frutas con alto contenido en fibra dietética.
◆ Infección del tracto respiratorio - Es recomendable comer peras, nísperos, naranjas, albaricoques, fruta del monje y otras frutas que puedan reducir la flema y aliviar la tos.
◆Hepatitis, hipertensión arterial----, es recomendable comer frutas con alto contenido en vitamina C como cítricos, azufaifa y kiwi.
◆Si tienes fiebre----, debes comer peras, naranjas y otras frutas.
¿Qué tipo de frutas no son buenas para el estómago? 7 tipos de frutas que nutren el estómago
Las frutas que nutren el estómago incluyen:
1. Uvas: Uvas Puede nutrir el qi y la sangre, promover los fluidos corporales y aliviar el dolor de la sed, el bazo y el estómago. Dado que las uvas contienen una gran cantidad de ácido tartárico, pueden ayudar a la digestión. Por tanto, comer más uvas de forma adecuada puede fortalecer el bazo y el estómago, lo que es muy bueno para la salud.
Además, la uva es la fruta que contiene hierro más complejo y siempre ha sido un alimento nutritivo para los pacientes con anemia. Tiene un buen efecto tónico en niños, mujeres y personas con anemia frágil. Sin embargo, las uvas son de naturaleza fría, por lo que no es recomendable comer demasiadas a la vez, especialmente para personas con el estómago frío, que deben controlar estrictamente la cantidad que comen, de lo contrario les dañarán fácilmente el estómago.
2. Fresa: "Compendio de Materia Médica" registra que la fresa puede humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y reponer el qi. Es un buen tónico para los ancianos, los niños y aquellos. con constituciones débiles La composición nutricional de las fresas La proporción es muy razonable y el contenido de vitamina C es aproximadamente 10 veces mayor que el de la misma cantidad de sandía, uvas o manzanas
3. Papaya: La papaya tiene propiedades anti-. Efectos de envejecimiento y belleza, mejora de los senos, calma el hígado y el estómago, relaja los músculos y activa la circulación. La papaya contiene una enzima que puede digerir las proteínas, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos por parte del cuerpo, por lo que tiene el efecto. de fortalecer el bazo y el estómago
4. Manzana: La manzana es rica en nutrientes y de naturaleza cálida.
Según mediciones, cada 100 gramos de manzanas contienen de 6,5 a 11,2 gramos de fructosa, de 2,5 a 3,5 gramos de glucosa y de 1,0 a 5,2 gramos de sacarosa. También contiene oligoelementos zinc, calcio, fósforo, hierro, potasio, vitamina B1. vitamina B2, vitamina C y zanahorias Su et al.
La manzana tiene las funciones de producir líquido y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón, hidratar los intestinos, detener la diarrea, aliviar el calor y recuperar la sobriedad. Por tanto, es muy adecuado para bebés, niños pequeños, personas mayores y pacientes con problemas estomacales.
5. Plátano: El plátano puede entrar en el meridiano del bazo y en el meridiano del estómago. Se utiliza en la medicina tradicional china como alimento para humedecer las heces, humedecer los intestinos y reducir la presión arterial. Tiene un sabor dulce. y de naturaleza neutra, y es un buen alimento para nutrir el estómago y los intestinos.
6. Morera: La morera puede nutrir la sangre e hidratar la garganta. También contiene vitamina C, complejo B y otros nutrientes. Al igual que la uva, es una fruta con alta capacidad antioxidante. En la teoría de la medicina tradicional china, las moras pueden nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, por lo que son muy útiles para promover la absorción gastrointestinal y también pueden mejorar la anemia leve.
7. Longan: Longan no solo nutre el estómago, sino que también nutre la piel. Longan pertenece a la categoría de alimentos medicinales y los alimentos tienen la función de nutrir el bazo y el estómago, por lo que comer longan puede. Nutre el estómago, pero no debes comer demasiado.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué frutas son buenas para el estómago? Estos seis tipos de frutas pueden ayudarle a proteger el qi de su estómago
Ifeng.com: le indicará cómo elegir las frutas adecuadas para nutrir su estómago
Qué frutas comer para nutrir su estómago
1. Desarrolla buenos hábitos de vida: come comidas pequeñas con frecuencia y solo come comidas completas que cuesten siete centavos. Come bien por la mañana, saciado al mediodía y ligero por la noche. Evite comer en exceso.
