Durante la menstruación, ¿qué punto de acupuntura de las piernas se puede masajear para mejorar los cólicos menstruales?
La dismenorrea es algo que muchas mujeres encontrarán, pero la situación de la dismenorrea de cada persona es diferente. Algunas personas tienen dismenorrea muy grave, pero otras no tienen ninguna dismenorrea. Para que más pacientes con dismenorrea no tengan más dismenorrea. Necesitamos saber cómo mejorarlo.
Una forma habitual de mejorar la dismenorrea es llevar una dieta equilibrada. Una dieta saludable no eliminará los cólicos menstruales, pero desempeñará un papel en su salud general. Evite comer comida chatarra que sea demasiado dulce o salada y coma más verduras, frutas, pollo, pescado y azufaifas. Coma lo menos posible y coma más alimentos a intervalos regulares.
Además de este método que puede mejorar este problema, también podemos mejorar la dismenorrea masajeando los puntos de acupuntura de las piernas durante la menstruación. Entonces, ¿qué puntos de acupuntura de las piernas se pueden masajear para mejorar la dismenorrea? Veámoslo juntos. Aunque el masaje no es práctico para mejorar los dolores menstruales, no hay nada de malo en aprender más al respecto.
1. Masajear el punto uterino
El punto uterino se encuentra a 4 pulgadas por debajo del centro del ombligo del abdomen y a 3 pulgadas de ancho desde la línea media de los lados izquierdo y derecho. , que es la ubicación del punto uterino durante la dismenorrea, puede aliviar la dismenorrea de la mujer y, a través del punto uterino, también tiene la función de promover la circulación sanguínea, regular el qi y aliviar el dolor, y es muy eficaz en el tratamiento de la dismenorrea.
2. Mar de Sangre
El punto del Mar de Sangre generalmente se encuentra en la curva de la rodilla, aproximadamente 2 pulgadas por encima del extremo interno del muslo. , puedes intentar presionar el punto del Mar de Sangre. Mejora la dismenorrea y alivia el dolor abdominal. Además de este efecto, cuando masajeamos el punto Xuehai, también podemos despertarnos mucho.
Por supuesto, además de masajear estos dos puntos de acupuntura, girar el punto de acupuntura Taichong y frotar el punto de acupuntura Sanyinjiao son muy buenas formas de mejorar la dismenorrea. Para la dismenorrea, primero debes cuidar bien tu cuerpo. , para que ya no tenga dismenorrea.