¿Cuánta proteína necesita la gente cada día? ¿Cuánto se puede ganar de algo?
Se requiere al menos 1 gramo por kilogramo, y 1,5 gramos es lo más estándar. Las personas con necesidades especiales, como adolescentes, deportistas y mujeres embarazadas, deben llegar a 2 a 3 gramos. Las personas normales generalmente necesitan entre 70 gramos. y 150 gramos.
p>Alimento/100g energía/proteína kal/g
Cerveza VC 34 0,3
Acai 21 1,9
Aiwowo 190 4,3
Codorniz 110 20,2
Huevos de codorniz 160 12,8
Huevos de codorniz (cocidos) 160
Huevos de codorniz (enlatados con especias) 152
Yema de huevo de codorniz 160 12,8
Cangrejos de río 93 14,8
Cangostos 82 20,2
Plato de los ocho tesoros (salsa) 72
Anís estrellado 195 3,8
Pulpo 135 18,9
Pulpo 135 18,9
Bayu 122 21,2
Pollo estofado 215 29,6
Basho 109 1,2
Saba 122 21,2
Saba (salado) 157 23,3
Cazón de manchas blancas 110 22,2
Col china 15 1,5
Col china (deshidratada) 286 6,2
Pescado de cola de pelo blanca 127 17,6
Fruta blanca molida 94 4,6
Pez cola de pelo blanco 150 19,1
Melón blanco 18 0,6
Melón blanco 10 0,9
Semillas de melón blanco 574 36
Ginkgo 355 13,2
Ginkgo (seco) 355 13,2
Carpa plateada blanca 112 16,6
Melón dorado blanco 24 0,4
Melón azul blanco 21 0,6
Carpa plateada blanca 102 17,8
Camarón rocío blanco 90 18,5
Camarones de arroz blanco 81 17,3
Arroz blanco zi (pescado) 150 19,1
Hongo blanco 242 38,7
Hongo blanco 200 10
Vino blanco 58 0
Vino blanco (10,4 grados) 65 0
Vino blanco (11 grados) 80 0
Azúcar blanco 400 0
Boniato seco 340 4,7
Cabeza de oveja Baishui 193 22,4
Azúcar blanca 396 0,1
Mantequilla (Industria alimentaria) 742 0
Pescado de ojos blancos 118 18,9
Angelica dahurica 324 8,9
Lirio 162 3,2
Lirio (seco) 342 6,7
Lirio (deshidratado) 343 8,1
Cien páginas 260 24,5
Penaeus monodon 100 15,3
Penaeus monodon 103 18,6
Carne de tórtola 171 21,4
Plátano 109 1,2
Mijo 185 4,2
Pastel de sebo 362 7,6
Carne de almeja 71 15
Banggua 16 1,2
Baobaofu 390 0,2
Abulón 84 12,6
Abalón (seco) 322 54,1
Pato Asado Beijing 436 16,6
Cerveza Beijing 35 0,4
Cerveza Especial Beijing ( 6 grados) 15 0
Castañas de agua (mijo molido, castañas de agua) ) 59 1,2
Platija 107 21,1
>
Platija 105 20,8
Vino verde (41,0 grados) 239 0
Bianyu 124 18,5
Zarza 135 18,3
Lenteja 326 25,3
Polvo estándar 344 11,2
Coque Glaciar 45 0
Paleta 47 0,8
Helado 126 2,4
Helado en polvo 396 14,5
Azúcar de roca 397 0
Ladrillo de hielo 153 2,9
Galletas 572 10,8
Galletas (galletas VC ) 457 7,9
Galletas (galletas que mejoran la sangre) 408 8,4
Galletas (galletas nutritivas para niños) 429 8,5
Galletas (galletas de leche con calcio) 433 9
Galletas (galletas altas en proteínas) 452 11,8
Galletas (compresión militar) 444 8,4
Galletas (lisina) 546 6,5
Galletas (crema) 448 11
Galletas (fortificadas con zinc) 528 5,4
Galletas (cookies) 444 11
Galletas (soda) 546 6,5
Galletas (Waffles) 446 10,8
Espinacas 24 2,6
Piña 41 0,5
Habas de piña 392 10,4
Carne de yaca 103 0,2
Semillas de yaca 160 4,9
Menta 208 6,8
Bolas de colores 396 0
Phaseolus 28 2
Col seca 141 13.3
Caigua 18 0.6
Caigua (salsa) 18 0.6
Coliflor 24 2.1
Coliflor (deshidratada) (Especial grado) 899 0
Pescado para bocadillos 165 18,3
Habas de Bava 104 8,8
Habas de Bava (asadas) 446 26,7
Habas de Bava ( frito) 372 27
Crisálida de gusano de seda 230 21,5
Pleurotus lucidum 20 1,9
Pez pasto 112 16,6
Seta de paja 23 2,7
Fresa 30 1
Mermelada de fresa 269 0,8
Camarones herbívoros (camarones de agua de estanque) 112 16,6
Carpa herbívora 112 16,6
Hongo rojo herbáceo 200 24,4
Cerdo asado 279 23,8
Té 0 0,1
Sopa de té 92 1,5
Té (té negro ) 294 26,7
Té (té perfumado) 281 27,1
Té (Grado A Longjing) 309 33,3
Té (té verde) 296 34,2
Té (té de granada) 320 10,5
Té (té de hojas de caqui) 286 25,8
Té (té de Tieguanyin) 304 22,8
Té (té de perlas) ) 305 28,7
Té (té de ladrillo) 206 14,5
Aceite de té 899 0
Pomfret 100 15,3