2. Cambiar los hábitos alimentarios: comer a tiempo, comer sentado en lugar de estar de pie o en cuclillas. Evite comer alimentos picantes, fritos, ahumados y asados, evite comer alimentos demasiado ácidos, demasiado fríos y otros alimentos muy ácidos, no beba alcohol y beba té, café, etc. menos fuertes. Consuma más verduras vegetarianas y alimentos con fibra cruda, como apio, champiñones, etc.
3. Dietoterapia activa y cuidado de la salud humana: los alimentos calientes como la carne de cordero y de perro tienen un efecto estomacal y son adecuados para personas con el estómago frío. La esterilización con ajo puede ayudar a eliminar la inflamación, por lo que se recomienda; coma más; además, las bayas de goji, los hongos, el ajo, los dátiles, las nueces, etc. se pueden utilizar como refrigerios o incluirse en los platos. Después de las comidas y antes de acostarse, puedes frotarte las manos para calentarlas y masajearlas en el sentido de las agujas del reloj 64 veces con el ombligo como centro. Después de frotar para calentar, masajear el abdomen con ambas manos.
^_^Alimentos que nutren el estómago
1. Mijo: calienta el estómago y calma los nervios
2. Calabaza: La calabaza es de naturaleza cálida y dulce. en gusto.
Desintoxicación: la calabaza contiene vitaminas y pectina. La pectina tiene un buen efecto de adsorción y puede unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas en el cuerpo, como el plomo, el mercurio y los metales pesados en elementos radiactivos.
Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión: La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gastrointestinal del daño causado por alimentos ásperos, favorece la curación de úlceras y es adecuada para pacientes con enfermedades gástricas. Los ingredientes contenidos en la calabaza pueden promover la secreción de bilis y fortalecer la motilidad gastrointestinal. Ayuda a la digestión de los alimentos.
Eliminar carcinógenos: La calabaza puede eliminar el efecto mutagénico de las nitrosaminas carcinógenas, prevenir y combatir el cáncer, y puede ayudar a restaurar la función hepática y renal y mejorar la capacidad de regeneración de las células hepáticas y renales.
3. Espinacas, zanahorias, cebollas, ajos
Recetas nutritivas para el estómago
■Sopa de calabaza morada: 100 gramos de calabaza vieja, 10 gramos de col morada, 20 gramos de camarones secos, 1 huevo, cantidades adecuadas de salsa de soja, manteca de cerdo, salsa de soja ligera, salsa de soja, vinagre, glutamato monosódico y aceite de sésamo.
Preparación: Primero remojar y lavar las verdolagas, batir los huevos en un bol y mezclar bien, remojar las gambas en vino de arroz, pelar y descarnar la calabaza, lavar y cortar en trozos y luego poner a calentar; Al fuego, vierte la manteca, caliéntala, agrega salsa de soya a la olla, agrega la cantidad adecuada de agua, agrega los camarones y los trozos de calabaza, cocina por unos 30 minutos, luego agrega la verdolaga, y después de 10 minutos, vierte los huevos batidos. en la olla mediana, agregue los condimentos y sirva. Esta sopa tiene los efectos de proteger el hígado, nutrir los riñones y fortalecer el organismo.
Nota: La calabaza es de naturaleza cálida y aquellos con calor estomacal excesivo deben comer menos.
■Sopa de papaya y cola de carpa
Ingredientes: 1 papaya, 100. gramos de cola de carpa.
Método de preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos, poner la cola de carpa herbívora en la cacerola de aceite y sofreír un rato, añadir un poco de papaya y rodajas de jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua, **** y cocine durante aproximadamente 1 hora. Eso es todo.
Eficacia: Nutritivo, ayudando a la digestión.
Tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la acumulación de alimentos y la distensión torácica y abdominal.
Alimentos que nutren el bazo y el estómago, como ñame, semillas de loto, soja, cereales, lentejas, semillas de coix, espinos, plátanos, azufaifas, castañas y carnes magras de cerdo, ternera, pollo, leche, soja. productos, etc Los materiales medicinales que nutren el bazo y el estómago incluyen ginseng, poria, astrágalo, atractylodes, regaliz, etc., que pueden combinarse con alimentos para formar una dieta medicinal para obtener mejores efectos.
