¿Qué puedes comer durante el embarazo para aumentar la progesterona en tu dieta?
¡Hola! Espero que los siguientes métodos puedan ayudarte:
1. Complementa más isoflavonas de soja y vitamina E.
Si la progesterona está baja durante el embarazo hay que prestar especial atención a la regulación. Complementar el cuerpo con isoflavonas de soja y suficiente vitamina E puede ayudar a regular el equilibrio de progesterona y resolver el problema de los niveles bajos de progesterona. En términos generales, la soja, el pomelo, el espino, las fresas, los alimentos con pectina, los alimentos con fibra dietética, etc. pueden ayudar a complementar las isoflavonas de soja y la vitamina E.
2. Comer más frutas frescas para aumentar la progesterona.
Las frutas frescas contienen una gran cantidad de vitamina E, y la vitamina E en el organismo de la mujer es suficiente para favorecer la regulación y el equilibrio de la progesterona. Nuestro común kiwi, pomelo, espino, etc. pueden ayudar a que la progesterona alcance niveles normales.
3. Tomar dextrogesterona o inyectarse progesterona.
Cuando la progesterona está baja, puedes ir al hospital para recibir tratamiento y tomar dextroprogesterona o inyectarte progesterona bajo la supervisión de un médico. Este método es muy eficaz para reponer rápidamente la progesterona, especialmente en mujeres embarazadas en las primeras etapas del embarazo.
4. Reducir la carga de trabajo y descansar lo suficiente.
Las mujeres embarazadas con niveles bajos de progesterona deben reducir el trabajo de parto, realizar menos trabajo físico pesado y garantizar un descanso adecuado. Se necesita mucho tiempo para que la progesterona vuelva a sus niveles normales, así que descanse adecuadamente.
5. Excluir niveles bajos de progesterona provocados por otras enfermedades.
Muchas mujeres embarazadas tienen niveles bajos de progesterona debido a otras enfermedades, por lo que se pueden tratar otras enfermedades para restaurar la progesterona a niveles normales. Sin embargo, este método debe utilizarse bajo la correcta orientación de un médico profesional.
Notas
Las mujeres con progesterona baja no necesitan preocuparse demasiado. Siempre que se adopten métodos razonables y el tratamiento se lleve a cabo bajo la supervisión de un médico, la progesterona definitivamente puede volver a su estado normal.