Pomfret 142 18,5
Huevas de pompano 142 18,5
Melón largo 14 0,7
Gamba de pelo largo 90 18
,5
Changshengguo 19 1
Changshengguo 298 12,1
Intestino (salchicha de té) 329 9
Intestino (salchicha grande) 267 12,9
Intestino (salchicha de carne grande) 272 12
Intestino (salchicha de clara de huevo) 278 12,5
Intestino (intestino de niño) 290 13,1
Intestino (salchicha en polvo) 260 10,2
Intestino (salchicha seca) 283 12,4
Intestino (salchicha cantonesa) 433 18
Intestino (salchicha roja) 260 10,2
Intestino (salchicha de frutos rojos) 260 10,2
Intestino (salchicha de jamón) 212 14
Intestino (teckel) 584 22
Intestino (salchicha del sur) Intestino) 260 10,2
Intestino (salami) 584 22
Intestino (fruta de Songjiang) 402 12,3
Intestino (salchicha de ajo) 297 7,5< / p>
Intestino (salchicha de almuerzo) 261 2,9
Intestino (salchicha) 508 24,1
Intestino (salchicha roja pequeña) 280 11,8
Intestino ( chorizo pequeño) Chorizo de barro) 295 11,3
Intestino (chorizo de cerdo 290 7,9
Hígado frito 96 2,8
Cáscara de mandarina 278 8
Navajas secas 340 46,5
Carne de navajas 340 46,5
Navajas 40 7,3
Navajas 340 46,5
Naranja 47 0,8
Chengzhen (Can) 25 0,1
Frijol rojo 309 20,2
Chitan 81 18,5
Trucha de ojos rojos 114 18,1
Chongming Old Baijiu 239 1
Tofu apestoso 130 11,6
Gan maloliente 99 10,2
Gan maloliente 99 10,2
Cerveza Chutian (2,6 grados) 142 18,5
Rollos de primavera 463 6,1
Escudo de agua (embotellada) 20 1,4
Gorditos 77 16
Zumo de rosas (cartón) 32 0
p>Tallos de cebolla (deshidratados) 303 6,3
Cabezas de cebolla (piel blanca deshidratadas) 330 5,5
Cabezas de cebolla (piel morada deshidratadas) ) 324 6,9
Vinagre 31 2,1
Vinagre (vinagre negro Anxi) 91 3,7
Vinagre (vinagre blanco) 3 0,1
Vinagre (vinagre dulce de Qingdao) 37 2,8
Vinagre (especiado) 14 0,5
Vinagre (ahumado) 43 3
Rábano crujiente 20 0,8
Col china 21 1,7
Col china (Qingbaikou) 15 1,4
Col china (Xiaobaikou) 14 1,3
Cebollas verdes (frescas) 30 1,7
Soja (soja) 359 35,1
Proteína de soja (harina de soja expandida) 321 36,7
Almidón de soja 341 0,5
Cuerno de soja 15 1,5
Cabeza negra grande 23 2.7
p>Seta roja grande 200 24.4
Corvina amarilla grande 96 17.7
Arroz amarillo grande (mijo) 349 13,6
Corvina amarilla grande 96 17,7
Dajia 88 19,8
Doenjiang 131 12,1
Dajiao 22 1
Anís 195 3,8
Aceite de cannabis 897 0
Salmón 143 17,2
Arroz
(¿Arroz, mijo, arroz con cáscara?, A01004" 7,4 0
Patudo 106 17,9
Espino 95 0,5
Ajo 126 4,5
Ajo (deshidratado) 339 13,2
Ajo (piel morada) 136 5,2
Rutabaga (osmanthus) 51 3,2
Rutabaga (salsa) 36 2,4
Colinabo (especiado) 48 4,6
Pez cabezona hembra 100 16,7
Larvas de cabezona 113 18,9
Gamba 90 18,5
Dayou 897 0
Cola de pelo 127 17,7
Mejillón (seco) 355 47,8
Mejillón (fresco) 80 11,4
Tarta 347 8,6
Tarta (clara de huevo) 339 6,5
Tarta (vieja) (al horno) 383 13
Tarta (nata) 378 7,2
Tarta (al vapor) 320 9,5
Yema de huevo en polvo 644 31,6
Crujiente de yema de huevo 386 11,7
Crujiente de natillas de huevo 452 9
Salvaje 35 3,1
Paragua 127 17,7
Arroz (índica temprana) 359 9,9
Arroz 346 7,4
Arroz (tallo, marca dos ) 348 8
Arroz (tallo, marca tres) 345 7,2
Arroz (tallo, marca cuatro) 346 7,5
Arroz (tallo, marca uno) ) 343 7,7
Arroz (japonica, grado especial) 334 7,3
Arroz (índica tardía, grado 2) 343 8,6
Arroz (índica tardía, grado 1) 345 7,9
Arroz (índica tardía, especial) 342 8,1
Arroz (índica) 347 7,9
Arroz (arroz aromático) 346 12,7
Arroz (índica temprana, segundo grado) 345 9,5
Arroz (índica temprana, primer grado) 351 8,8
Arroz (índica temprana, grado especial) 346 9,1
Deqing Su 456 5,9
Pimiento morrón 22 1
Vino chino bajo en alcohol (37,2 grados) 216 0
Dipiña 41 0,5
Boniato 55 0,9
Jengibre 34 2,6
Liquen (remojado en agua) 3 1,5
Almidón (frijoles bava) 341 0,5
Almidón (harina de patata) 337 1,2
Almidón (harina de masa) 346 1,5
Almidón (maíz) 345 1,2
Besugo (patudo) 106 17,9
Diaodan 56 0,8
Plein (platija) 107 21,1