¿Cómo proteger el estómago? Preste atención a los "cinco alimentos"
Alimento cálido: después de que el clima se enfría, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Las personas con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente y agregar ropa. de manera oportuna y cúbrase con edredones cuando duerma por la noche para prevenir el dolor de estómago o el agravamiento de enfermedades antiguas causadas por un resfriado en el abdomen;
Cuidado dietético: los pacientes con problemas estomacales deben comer caliente. , comida vegetariana blanda, ligera, y se debe consumir de forma regular y cuantitativa, comer comidas pequeñas con frecuencia, de modo que a menudo haya comida en el estómago para neutralizar el ácido gástrico, evitando así la erosión de la mucosa gástrica y la superficie de la úlcera y agravando la afección;
Mantenimiento de tabúes: los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes dietéticos y evitar comer demasiado o comer en exceso alimentos fríos, sobrecalentados, duros, calientes o pegajosos, y dejar de fumar y beber. Además, debe prestar atención a la forma de tomar el medicamento. Lo mejor es tomarlo después de las comidas para evitar daños a la mucosa gástrica y empeorar la afección;
Calmarse: la aparición y el desarrollo de Las enfermedades gástricas están estrechamente relacionadas con las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener el espíritu feliz y la estabilidad emocional, y evitar el estrés, la ansiedad, la irritabilidad y otras emociones negativas. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, prevenga la fatiga excesiva y evite la recuperación de enfermedades gástricas;
Ejercicio y salud: los pacientes con enfermedades gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios signos. , fortalecer el ejercicio moderado, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir las enfermedades recurrentes y promover la salud física y mental.
Qué frutas pueden nutrir el estómago
Efectos de varias frutas
Piña: fortalece el estómago y los intestinos, ayuda a la absorción de proteínas, resiste resfriados, resiste infecciones respiratorias, fortalece Para la inmunidad, es mejor comer con sal.
Lichi: Repone el qi y la sangre, favorece la circulación sanguínea, pero las personas con constitución caliente no deberían comer más.
Cereza: Rica en hierro, puede hidratar la piel.
Fresa: elimina el calor y refresca la sangre, puede embellecer la piel e hidratar el cabello.
Mango: fortalece el estómago y alivia los vómitos, tiene alto contenido en vitamina A y es bueno para la salud.
Plátano: Es laxante y contiene mucho potasio, lo que puede prevenir la esclerosis cardiovascular.
Caqui: alivia la tos, disminuye la presión arterial y alivia las enfermedades respiratorias.
Níspero: humedece los pulmones, alivia la tos y regula las molestias respiratorias.
Papaya: elimina la humedad, relaja los tendones y blanquea la piel.
Uvas: nutritiva, antioxidante y potenciadora del sistema inmunológico.
Pera: alivia la tos y reduce las flemas, elimina el calor y desintoxica.
Lianwu: antipirético, diurético, sedante y calmante. Es mejor tomarlo con sal.
Dátiles rojos: puede curar el estreñimiento, ser diurético, beneficiar el estómago y favorecer la producción de líquidos. No comer con el estómago vacío, masticar con cuidado y tragar lentamente.
Manzana: cura el estreñimiento, hidrata la piel y limpia los dientes.
Limón: Puede favorecer la digestión y es adecuado para personas con sudoración excesiva y pérdida de apetito.
Pomelo: Puede eliminar el calor, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento y eliminar el mal aliento. Sin embargo, las personas con constitución fría no deben comer más.
Naranja: De naturaleza fría, puede aliviar el calor, resolver las flemas, aliviar el estreñimiento y calmar la sed.
Tomates: previenen la hipertensión arterial y la anemia, pueden aliviar el calor, despejar el calor, ayudan a la digestión, son jugosos y pueden embellecer la piel
¿Qué alimentos pueden nutrir el estómago?
1. Los expertos en frutas con vitamina C recuerdan que las personas con problemas estomacales deben consumir más frutas ricas en vitamina C en su vida diaria. Estas frutas son muy efectivas para proteger y regular nuestro intestino y estómago. Muchas personas suelen sufrir indigestión, diarrea, acidez de estómago, etc. debido a una secreción excesiva o insuficiente de jugo gástrico. Los expertos señalan que estos pacientes deben prestar atención a comer más alimentos que contengan vitamina C en su vida diaria, para que las vitaminas contenidos en ella. el jugo gástrico se puede absorber. Mantenga un contenido normal de C para que la función digestiva del estómago pueda ejercerse de manera efectiva.
Comer más alimentos que contengan vitamina C para complementar la vitamina C también puede proteger el estómago y mejorar su resistencia a las enfermedades.
Hay muchos alimentos ricos en vitamina C en nuestra vida, como la sandía, las cerezas, los kiwis, las manzanas, etc. Estas frutas son muy ricas en vitamina C. Comer más de estas frutas puede complementar eficazmente la vitamina C y mejorar nuestra salud del estómago. es más saludable.
