Hola, tengo diarrea cada vez que como huevos y leche. Soy delgado. ¿Qué pasó? ¿Qué medidas se deben tomar para ganar peso rápidamente?

Los huevos y la leche en realidad no son científicos. Si bien ambos son ricos en proteínas, casi no proporcionan carbohidratos, por lo que no son una fuente de energía. Además, comerlos al mismo tiempo afectará la absorción de nutrientes. Se recomienda no comer leche y huevos juntos. Además, la leche y los huevos también son las principales causas de alergias alimentarias en los niños. Incluso siendo adulto, es posible que su físico no sea el adecuado para comer leche y huevos al mismo tiempo.

Si quieres ganar peso, necesitas comer más y hacer más ejercicio, entrenar de manera eficiente, comer científicamente y dormir lo suficiente.

Espero que puedas desarrollar un buen hábito de fitness científico. Solo puedes comer sin engordar, comer más para ganar músculo y no comer sin ganar peso.