Lila 359 0,3
Pescado lila (seco) 196 37,5
p>Tengoba 113 18,9
Gamba oriental 84 18,3
Verduras de invierno 46 3,5
Seta de invierno 211 20
Seta de invierno 19 2,2
Setas de invierno (secas) 212 17,8
Melón de invierno 11 0,4
Amaranto de invierno 30 3,9
Verduras congeladas 314 5,4
Berros, berros 17 2,9
Doubanjiang 184 7,9
Doubanjiang 178 13,6
Tempeh (cinco especias) 244 24,1
Tofu81
8,1
Tofu (Norte) 98 12,2
Tofu (tofu lactona) 49 5
Tofu (Sur) 57 6,2
Tofu seco 140 16,2
Tofu seco (verduras secas) 136 13,4
Tofu seco (seco en salsa de soja) 158 14,9
Tofu seco (seco con aroma fragante) 147 15,8
Tofu seco (secado con una pequeña fragancia) 174 17,9
Tofu seco (secado con humo) 153 15,8
Pudín de tofu 401 10
Roll de tofu 201 17,9
Roll de tofu (rollo de soja especiado) 200 17,8
Tofu 10 1,9
Tofu (con adobo) 47 2,6
Tofu con piel 409 44,6
Tofu rallado 201 21,5
Tofu rallado (seco) 451 57,8
Tofu rallado (aceite) 300 24,2
Heces de tofu 35 3,2
Puntas de hígado de frijol 192 17,2
Leche de soja 13 1,8
Leche de soja en polvo 422 19,7
Frijol 30 2,5
Frijoles (blancos) 30 2,2
Leche de soja 30 2,4
Leche de soja en polvo 423 19
Harina de soja 310 42,6
Pasta de judías 243 5,5
Aceite de soja 899 0
Jugo de soja (crudo) 10 0,9
Gamba 93 18,6
Leche en polvo multidimensional 484 19,9
Oca 245 17,9
Huevo de oca 196 11,1
Proteína de oca 48 8,9
Yema de huevo de oca 324 15,5
Foie gras 129 15,2
p>Rollo de grasa de ganso 461 8,4
Molleleta de ganso 100 19,6
Pez aguja 180 20,2
Huevas de aguja 180 20,2
Erguotou (58 grados) 352 0
Nostoc 246 22,8
Habas germinadas 128 12,4
Calabaza 22 0,7
Tomate 19 0,9
Tomate (entero, enlatado) 21 2
Pasta de tomate (enlatado) 81 4,9
Guayaba 41 1.1
Guayaba Caqui 19 0.9
Melocotón 41 1.1
Fangua 22 0.7
Arroz caupí 320 18.6
Fideos instantáneos 472 9,5
Fanggua 13 0,8
Pata cuadrada 117 16,2
Parrilla 135 18,3
Carpa cruciana negra africana 77 16
Rosa 64 0.2
Fideos 335 0.8
Fideos 337 0.5
Miel 321 0.4
Piña 41 0.5
Piña Fresa 30 1
Crujiente Cola Fénix 511 6.6
Espinilla Foshan 51 3.2
Chayote 16 1.2
Calamares 90 20,8
Salvado 220 15,8
Poria 16 1,2
Tarta de Poria 332 4,4
Fu Lai Su 465 6,2
Fruta (blanca) 133 10,9
Sufu (apestoso) 130 11,6
Sufu (cuajada de soja fermentada de Guilin) 204 7,3
>
Tofu (rojo) 151 12
Tofu (Shanghai Nanru) 138 9,9
Tofu (tofu fermentado) 158 11,7
Tofu cuajada 459 44,6
Piel de yuba 489 56,6
Polvo de Fuqiang 350 10,3
Galletas ricas en zinc 528 5,4
Torta de calcio en polvo 362 7,9
Vieiras secas 264 55,6
Callos de lobo secos 295 26,9
Queso 328 25,7
Yogurt deshidratado 426 55,1
Regaliz 203 4,9
Ganjiao 109 1,2
Cangrejo (repollo) 22 1,5
Maná (salsa) 37 2,2
Boniato ( corazón blanco) 104 1,4
Harina de boniato 336 2,7
Rodajas de boniato 340 4,7
Jugo de caña de azúcar 64 0,4
Ganzhou Daqu 312 0
Mandarina 51 0,7
Mandarina 43 0,8
Oliva (aceituna blanca) 49 0,8
Frijoles y arroz ricos en proteínas harina 414 16,5
Galangal 169 10,9
Sorgo 351 10,4
Goya 124 17,8
Paloma 201 16,5
Almeja 31 5,8
Almeja (almeja flor) 45 7,7
Almeja (almeja peluda) 97 15
Almeja (otoño) 89 15,6
Almeja (almeja de arena) 56 8,9
Almeja (almeja variegada) 53 7,5
Almeja melaza 34 0,5
Verduras genda 14 1,7
Cerdo cortado en cubitos (enlatado) 336 17,7
Pollo real asado 240 22,4
Vino fino Gongmi (14%) 31 0
Cazón 100 16,7
Carne de perro 116 16,8
Brotes de perro 22 1,3
Wolfberry 44 5,6
Mijo 310 1,4
Fideos secos (estándar polvo) 344 10,1
Fideos secos (polvo blanco) 347 9,6
Fideos secos (lisina) 347 11,2
Enema 134 0,2
Guangli 50 0,6
Salmón 117 19,9
Konata en polvo 37 4,6
Jengibre japonés 34 2,6
Pescado mandarín 117 19,9
Longan (seco) 273 5
Longan (fresco) 70 1,2
Carne de longan 313 4,6
Pescado mandarín 117 19,9
Huevas de pescado mandarín 117 19,9
Cáscara de fruta 321 1
Yogur de fruta 67 3,1
Leche de fruta 20 1,9
Pepino de mar 262 50,2
p>Pepino de mar (remojado en agua) 24 6
