¿Qué frutas son bajas en azúcar?

Las frutas con bajo contenido en azúcar incluyen: melón, sandía, coco, albaricoque y ciruela verde.

1. Melón

Contenido en azúcar: 3,5g/100g (3,5g de azúcar por 100g de melón).

El melón es el melón de invierno que comemos habitualmente, también llamado calabaza. La superficie es de color amarillo dorado con rayas blancas. La pulpa del melón es muy dulce y muy deliciosa. y tiene un contenido relativamente alto de azúcar.

2. Sandía

Contenido de azúcar: 4,2g/100g.

De hecho, cualquier fruta contendrá azúcar, pero sólo una pequeña parte es absorbida por la fruta. cuerpo humano La sandía es verano Una fruta imprescindible, la mayoría de la gente no puede resistir la tentación de la sandía.

3. Zumo de coco

Contenido de azúcar: 4,7g/100g.

El zumo de coco es el favorito de muchas personas porque preserva la salud y tiene fama de " "El primer jugo para preservar la salud". Tiene buena reputación, es rico en nutrientes y tiene un sabor dulce. Es una de las diez frutas bajas en azúcar.

4. Albaricoques

Contenido de azúcar: 4,8g/100g.

Los albaricoques son una fruta muy deliciosa de piel amarilla y aspecto blanco y rojo, es. una fruta muy común, pero rica en nutrientes y contiene proteínas, azúcar, calcio y vitaminas. Es reconocida como una de las diez frutas más saludables del mundo. Las 10 frutas más saludables.

5. Ciruelas

Contenido en azúcar: 5,2g/100g.

Cuando hablamos de ciruelas, siempre pensamos en "novios de la infancia", "ciruelas para cocinar vino", etc. Aunque hermosas, las ciruelas son en realidad una fruta muy deliciosa y se las conoce como el "Rey de las frutas frías" con un alto valor nutricional.