¿Cuáles son los tabúes dietéticos para los nódulos mamarios?
2. El consumo de alcohol también se considera el enemigo de la hiperplasia mamaria. Los estudios han encontrado que las mujeres que beben licor todos los días tienen una probabilidad mucho mayor de desarrollar tumores de mama.
3. El abuso de productos de salud que contienen estrógeno por parte de las mujeres o el uso prolongado de cosméticos de belleza, así como el uso excesivo prolongado de estrógenos en mujeres menopáusicas, se consideran causas de hiperplasia mamaria.
4. Evite los condimentos o alimentos picantes, como el jengibre, el ajo, los chiles, los puerros, los chiles, las frituras, las grasas animales, los dulces y el exceso de tónicos.
Datos ampliados:
Cuidados diarios
Si estás de buen humor, la ovulación normal de los ovarios no se verá obstaculizada por el mal humor, la progesterona La secreción de estrógeno no se reducirá y los senos no proliferarán debido a la estimulación unilateral de los estrógenos. Los senos que ya han aumentado de tamaño se recuperarán gradualmente bajo el cuidado de la progesterona.
Sueño regular El sueño regular no solo favorece el equilibrio endocrino, sino que también proporciona un buen entorno para que diversas hormonas del cuerpo desempeñen un papel equilibrado y saludable. El poder de la unidad es grande y la cooperación de varias hormonas puede derrotar naturalmente la hiperplasia mamaria.
Clínicamente, se ha descubierto que las mujeres con ciclos menstruales irregulares tienen más probabilidades de desarrollar hiperplasia mamaria que otras. Regular la menstruación regulando el sistema endocrino y también puede prevenir y tratar la hiperplasia mamaria.
Una dieta baja en grasas y alta en fibra sigue el principio dietético de "baja en grasas y alta en fibra" y come más cereales integrales, frijoles y verduras para aumentar las vías metabólicas del cuerpo y reducir la estimulación adversa a los senos. Además, controle la ingesta de proteína animal para evitar que el exceso de estrógeno provoque hiperplasia mamaria.
Suplementar vitaminas del grupo B, vitamina C o minerales como el calcio y el magnesio, la síntesis de prostaglandina E se verá afectada y se producirá o empeorará la hiperplasia mamaria ante la estimulación excesiva de otros. hormonas.
Una cantidad adecuada de suplemento de selenio es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y tiene una fuerte capacidad antioxidante. La suplementación con selenio puede mejorar la capacidad antioxidante de las células, regular el sistema endocrino y el metabolismo, eliminar toxinas del cuerpo y es milagrosa para prevenir enfermedades mamarias. Sin embargo, los peligros de la suplementación excesiva con selenio no son pequeños. Puede ser un suplemento de selenio seguro y eficaz sin efectos secundarios ni sobredosis. Es la primera opción de las amigas para prevenir y tratar enfermedades mamarias.
Referencia:
¿Nódulos mamarios? Enciclopedia Baidu