¿Qué no comer durante las vacaciones?

2. Té fuerte

3. Sandía

4. Shokorat

6. Vino

7. Bebidas frías

8. Pimienta de Sichuan, clavo y pimientos

9. Comida frita; Aunque todos sabemos que la comida frita es comida chatarra, todavía no podemos evitar comerla. Es mejor no comer alimentos fritos durante la menstruación, porque no solo contienen un alto contenido de aceite, sino que también son difíciles de digerir después de comer y también contienen una variedad de carcinógenos. Para las mujeres durante la menstruación, los alimentos fritos representan un gran peligro. Bajo la influencia de la progesterona secretada por los receptores, la secreción de sebo en las mujeres aumenta durante la menstruación, engrasando la piel. Al mismo tiempo, los capilares se dilatan y la piel se vuelve extremadamente sensible. Comer alimentos fritos durante la menstruación aumenta la carga sobre la piel y es propenso a problemas cutáneos como acupuntura, acné y foliculitis. Dado que el metabolismo de las grasas y el agua es lento durante la menstruación, la grasa puede acumularse fácilmente en el cuerpo si se consumen alimentos fritos durante la menstruación.

2. Té fuerte; en la vida diaria, a menudo bebemos té y a muchas mujeres también les gusta beber té. De hecho, es mejor que las amigas no beban té durante la menstruación. Durante la menstruación, las mujeres pierden mucha sangre, lo que suele ir acompañado de anemia. Para mejorar los síntomas de la anemia, es necesario complementar rápidamente varios alimentos que contienen hierro. Sin embargo, cuando el ácido tánico contenido en el té fuerte se combina con el hierro, producirá precipitación, lo que afectará la absorción de hierro, provocará que el cuerpo no pueda reponer el hierro a tiempo y agravará los síntomas de la anemia. Además, el té fuerte contiene un alto contenido de cafeína, que puede estimular los sistemas nervioso y cardiovascular y provocar fácilmente dismenorrea, período menstrual prolongado o sangrado excesivo.

3. Sandía; De más está decir que todo el mundo conoce la sandía y sabe que es un alimento frío. Es mejor no comer sandía durante la menstruación. La sandía puede provocar que la sangre menstrual se acumule fácilmente, lo que dificulta la descarga después de la congestión, lo que puede provocar dolor menstrual. Además, la constitución de la mujer es yin, y comer alimentos crudos y fríos con frecuencia hará que la energía yang se escape, provocando daños en el útero. En casos graves, puede producirse amenorrea o reducción del flujo menstrual.

4. El agua con gas; el agua con gas contiene una gran cantidad de fosfato, que provocará una reacción química al combinarse con el hierro, afectando la absorción del hierro. Por lo tanto, beber refrescos durante la menstruación es propenso a sufrir fatiga menstrual, debilidad, letargo e incluso dismenorrea. Además de afectar la menstruación, los refrescos también contienen una gran cantidad de bicarbonato de sodio. Después de neutralizarlos con jugo gástrico, reducirán la digestión y el efecto bactericida del ácido gástrico y afectarán el apetito.

5. Chocolate; Mucha gente piensa que comer chocolate durante la menstruación puede aliviar los dolores menstruales y aumentar la energía del cuerpo. El chocolate contiene catecolaminas, que pueden agravar la irritabilidad menstrual y el dolor menstrual en los senos de las mujeres. El chocolate es un postre con alto contenido de azúcar que no solo puede mejorar los síntomas del malestar menstrual, sino que también puede causar inestabilidad del azúcar en sangre, afectar el equilibrio hormonal del cuerpo y agravar los síntomas del malestar. Pérdida de peso saludable, pérdida de peso nutricional, desintoxicación y belleza.

6. Licor; El licor con alta concentración de alcohol puede causar graves daños a las mujeres que menstrúan. Durante la menstruación, disminuye la capacidad de la mujer para descomponer las enzimas del alcohol. La ingestión de licor de alta concentración en un corto período de tiempo dejará una gran cantidad de alcohol en la sangre, que eventualmente se convertirá en sustancias ácidas que son dañinas para el cuerpo y dañan el hígado. Además, beber alcohol acelerará la circulación sanguínea, aumentará el flujo menstrual e inducirá dismenorrea.

7. Bebidas frías; especialmente en el bochornoso verano, las bebidas frías y excitantes se han convertido en el único alimento de muchas mujeres para saciar su sed y refrescarse. Sin embargo, ya sea fisiológico o no, el consumo regular de bebidas frías puede causar daños graves al útero de la mujer. Además, durante la menstruación la cavidad pélvica se congestionará y se consumirán muchas bebidas frías. Después de que el cuerpo humano es estimulado por el frío, provocará vasoespasmo uterino y pélvico, promoverá la vasoconstricción, provocará una reducción del flujo menstrual, acompañado de períodos menstruales más cortos o incluso menopausia.

8. Zanthoxylum bungeanum, clavo, pimienta; la dieta durante la menstruación debe consistir principalmente en alimentos ligeros y nutritivos, y no se deben consumir alimentos picantes que produzcan irritación fuerte. Zanthoxylum bungeanum, clavo y pimienta son alimentos irritantes que pueden estimular la vasodilatación y provocar fácilmente menstruación precoz, dismenorrea o menorragia.

9. Los caquis; Los caquis contienen ácido tánico, que se combina fácilmente con el hierro y evita que el cuerpo absorba el hierro de los alimentos. Debido a que las mujeres pierden mucha sangre durante la menstruación y necesitan suplementos de hierro, no deben comer caquis.