2. Frutas ácidas
Si los problemas gastrointestinales son causados por una muy poca secreción de ácido gástrico, los expertos recuerdan comer más frutas ácidas, como los dátiles rojos y los kiwis, el espino blanco. cítricos, etc. Las sustancias ácidas de estas frutas pueden promover eficazmente la secreción de ácido gástrico y ayudar a aliviar síntomas como el malestar gástrico. Además, estas frutas ácidas también contienen una gran cantidad de nutrientes, que también pueden ayudarnos a prevenir eficazmente la sepsis y además son antioxidantes naturales.
Los pacientes con problemas estomacales deberían consumir más papaya en su vida diaria. Esta fruta es adecuada para el estado de ánimo del estómago, por lo que puede consumirse como alimento nutritivo para el estómago. Sin embargo, cabe señalar que algunas personas con secreción excesiva de ácido gástrico no deben consumir cantidades excesivas, de lo contrario les provocará molestias gastrointestinales más graves.
¿Qué alimentos nutren el estómago?
Trata la sequedad estomacal y la deficiencia de yin estomacal. Los síntomas incluyen dolor o malestar con ardor epigástrico, hambre fácil, heces secas, boca y garganta secas, lengua roja con poca saburra y pulso rápido y filiforme. Las recetas incluyen Yiwei Decoction, Wu Zhi Drink, etc. O utilice Salvia miltiorrhiza, Polygonatum odoratum, Ophiopogon japonicus, Dendrobium, Radix Rehmanniae y otros medicamentos para el tratamiento.
Receta para nutrir el estómago
Papilla de mañana y tarde para nutrir el estómago
Ingredientes: 50 gramos de arroz japonica, 10 azufaifas y 20 gramos de loto semillas.
Método:
1. Remojar las semillas de loto en agua tibia hasta que estén blandas, quitarles el corazón, lavar el arroz japónica y las azufaifas.
2. Ponga los tres ingredientes en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para formar una papilla.
3. Sazonar según el gusto personal y consumir tarde o temprano.
Eficacia: Nutre el estómago y fortalece el bazo, pudiendo también prevenir y tratar la anemia ferropénica.
Sopa matutina nutritiva para el estómago.
Ingredientes: 50 gramos de azufaifa: 50 gramos de azufaifa, 20 pupas de gusanos de seda, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación:
1. Lavar los dátiles rojos, ponerlos en la olla junto con los capullos de seda y añadir 800 gramos de agua.
2. Después de hervir, sofreír a fuego lento durante 15 minutos.
3. Cuela el jugo y ponlo en un bol grande, añade azúcar al gusto.
Eficacia: Sopa dulce, nutre el estómago y el bazo, humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos.
Los alimentos calientes como la carne de cordero y de perro tienen un efecto estomacal y son adecuados para personas con resfriados estomacales; la esterilización con ajo puede ayudar a eliminar la inflamación, por lo que se recomienda comer más, además, baya de goji, hongos, La azufaifa y las nueces se pueden utilizar como refrigerios o incluirse en los platos. Después de las comidas y antes de acostarte, puedes frotarte las manos para calentarlas y masajearlas en el sentido de las agujas del reloj 64 veces con el ombligo como centro. Después de frotar para calentar, masajear el abdomen con ambas manos. Mente tranquila: la aparición y el desarrollo de problemas estomacales están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener el espíritu feliz y la estabilidad emocional, y evitar emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la irritabilidad.
¿Qué fruta es la más apetecible?
Las principales frutas que nutren el estómago son: papaya, azufaifa, manzana, mango, kiwi, etc., que son ricas en vitaminas, las fresas, etc. son ricas en clorofila, mango, etc. son relativamente altos en caroteno.
Estos frutos tienen muy buen efecto protegiendo la mucosa gástrica y reparando las células parietales gástricas. Para nutrir el estómago, también debes prestar atención a comer comidas pequeñas y frecuentes. Si aún no es la hora de cenar, puedes añadir algo de comida de forma adecuada, pero no en exceso. Aún así, debes comer con normalidad en la cena.
La comida es principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer cosas más duras y quebradizas, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas. Beberla después de las comidas también dificultará la digestión.
Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, ya que de lo contrario afectará fácilmente a tu sueño. Si te sientes vacío, puedes beber más agua. Es mejor comer alimentos calientes. Beber más leche y agua caliente. La leche puede formar una membrana protectora para el estómago. Beba un vaso de leche todas las mañanas después de levantarse antes de comer.
Beber más agua, principalmente agua caliente. La papaya es adecuada para el temperamento del estómago y puede utilizarse como alimento nutritivo para el estómago, pero no la coma en exceso.