Pepino de mar (fresco) 71 16,5
Kelp (seco) 77 1,8
Kalp (remojado) 14 1,1
Kelp (fresco) 17 1,2
Vegetales congelados 314 5,4
Calamares 314 5,4
Calamares 108 17,1
Haihe Wujiang 191 17,6
Carpa cruciana 206 17
Carne de ostra 66 8,4
Congrio 122 18,8
Congrio 122 18,8
Arroz de mar 195 43,7
Manzano silvestre en conserva 286 0,6
Manzano silvestre en conserva 53 0,5
Fruto de begonia 73 0,3
Gamba de mar 79 16,8
Piel de medusa 85 13,4
Piel de medusa 33 3,7
Cabeza de medusa 74 6
Almeja 71 12,2
Hangua 25 0,6
Licor Hankou (49,6 grados) 295 0
Vino de trigo Hankou (40,7 grados) 237 0
Apio 14 0,8
Jingcai 75 6
Mejillón de río 36 6,8
Anguila de río 181 18,6
Río Gambas 84 16,4
Almeja de río 47 7
Nueces (secas) 627 14,9
Nueces (frescas) 327 12,8
Nueces crujientes 480 9,8
Nuez 627 14,9
Guisantes 27 2,5
Pargo negro 106 17,9
Frijoles negros 381 36,1
Crujiente de sésamo negro 436 5,6
Arroz negro (arroz (morado)) 333 9,4
Hongo negro 205 12,1
Hongo negro (agua-grasa) ) 21 1,5
Yangsu negro 417 4,2
Pescado negro 85 19,5
Dátiles negros (sin semillas) 228 1,7
Semillas de sésamo negro 531 19,1
Col lombarda 29 2,9
Gamba roja 77 16
Relleno de judías rojas 240 4,8
Frutas rojas 95 0,5
Fruta roja (seca) 152 4,3
Zumo rojo 157 0
Palo de zanahoria roja 73 1,7
Cártamo 220 4,6
Rojo Pato asado (enlatado) 240 22,4
Pescado de Hong Kong 105 18
Cebolla morada 46 2,4
Rábano rojo (convertirse en rábano) 19 1,1
Rábano rojo (rábano de agua pequeño) 26 1,2
Vino tinto 68 0,1
Vino tinto (12 grados) 96 0,1
Tres peces tintos 100 18,6
Boniato 99 1,1
Azúcar moreno 389 0,7
Amaranto rojo 31 2,8
Haba adzuki roja 309 20,2
Trucha Roja 99 18.6
Hericium (enlatada) 13 2
Pez mono 114 17.5
Codo trasero (cerdo) 320 17
Rebote (jamón) 330 16
Limulus 63 10,3
Semillas de melón Hu Da (fritas) 581 24,1
Pimienta 357 9,6
King Caroteno 130 0,1
Zanahoria (roja) 37 1
Zanahoria (amarilla) 43 1,4
Zanahoria (deshidratada) 320 4,2
Lino 390 19,1
Aceite de lino 450 0
Nuez 627 14,9
Bagre de barba 146 15,4
Bagre de barba 102 17,3
Calabaza 14 0,7
Tiras de calabaza (secas) 219 4,3
Calabaza (Solanaceae) 27 0,7
Frijoles pintos (rojos) 317 19,1
>
Frijoles rosados (morados) 315 17,2
Zanthoxylum bungeanum 258 6,7
Huamaki 217 6,4
Gorditos 100 15,3
Maní (fritos) 589 21,9
Maní (crudo) 298 12,1
Mantequilla de maní 594 6,9
Maní en granos (fritos) 581 24,1
Grano de maní (crudo) 563 25
Aceite de maní 899 0
Lengua estampada 83 17,7
Crisantemo 242 6
Pastel amarillo 320 9,5
Harina de soja 418 32,8
Brotes de soja 44 4,5
Harina de soja y maíz 339 11,8
Besugo 81 18,5
Huanggu 133 18,4
Pepino 15 0,8
Pepino (salsa) 24 3
Pepino (dulce y picante) 99 2,8
Melón dulce de río amarillo 5 0,4
Vino Huanghelou (39 grados) 227 0
Azucena 199 19,4
Huevas de corvina amarilla 124 17,8
Salsa amarilla 131 12,1
Vino amarillo 78 1,3
Vino amarillo 78 1,6
Vino amarillo 78 1,4
Vino amarillo (13 grados ) 78 1,2
Vino amarillo (Shaoxing 15) 85 0
Carne de vino amarillo (cordero) 277 23,8
Caracol amarillo 106 19,8
Semillas de pelo amarillo 234 21
Huangmi 342 9,7
Seta amarilla 166 16,4
Huangpi 31 1,6
Fruta de Huangpi 31 1,6
Pollo (pescado) Huangpo 133 18,4
Pescado Huangpo 133 18,4
Pescado de aleta amarilla 124 17,8
Okra 37 2
Bagre amarillo 124 17,8
Anguila 89 18
Anguila (anguila en rodajas) 61 15,4
Mantequilla 892 1,4
Residuos de mantequilla 599 11,1
Hinojo (semillas) 251 14,5
Semillas de hinojo 24 2,5
Semillas de hinojo 251 14,5
Aceite mixto (palma de col) 895 0
Pastel mixto de azúcar 453 7,9
Hígado de pavo 143 20
Muslos de pavo 90 20,1
Pechuga de pavo 103 22,4
p>Mollejas de pavo 91 18,9
Jamón 330 16
Jamón (jamón Jinhua) 318 16,4
Jamón (cocido) 529 12,4
Huoxiang 189 10,5
Jimi 343 7,7
Pollo 167 19,3
Pollo (hembra, pollo dentro de un año) 256 20,3
Pollo (parrilla, grasa) 389 16,7
Pollo (pollo de arena) 147 20
Pollo (pollo nativo, doméstico) 124 21,6
Pollo (Sedoso) pollo) 111 22,3
