¿Por qué los expertos en nutrición prefieren la sal baja en sodio?
1. ¿Cuáles son los beneficios y daños de comer sal?
Ácida, amarga, picante y salada, la sal es algo imprescindible en nuestras vidas. En conjunto con nuestra dieta, su ventaja es que la sal comestible puede favorecer la alimentación y aumentar el apetito. Comer sal baja en sodio tendrá el beneficio de reducir la presión arterial, pero comer demasiada sal ejercerá cierta presión sobre los riñones, los vasos sanguíneos y la presión arterial. Comer demasiada sal puede provocar cáncer, y comer demasiada sal no es bueno para la piel y puede provocar manchas fácilmente.
2. ¿Qué es la sal baja en sodio?
La sal baja en sodio se refiere a la sal con un contenido reducido de sodio. La sal baja en sodio es una sal comestible saludable que ahora es muy común en la vida. Los pacientes con presión arterial alta pueden consumirlo durante mucho tiempo sin causar estrés a la afección y también puede ayudar a reducir la presión arterial. Pero a los pacientes con enfermedades cardíacas no se les permite comerlo, ya que aumentará la carga sobre el corazón. En definitiva, la sal baja en sodio debe utilizarse según la condición física de cada persona.
3. ¿Qué sustancias contiene la sal?
Hay muchas sustancias en la sal, y hay muchos tipos de sal, entre ellas la sal de lago, la sal de pozo, la sal mineral, la sal marina, etc. El ingrediente principal es el cloruro de sodio y el estado estipula que el contenido de cloruro de sodio no debe ser inferior al 95%. La sal contiene sales de bario, cloruro, magnesio, plomo, zinc, sulfato y otros minerales. La sal comestible debe secarse para eliminar una gran cantidad de agua del agua y producir cristales grandes. Estos cristales gruesos luego se muelen en partículas finas y luego se agregan algunas sustancias especiales a la sal para derretir aún más la sal en el agua. refina aún más los cristales para eliminar las impurezas.
Hay muchas cosas maravillosas en la vida, no sólo el impacto de la sal en la salud humana, sino también muchas cosas dignas de estudio y discusión. ¿Qué más puedes decir en la sección de comentarios sobre la sal de mesa?