¿Qué tipo de papilla puedes beber después de dar a luz?
Durante el período de confinamiento, una dieta razonable puede lograr un buen efecto para ayudar al cuerpo a recuperarse. Puedes quedarte despierto hasta tarde con algunas gachas, que ayudan a la digestión y la absorción, como gachas de maní y huesos de cerdo, o. gachas de mijo y gachas de sésamo negro, que son mejores para las mujeres embarazadas.
1. Gachas de maní y huesos de cerdo
Ingredientes:
500 gramos de arroz japónica, 1000 gramos de huesos de cerdo, 150 gramos de granos de maní, 15 gramos. de sal refinada, 3 gramos de glutamato monosódico, 10 gramos de aceite vegetal, 10 gramos de aceite de sésamo.
Método:
1. Lavar el arroz hasta dejarlo limpio.
2. Lavar los huesos de cerdo y partirlos en trozos pequeños (eliminar los restos de huesos).
3. Remojar los granos de maní en agua caliente y quitarles la piel.
4. Hierva los huesos de cerdo en sopa, luego agregue la sopa, el arroz y los granos de maní con una cantidad adecuada de agua y aceite vegetal para cocinar hasta obtener una papilla fina. Agregue sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo. mezcle bien antes de comer.
2. Gachas de gambas
Ingredientes:
30 gramos de gambas y 100 gramos de arroz japónica.
Método:
1. Añade arroz japónica al agua para cocinar las gachas.
2. Cuando la papilla esté cocida hasta que esté medio cocida, añade las gambas secas lavadas.
3. Hervir hasta que el arroz esté cocido y la sopa espesa, luego podrás comerla.
3. Gachas de sésamo negro
Ingredientes:
25 gramos de sésamo negro y cantidad adecuada de arroz.
Preparación:
1. Triturar las semillas de sésamo negro.
2. Lavar el arroz.
3. Añade la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla y estará lista para comer.
Gachas de jugo de pollo
Ingredientes:
Un pollo blanco (preferiblemente un gallo, a las gallinas hay que extirparles los ovarios), 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de sal refinada.
Elaboración:
1. Poner las tiras de pollo blancas en una cazuela, verter una cantidad adecuada de agua, poner a fuego lento para que hierva a fuego lento el jugo del pollo y verter el jugo de pollo en un tazón de sopa grande.
2. Lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla, agregar el jugo de pollo y sal refinada, tapar la olla y ponerlo al fuego, y cocinar hasta que se convierta en papilla.