Alitas de pollo 194 17,4
Huevos (piel blanca) 138 12,7
Huevos (piel roja) 156 12,8
Albúmina de huevo 60 11,6
Albúmina de huevo (Leghorn) 60 11,6
Albúmina de huevo (pollo sedoso) 44 9,8
Proteína de huevo en polvo 3
67 47,5
Huevo en polvo 545 43,4
Yema de huevo 328 15,2
Yema de huevo (pollo sedoso) 263 15,2
Yema de huevo ( Huevos ) 644 31,6
Yema de huevo en polvo 644 31,6
Hígado de pollo 121 16,6
Hígado de pollo (de engorde) 121 16,7
Hígado de pollo ( Pollo local) 118 17,1
Hilo de pollo 440 7,2
Fruta de pollo 41 1,1
Arroz con cabeza de pollo 351 8,3
Muslos de pollo 181 16,4
Muslos de pollo crujientes 436 6,2
Corazón de pollo 172 15,9
Pechuga de pollo 133 19,4
Sangre de pollo 49 7,8
Mollejas de pollo 118 19,2
Patas de pollo 254 23,9
Patas de pollo (cocidas) 254 23,9
Mollejas de pollo 118 19,2
Pollo Camarón 101 18,2
Acanto 278 3,5
Anchoa (anchoa grande) 106 13,2
Anchoa (relleno) 108 17,1
Anchoa Pescado ( anchoas pequeñas) 124 15,5
Carpa cruciana 122 18,8
Carpa crucipana 108 17,1
Huevas de carpa crucus 108 17,1
Tortuga de caparazón blando 118 17,8
Tortuga de caparazón blando 118 17,8
Pseudo Armillaria 157 9,5
Jianzuibai 137 22,7
Jianbing 333 7,6
Jianer en polvo 369 7,1
Jianer en polvo (semillas de loto) 352 8
Jianer en polvo (seco) 77 1,8
Jianer en polvo (remojado) 14 1,1
Col de cerdo (fresca) 17 1,2
Vino de arroz con cerdo 78 1,6
Palitos de arroz con cerdo 439 5,7
Camarones con cerdo 87 10,3
Jengibre 41 1,3
Jengibre (seco) 273 9,1
Jengibre (extracto) 27 1,6
Jengibre (zijiang) 19 0,7
caupí 29 2,9
caupí (largo) 29 2,7
caupí (seco) 322 19,3
caupí (morado) 315 18,9
Melón encurtido en salsa de soja 107 4,7
Cuajada de soja 151 12
Melón encurtido con soja 24 3
Pepino encurtido con soja 24 3
Carne de burro con salsa de soja 160 33,7
Ternera en salsa 246 31,4
Pato relleno en salsa (lata) 248 11,8
Pato en salsa 266 18,9
Pato en salsa (lata) 248 11,8
Salsa de soja 272 25,4
Salsa de soja 63 5,6
Salsa de soja (champiñones) 38 3,5
Salsa de soja (multisabor) 86 7,8
p>Salsa de soja (alta calidad) 71 8,4
Salsa de soja (tercera calidad) 40 6,8
Salsa de soja (tres delicias) 41 3,4
Salsa de soja (seca) 71 9,4
Salsa de soja (especial) 55 6,7
Salsa de soja (glutamato monosódico) 51 6,9
Salsa de soja (primer grado) 66 8,3
Salsa de soja (ungüento) 99 13
Salsa de carne 549 15,5
Brotes de bambú de agua 23 1,2
Brotes de bambú de agua 25 1,7
Gluo
Mu Tang 368 0,1
Círculo de enfoque 544 6,9
Zhigua 12 0,6
鲒花143 17,2
鲒花117 15,6
Mostaza (mostaza de hoja grande) 14 1,8
Mostaza (ácida) 25 1,2
Mostaza (mostaza de hoja pequeña) 24 2,5
Mostaza cabeza (encurtida) 38 2,8
Cabeza de mostaza (encurtida) 26 2,1
Kaile 19 2,8
Mostaza 476 23,6
Torta dorada 176 0,2
Tiras de bizcocho dorado 300 0,6
Calabaza 14 0,5
Kumquat 55 1
Pez dorado 114 18,1
Zanahoria Dinero 41 1,6
Carne Dinero (Burro) 186 39
Crujiente Dinero 504 11,4
Pescado Dinero 100 18,6
Luffa Dorada 37 3,3
Melón Jintasi 8 0,6
Dátil 55 1
Hongo Enoki 26 2,4
Hongo Enoki (enlatado) 21 1
Ocho artículos de Beijing 435 7,2
Crujiente amarillo estilo Beijing 490 6
Mostaza de tallo (cabeza de col verde) 5 1,3
Fen fino 350 10,3
Vino de trigo refinado (40,8 grados) 238 0
Jingtai Daqu 323 0
Jingtai Daqu 216 0
Jingtai Er Qu 303 0
Jingyu 126 19,5
Pescado Jiujiu 206 17
Cebollino 26 2,4
Flores de cebollino (en escabeche) 17 1,3
Puerro amarillo 22 2,3
Jugo original de Jiuniang 78 1,6
Vino Jiuquan 343 0
Cerveza Jiuquan 26 0,5
Cerveza Jiuquan 26 0
Naranja 43 0,8
Naranja (Fuju) 45 1
Naranja (Lugan) 43 0,6
Naranja (mandarina) 42 0,8
Mandarina (naranja roja Sanhu) 41 0,8
Mandarina (naranja roja Sichuan) 40 0,7
Naranja (naranja de hoja pequeña) 38 1,1
Naranja (naranja temprana) 57 1,2
Tarta de naranja 364 0,6
Bebida de naranja (sólida) 391 0,2
Crisantemo 242 6
Zumo de naranja (mandarina VC) 95 0,1
Zumo de naranja (mandarina concentrada) 235 0,8
