¿Qué frutas o alimentos deben comer las personas con constitución caliente para aliviar la fiebre?
Las frutas frescas alivian la sequedad y el calor
Las frutas de verano son mayoritariamente frías, como las peras y varios melones. En general, las personas con una constitución caliente tienen un metabolismo fuerte en verano, dominan los nervios simpáticos, sudan mucho, a menudo tienen la cara y las orejas rojas, la boca y la lengua secas, son fácilmente irritables y propensos al estreñimiento, y les gusta especialmente comer cosas frías en verano. Por lo tanto, las personas con constitución caliente pueden comer más frutas frías de forma adecuada.
Sin embargo, no puedes comer demasiadas frutas refrescantes, de lo contrario serán perjudiciales para tu organismo. Por ejemplo, las peras tienen un sabor dulce, tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Su consumo regular puede blanquear la piel. Sin embargo, debido a que es rico en azúcar y potasio, comer demasiado dañará la salud del corazón y los riñones. Por ejemplo, los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer más. Y la fatiga mental puede comer un poco más frutas como tónico.
Las frutas como las peras, los cítricos y el pomelo tienen las funciones de aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión, sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, dolor de muelas, hemorroides y. Incluso provoca manchas amarillas en la piel. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos.
Las personas con deficiencia de qi y de bazo deben tener especial cuidado al elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera y plátano, y es mejor no comerlas. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a una cantidad insuficiente de qi, y estas personas suelen estar pálidas, delgadas y no pueden comer, mientras que la deficiencia del bazo se refiere a un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta; Por lo tanto, cuanto más comas frutas crudas y frías, más debilitarás tu peristaltismo intestinal y debilitarás tu cuerpo. Comer demasiado provocará distensión abdominal debido a la indigestión. Por tanto, las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptas para comer frutas frías. Si realmente quieres comerlas, puedes comerlas después del almuerzo y antes de la cena.