Lista de clasificación de frutas bajas en calorías ¿Cuáles son las frutas bajas en calorías?

1. Ophiopogon japonicus

Ophiopogon japonicus está ampliamente distribuido en el mundo y es una fruta común en nuestra vida diaria. Es rica en nutrientes y puede mejorar la resistencia y. La fruta Ophiopogon japonicus es muy baja en calorías, con solo 22 calorías por cada 100 gramos de fruta Ophiopogon japonicus.

2. Fresa

La fresa es una fruta que gusta mucho a todo el mundo. No sólo es rica en nutrientes, sino que además tiene grandes beneficios para nuestro organismo. Comer fresas de forma habitual puede proteger la vista. y además puede favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento. Cada 100 gramos de fresas tiene sólo 32 kcal, lo que es muy adecuado para consumir a la hora de adelgazar.

3. Guayaba

La guayaba es rica en proteínas y vitamina C. El consumo regular de guayaba puede mejorar nuestra condición física, complementar la fibra dietética en el cuerpo y reducir el azúcar en sangre. En lípidos, solo hay 40 calorías por cada 100 gramos de guayaba, por lo que no tienes que preocuparte por engordar si comes más.

4. Manzanas

Las manzanas son una fruta muy baja en calorías Las calorías de cada 100 gramos de manzanas son sólo 52 calorías. Además, las manzanas son ricas en nutrientes y pueden ayudar. Nos reponemos varios oligoelementos que necesita el cuerpo, equilibra los electrolitos de nuestro cuerpo y también es muy útil para perder peso.