Naranja cristal 390 0,2
Zumo de naranja 119 0
Repollo 22 1,5
Helechos (deshidratados) 251 6,6
Helechos (encurtidos) 22 2,5
Frijoles 372 27
Sonrisa abierta 512 8,4
Salvado asado 121 20,4
Pollo asado 240 22,4
Pato asado 240 22,4
Cebada (producto cocido) (tsampa) 257 4,1
Cacao en polvo 320 24,6
Espinacas de agua 20 2,2
Fruta de Kangkong 451 6,8
Setas 242 38,7
Champiñones (rodajas de albaricoque) 207 33,4
Champiñones (cerdo) 233 15,7
Champiñones 134 19,6
Verduras amargas (verduras Jima) 35 2,8
Alubias amargas 212 4,6
p>
Melón amargo 19 1
Verdura amarga 38 2,5
Harina de trigo sarraceno amarga 304 9,7
Kuaiyu 159 20,7
Kuanbigui 43 0,8
Aceite de girasol 899 0
Semillas de girasol (fritas) 616 22,6
Semillas de girasol (crudas) 597 23,9
Semillas de girasol grano 606 19,1
Kombu (seco) 77 1,8
Kombu (remojado) 14 1,1
Kombu (fresco) 17 1,2
Tocino (tocino) 181 22,3
Tocino (crudo) 498 11,8
Tocino (cocido) 587 13,2
Tocino 246 26,1
Salsa picante (salsa picante de frijoles) 59 3,6
Salsa picante (cáñamo) 135 5,8
Salsa picante (salsa picante de res) 127 9,7
Salsa picante (salsa picante Pixian) ) 89 4
Salsa picante (ajo picado) 88 4.8
Salsa picante (salsa picante de aceite de sésamo) 54 2.1
Chile (punta roja, seco) 212 15
Ají (rojo pequeño) 32 1,3
Ají (puntiagudo, verde) 23 1,4
Ají en polvo 203 15,2
Pasta de chile 31 0,8
Salsa de chile 31 0,8
Aceite de chile 450 0
Pasta de frijol con aceite picante 184 7,9
Rábano 20 0,9
Semillas de rábano 352 18,8
Lai Putao 19 1
Pez jefe 81 18,5
Carne de ratón 131 17,2
Lao Ya 136 21
Panqueque (harina estándar) 255 7,5
Anchoa 159 20,7
Pera 32 0,4
Pera (cebada) 46 0,4
Pera (pera de invierno) 37 0,4
Pera (pera de invierno enlatada) 47 0,3
Pera (pera amarilla de ganso) 37 0,3
Pera (pera seca crujiente) 43 0,2
Pera (Pera roja) 30 2
Pera (Pera Jinfeng) 44 0,2
Pera (Pera Jingbai) 54 0,2
Pera (pera Korla) 28 0,1
Pera (pera Laiyang) 49 0,3
Pera (pera Toyama) 48 0,2
Pera (piña de herradura) ) 47 0,3
Pera (Pera Mingyue) 53 0,3
Pera (Pera de madera) 28 0,4
Pera (Pera manzana) 48 0,2
Pera (pera blanda) 14 0,4
Pera (pera de verano) 48 0,6
Pera (pera blanda) 43 0,3
Pera (pera agria) 26 0,1
Pera (enlatada con agua azucarada) 33 0,5
Pera (pera fragante) 46 0,3
Pera (pera de nieve) 41 0,2
Pera (pera Yaguang) 50 0,6
Pera (pera Ya) 43 0,2
Pera (pera especial) 35 0,5
Pera (Purple Su pear) 47 0,3
Li Zhi 70 0,9
Li (Ciruela Emperadora de Jade) 36 0,7
Lomo (oveja) 94 17,1
Lomo (cerdo) ) 155 20,2
Carpa 109 17,6
Carpa 109 17,6
Lichi (fresco) 70 0,9
Liyang
Sopa 301 3,7
Castañas (secas) 345 5,3
Castañas (frescas) 185 4,2
Calamares 102 17,8
Raíz de loto 70 1,9
Semillas de loto (secas) 344 17,2
Semillas de loto (agua azucarada) 201 2,8
Carpa plateada 102 17,3
Carpa plateada 102 17,8
Leche condensada (enlatada) 332 8
Jalea fría 37 0,2
Jalea fría (con condimentos) 50 0,3
Melón fría 19 1
Liangzhou Qujiu 315 0
Dos suegros 63 10,3
Liao Huatang 392 7,2
Melón Lingmi 6 1,2
Castaña de agua 27 2,9
Dace 95 18,4
Dace (enlatada) 399 30,7
Huevas de Dace 95 18,4
Pescado de seis líneas 95 18,4
Longdou 32 3,7
Longgu 383 10,9
Langosta 90 18,9
Espárragos (encurtidos) 71 12,2
Longan 273 5
Frijoles largos 34 2
Espárragos 18 1,4
Flor de perca 100 18,6
Perca 100 18,6
Estofado seco 336 14,5
Despojos de cerdo estofados 186 24,6
Pollo estofado 212 29,4
Látigo de burro (crudo) 143 29,7
Látigo de burro (cocido) 186 39
Rollado de burro 194 8,2
Carne de burro (magra) 116 21,5
Carne de burro ( cocidos) 251 32,3
Coliflor verde (introducida) 33 4,1
Frijoles mungo 316 21,6
Tarta de frijol mungo (pliegue de pastel) 122 15,2
Pastel de frijol mungo 349 12,8
Fideos de frijol mungo 330 20,8
Brotes de frijol mungo 18 2,1
Amaranto verde 25 2,8
Tilapia 98 18,4
Tilapia (Mozambique) 77 16
Fruta del monje 169 13,4
rábano 20 0,8
rábano (rábano blanco) 20 0,9
rábano (rábano rojo) 39 1,2
rábano (salsa) 30 3,5