¿Qué alimentos nutren el estómago?
Como dice el refrán, "tratamiento en tres partes y alimentación en siete partes", la alimentación en siete partes requiere un tratamiento sistemático después de un examen y diagnóstico integral basado en un tratamiento en tres partes y combinado con atención mental, en para lograr el resultado ideal.
El estómago es como una máquina que trabaja sin parar todos los días. Los alimentos provocarán daños mecánicos en la mucosa durante el proceso de digestión. Mantener una dieta ligera es la clave para tratar las enfermedades gástricas. Además, el estrés mental elevado también es una causa importante de problemas estomacales, como en conductores, trabajadores de la construcción, trabajadores de oficina, etc. La incidencia de enfermedades gástricas es muy alta, por lo que estas personas deben mantener buenos hábitos de vida y ser felices mentalmente.
1. Empiece por trabajar y descansar. Realice tres comidas al día al menos de forma regular y cuantitativa. Lo mejor es fijarse un horario de trabajo y descanso y luego respetarlo estrictamente. Esto también repercutirá en el tiempo de sueño, porque algunas personas se acuestan tarde y se levantan tarde para desayunar y almorzar juntos. Este hábito no quiere decir que comer tarde por la noche pueda compensarlo, porque. Aunque el reloj biológico del cuerpo puede avanzar y retroceder, es poco probable que esto haga una gran diferencia dentro de un cierto rango.
Si no lo crees, puedes consultar la información sobre el reloj biológico. El reloj biológico del cuerpo humano está determinado por el reloj biológico del cuerpo humano El reloj biológico del cuerpo humano está determinado por el reloj biológico del cuerpo humano El reloj biológico del cuerpo humano está determinado por el reloj biológico de. el cuerpo humano.
Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo tanto, se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia. Si no es el momento de hacer la comida principal, puedes agregar algo de comida, pero no demasiado. Recuerda que esta no es una comida principal, y aun así debes comer la comida principal. como siempre.
La comida es principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer cosas más duras y quebradizas, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas. Beberla después de las comidas también dificultará la digestión.
Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarte, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si sientes el estómago vacío, puedes beber más agua. 3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar, beber alcohol, café, té fuerte, bebidas carbonatadas (refrescos) y alimentos picantes y ácidos, que son los más dañinos para el estómago.
Al bazo del estómago le gusta la sequedad y odia el frío, por lo que también se deben evitar las bebidas frías y los helados. Los alimentos demasiado calientes son una prueba para cualquiera, especialmente en los días calurosos. Hay dos bebidas que debes tomar más, una es leche y la otra es agua caliente.
La leche puede formar una película protectora para el estómago. Beber un vaso de leche cada mañana después de levantarse y comer no supondrá ninguna diferencia. Beba mucha agua, especialmente agua caliente, ya que en la mayoría de los casos las personas pueden confundir la deshidratación con el hambre.
4. Aunque la leche de soja es buena, no puede sustituir a la leche para los resfriados. 5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, así que también puedes probarlos como alimento básico.
6. Otras frutas y verduras son alimentos indispensables para el cuerpo humano, por lo que conviene consumirlas en cantidad suficiente. Pero es mejor cocinarlo hasta que esté suave antes de comerlo, así tu estómago se sentirá mejor.
Las verduras y cáscaras de frutas tienen mucha fibra y se pueden consumir con moderación, pero no en exceso ya que son difíciles de digerir, por lo que puedes comer más frutas y verduras. 7. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas. Lo mejor es descansar primero y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de empezar a trabajar. O caminar despacio es mejor para la digestión. Apto para trabajar después de las comidas.
8. No se recomienda la medicación en casos no agudos, porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios, y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Si es necesario, se recomienda consultar a un médico chino. Los remedios de la medicina tradicional china son particularmente eficaces para los problemas estomacales.
9. La papaya es adecuada para el temperamento del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para personas con más ácido gástrico no usar demasiada. Además, hay que recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además del hielo, no se deben consumir en exceso otros alimentos fríos como la pasta de frijol mungo.
10. En tercer lugar, los problemas estomacales son enfermedades crónicas y no se pueden curar en poco tiempo. El tratamiento depende de la "crianza" y no podemos apresurarnos hacia el éxito. Sólo podemos empezar mejorando los hábitos de vida.
Todos necesitamos un buen estómago, y los cambios en estos hábitos son necesarios.
Todos necesitamos un buen estómago, y los cambios en estos hábitos son necesarios.