¿Cómo hacer loncheras portátiles para salir a cenar durante las vacaciones?
Proteínas: La proteína es un alimento que aumenta la fuerza física. Puedes optar por productos envasados al vacío, enlatados (fiambres), embutidos (butifarra, chorizo, jamón, etc.), carnes y huevos (. pollo asado, pollo asado, codillo de cerdo, ternera con salsa de soja, huevos estofados), etc. O hierva algunos huevos (preferiblemente con un poco de salsa para un mejor sabor), huevos en té o haga algunos bollos, albóndigas y pasteles la noche anterior (los crudos deben guardarse en el congelador después de envolverlos y los cocidos deben conservarse). en el frigorífico) También es posible).
Intenta mezclar suficientes verduras mientras parezca que es todo carne. 2 Intenta conservarlo en el frigorífico durante la noche sin que pierda el olor y mantenlo junto al día siguiente para mantener el sabor. Cuando llegue la lonchera a casa, subiré lo que hice hoy. Si quieres hacerlo por la mañana, debes marinar las piernas de pollo la noche anterior. Lo primero que debes hacer al levantarte a la mañana siguiente es precalentar el horno. Durante el período de precalentamiento, puedes lavar y así. en. Después de precalentar, echa los muslos de pollo marinados al horno.
Arroz. Tengo una olla arrocera pequeña. Normalmente cocino el arroz antes de acostarme y pongo el tiempo de cocción. Lo más sencillo es meter el arroz en una lonchera a la mañana siguiente. Naturalmente, es hacer una ración de arroz frito. La comida es toda en una, combinando carne y verduras. Puedes freírlo en una sola olla. Lleva una caja contigo es muy fácil. Combínalo con algunos encurtidos caseros, trae un paquete de sopa instantánea de algas a la oficina y tendrás una buena comida con sopa y arroz. Para mejorar la apariencia, también preparamos un hermoso arroz morado. Por supuesto, también preparamos las alitas de pollo a la parrilla Orleans que a todos les encantan, pero esta vez incluso la estrella rota a mano puede hacer las alitas de pollo perfectamente porque usa productos semiacabados. Productos y no es necesario freírlos ni hornearlos.
No necesitas una lonchera con demasiadas divisiones. Esta fiambrera de dos compartimentos es muy fácil de usar. Lo principal a tener en cuenta es el material, si se puede calentar con microondas, si se puede refrigerar, si contiene sustancias tóxicas y si es fácil de transportar (no considere materiales de vidrio o acero inoxidable). Batir los huevos; tomar una olla y agregar un poco de aceite. Después de que el aceite esté caliente, poner los huevos. Freír el líquido en huevos sueltos y esparcirlos sobre el arroz del paso 3, luego poner los cubos de anguila kabayaki y el champiñón ostra. cubitos y gajos de espárragos en orden y listo.