rábano (rábano verde) 31 1,3
rábano ( rábano de agua) 20 0,8
rábano (abundante) 21 0,8
rábano seco 60 3,3
tiras de rábano (picante) 37 1,4
borla de rábano (blanca) 14 2,6
borla de rábano (verde) 32 3,1
borla de rábano (pequeña) 20 1,6
Caracol (caracol Dongfeng) 106 19,8
Caracol (caracol rojo) 119 20,2
Caracol (caracol de piedra) 91 12,8
Caracol (caracol de campo) 60 11
Caracol ( Caracola fragante) 163 22,7
Caracol 59 7,5
Melón desnudo 37 3,3
Pezuñas de camello 116 25,6
Pata de camello 310 72,8
Maní 298 12,1
Maha 95 18,4
Pastel al horno Ma 397 3,8
Mahua 524 8,3
No-Maj 181 16,4
Ma Tuan 512 8,4
Pastel Ma Xiang 401 3,9
Mazi 341 21,8
Melón Anestesia 16 0,7
Brotes de bambú para látigo de caballo 11 2,6
Caballa 122 21,2
Malan 25 2,4
Patatas en cubitos (deshidratadas) 337 5,7
Carne de caballo 122 20,1
Gomitas de pezuña de caballo 359 0,1
Corazón de caballo 104 18,9
Cerveza Mailstone 34 0,5
Leche malteada 429 8,5< / p>
Pescado de trigo 84 18,4
Bollos al vapor (al vapor, harina estándar) 233 7,8
Bollos al vapor (al vapor, harina rica y fuerte) 208 6,2
Anguila 181 18,6
Anguila 181 18,6
Sepia sin aguja de Mansoni 287 65,3
Mango 32 0,6
Trichopodia 212 17,8
Edamame (judías verdes) 123 13,1
Melón edamame 12 0,6
Nuez edamame (fresca) 174 12
Brotes de bambú moso 21 2,2
Vino rosado (15 grados) 91 0,1
Ebweed (arroz caupí) 320 18,6
Mei Tongyu 113 18,9
Delicioso rollo crujiente 368 7,5
Cerveza Miyuki 31 0
Puerro de Mongolia 25 2,4
Kiwi 56 0,8
Kiwi Cristal 390 0,4
Mijo (con piel) 348 10,6
Arroz de mijo (arroz frito) 374 8,1
Arroz (al vapor, arroz japonica) 117 2,6
Arroz (al vapor, arroz indica ) 114 2,5
Harina de arroz 355 7,4
Harina de arroz (seca) 346 8
Dulces de arroz Krispy 384 3,1
Aceite de salvado de arroz 899 0
Gachas de arroz (arroz japónica) 46 1,1
Hidromiel 84 0
Miel 367 4,8
Azúcar blanca blanda 396 0,1
Malvavisco 321 4,9
Aceite de semilla de algodón 899 0
Pan 312 8,3
Pan (multidimensional) 318 8,8
Pan (croissant francés) 375 8,4
Pan (guarniciones francesas) 282 10
Pan (fruta) 278 8,5
Pan (mantequilla) 329 7,9
Pan (germen de trigo) 246 8,5
Pan (McVie) 270 8,3
Pan (vitaminas) 279 8,8
Pan (Wuhan) Sopa) 273 9,2
Pan (salado) 274 9,2
Pan (anillos de coco) 320 9,5
Pescado empanizado 83 18,1
Harina huevo 84 1,6
Gluten (agua) 140 23,5
Gluten (aceite) 490 26,9
Fideos (harina estándar) 280 8,5
Fideos (fideos Fu Qiang) 285 9,3
Fideos (secos) 355 11
Fideos (fideos de pasta de camarones) 429 8,5
Fideos (hervidos, fideos Fu Qiang) ) 109 2,7
Pez fideo 119 17,2
Nido de fideo 293 5,2
Calabacín fideo 10 0,8
Pez polluelo 88 20
.4
Gambas 85 13.4
Champiñones (secos) 252 21
Champiñones (salsa) 121 5.4
Champiñones (frescos) 20 2,7
Calamar 32 0,6
Calamar 82 15,2
Calamares (secos) 287 65,3
Leche materna (leche humana) 65 1,3
Ostra 73 5,3
Agárico 205 12,1
Agárico (pelo de agua) 21 1,5
Agárico 20 1,6
Treya 539 12,4
Papaya 27 0,4
Alfalfa 60 3,9
Tofu con leche (desnatado) 343 53,7
Tofu con leche (fresco) 305 46,2
Naipizi 426 55,1
Naokudsecado 426 55,1
Queso 328 25,7
Naipizi 460 12,2
Rodajas de leche 472 13,3
Leche caqui 13 0,6
Toffee 407 2,5
Nata 720 2,5
Nata (cocina) 447 3,6
Mantequilla (industria comestible) 503 1,1
Calabaza 24 0,4
Calabaza en conserva 336 0,9
Semillas de calabaza (salteadas) 574 36
Semillas de calabaza 566 33,2
Habas de cerebro 360 23,4
Pepino verde 32 1,7
Almeja 71 10
Locha 96 17,9
pastel de arroz 154 3,3
bagre 102 17,3
piel rellena 132 1,6
Ning Hedaqu 314 0
Ninghe Erqu 314 0
Limón 35 1,1
Zumo de limón 26 0,9
Intestino grueso de ternera 66 11
Callos de ternera 72 14,5
Pulmón de res 94 16,5
Hígado de res 139 19,8
Cerebro de res 149 12,5
Carne de res (congelada) 106 20,2
Carne de res (grasa) 190 18,1
Ternera (grasa, magra) 190 18,1
Ternera (costillas) 123 18,6
Ternera (tendón trasero) 93 18
Vacuno (pata trasera) 98 19,8
Vacuno (tendón delantero) 100 18,4
