¿Qué frutas son buenas para la digestión?

1. El limón favorece la peristalsis intestinal: es rico en vitamina C y tiene el efecto de favorecer la peristalsis intestinal.

2. Los plátanos favorecen la motilidad gastrointestinal: Una gran cantidad de fibra cruda puede favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y prevenir las heces secas.

3. Las manzanas estimulan la peristalsis intestinal: Las manzanas contienen fibra, que puede estimular la peristalsis intestinal, acelerar la defecación y tener un efecto laxante.

4. Piña: Cuando estás lleno, comer piña puede ayudar a la digestión y aliviar el estreñimiento.

5. El kiwi puede eliminar la basura del cuerpo: contiene más fibra dietética y enzimas catabólicas proteicas, que pueden eliminar rápidamente los metabolitos nocivos acumulados en el cuerpo.