¿Qué estación es la adecuada para nutrir los riñones?

El invierno es la mejor época para nutrir los riñones.

Para nutrir los riñones y prevenir el resfriado, el ajuste de la dieta también es muy importante. En invierno, se deben elegir alimentos que calienten los riñones, fortalezcan el yang y produzcan mucho calor, como la carne de cordero, de perro y de ave. Esto es especialmente beneficioso para quienes tienen una constitución corporal débil. También puedes ingerir algunos alimentos con funciones tonificantes para los riñones, como nueces, castañas, longanes, etc.

Los alimentos negros pueden ingresar a los riñones y fortalecerlos, y también son aptos para comer, como arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, hongos negros y pollo con huesos negros. Es aconsejable comer varios tipos de papilla tibia y caliente con frecuencia en invierno. Si los alimentos anteriores se añaden a la papilla y se cocinan, no sólo pueden aliviar el frío, sino también nutrir y curar enfermedades. Hay un dicho entre los chinos que dice que "todo lo negro debe reponerse". Se cree que la comida negra tiene efectos únicos como antienvejecimiento, cuidado de la salud, longevidad, prevención de enfermedades, tratamiento, belleza del cabello, etc. encarnación del color negro que ingresa a los riñones.

Información ampliada:

Frutas negras que nutren los riñones en invierno:

1. Desde la perspectiva del valor nutricional, las uvas no solo contienen minerales calcio, potasio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas son de naturaleza suave y de sabor dulce, y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi y la sangre, y nutrir los riñones y el hígado.

Un gran número de estudios médicos han demostrado que la uva tiene ciertos efectos auxiliares en la recuperación de los pacientes con nefritis. Lo que cabe destacar aquí es que existen muchos tipos y colores de uvas, y las que más tonifican los riñones son las uvas negras. Sin embargo, las uvas son de naturaleza más fría, por lo que las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez.

2. La grosella negra también se llama grosella negra, frijol negro y ciruela morada. La grosella negra tiene un valor nutricional extremadamente alto. Según los científicos, cada 100 gramos de grosella negra contiene 181 mg de vitamina C, 322 mg de potasio y diversos calcio, zinc. Sustancias como el fósforo, el magnesio y el hierro pueden reducir los lípidos en sangre, nutrir los riñones, resistir la oxidación y mejorar la inmunidad. De hecho, es una fruta sagrada apta para todas las edades.

3. Dátiles negros. Hablando de dátiles, uno puede pensar inmediatamente en los dátiles rojos. Son de naturaleza dulce y suave, y tienen el efecto de reponer el qi y la sangre. Son un producto sagrado para reponer el qi y nutrir la sangre, especialmente adecuado para las mujeres. Según la investigación, los dátiles rojos se centran en nutrir la sangre, pero los dátiles negros se centran en nutrir los riñones. La medicina tradicional china registra que los dátiles negros son dulces y astringentes, de naturaleza fría y contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas. entre los cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son los más abundantes. Tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago y nutrir los riñones.

People's Daily Online - El invierno es la mejor época para nutrir los riñones. La comida negra es la mejor para nutrir los riñones.