Vacuno (pata delantera) Pierna) 95 15,7
Vacuno ( magro) 106 20,2
Carne de res (pierna) 106 20,2
Cecina de res 550 45,6
Seda de res 445 8,2
Leche 54 3
Leche (leche alta en proteínas) 51 2,7
Leche (enlatada) 59 2,9
Leche (yak) Leche) 112 2,7
Leche (vaca americana) 59 2,9
Leche (fortificada con VA 51 2,7
Leche (ácida) 54 3
Leche (vaca de Alemania Occidental) 60 3,1
Leche (leche cruda) 50 4,1
Leche en polvo (leche humana en polvo) 510 14,5
Leche en polvo (vitaminas fortificadas) 484 19,9
Leche en polvo (entera) 478 20,1
Leche en polvo (entera, instantánea) 466 19,9
Leche en polvo (desnatada) 51
0 14,5
Leche en polvo (leche en polvo infantil) 443 19,8
Lengua de ternera 196 17
Riñón de ternera 94 15,6
Tendón de ternera 151 38,4
Tendón de ternera (cocido) 147 35,2
Cuña de ternera 144 15,9
Corazón de ternera 106 15,4
Sangre de ternera 52 12,6
Mantequilla de res 835 0
Mantequilla de res 742 0
Mantequilla de res (refinada) 297 7.5
Mantequilla de res (refinada) 898 0
Despojos de Niu cortados 156 22
Nuogu (arroz glutinoso temprano) 344 7,1
Arroz con nueces (jiangmi) 348 7,3
Nuomi (japonica) 343 7,9
Arroz glutinoso (índica) 352 7,9
Vino Nuoxiang (6,4 grados) 36 0
Polvo de raíz de loto 372 0,2
Polvo de raíz de loto 372 0,2
Almidón de raíz de loto (almidón de raíz de loto de osmanthus) 344 0,4
Costillas de cerdo (cerdo) 278 16,7
Pescado de cabeza grasa 100 15,3
Gordo 102 17,8
p>Chicle 360 0,2
Huevo en conserva 171 14,2
Níspero 39 0,8
Cerveza 36 0,5
Camarones pipa 81 11,6
Cuadro 105 20,8
Laoercai 15 1,7
Colinabo 30 1,3
Seda de colinabo (salsa) 39 5,5
Seta ostra (fresca) 20 1,9
Pingyu 142 18,5
Manzana 52 0,2
Manzana (manzana Fu) 45 0,5
Manzana (manzana Guoguang) 54 0,3
Manzana (seca) 30 0,4
Manzana (manzana Fushi roja) 45 0,7
Manzana (Plátano Rojo) Manzana) 49 0,4
Manzana (Manzana Estrella Roja) 57 0,4
Manzana (Manzana Rubí) 43 0,2
Manzana (Manzana Mariscal Roja) 59 0,2
Manzana (Manzana Plátano Amarilla) 49 0,3
Manzana (Manzana Mariscal Huang) 55 0,2
Manzana (Manzana Dorada) Manzana Marshal) 50 0,2
Manzana (manzana plátano verde) 49 0
Manzana (manzana Qiulimeng) 35 0,2
Manzana (manzana dorada japonesa) 50 0,2
Manzana (Manzana Xiangyu) ) 59 0,5
Manzana (Manzana india) 44 0,6
Manzana (Manzana Zhuguang) 46 0,4
Conservada manzana 336 0,6
Manzanas enlatadas 39 0,2
Comota de manzana 277 0,4
Fruta 105 20,8
Uvas 43 0,5
Uvas (rosa roja) 37 0,4
Uvas (Kyoho) 50 0,4
Uvas (Ma Naizi) 40 0,5
Uvas (fragancia de rosas) 50 0,4
Uva (Morada) ) 43 0.7
Pasas 341 2.5
Totora seca 135 12.1
Pugua 14 0.7
Champiñones de albaricoque Pudaxiang cortados en cubitos 207 22,4
Champiñones rojos Puzhong 214 18,4
Pájaro Qilin 171 21,4
Barajado 499 8,7
Refresco (naranja refresco de jugo) 20 0
Refresco (
Limonada) 38 0
Refrescos (especiales) 42 0
Refrescos (limonadas especiales) 50 0
Miles de 260 24,5
Fore codo (cerdo) 338 15,1
Harina de maíz 346 1,5
Arroz de maíz 351 8,3
Alforfón 11 0,7
Alforfón 324 9,3< / p>
Chocolate 586 4,3
Chocolate (núcleo de vino) 400 1,3
Chocolate (Wiffle) 572 8,2
Chocolate con leche de soja 39 2,9
p>Berenjena 21 1,1
Berenjena (piel verde) 25 1
Apio (tallo) 20 1,2
Apio (apio de agua) 13 1,4
Apio (hojas) 31 2,6
Cerveza Qinhai 35 0,4
Verduras verdes 15 1,5
Verduras verdes 15 1,5
Judías verdes (secas) 373 34,6
Verdes mixtas 116 20,1
Cebada de las tierras altas 298 10,2
Cebada de las tierras altas (embrión dulce) 130 5,2
Vino de cebada de las tierras altas 347 0
Pescado de piel verde 116 20,1
Ciruela verde en conserva 308 1,2
Bagre verde 155 19,9
Pescado de piel verde 116 20,1
Ajos tiernos 30 2,4
Rana 93 20,5
Ancas de rana 79 11,8
Cangrejo azul 80 14,6
Arenque 116 20,1
Pescado ladrillo verde 155 19,9
Sub verde 340 46,5
Cerveza refrescante (6 grados) 30 0,4
Agar 311 1,1
Okra 37 2
Calpa japonica 73 0,3
Col de maíz 29 2,3
Qujiu ( 55 grados) 330 0
Huevos enteros