Yo personalmente he practicado el "ayuno alimentario". Es una forma extrema y profesional de comer.
Recuerda: "Al principio tuve la idea de romper la fibra porque no me sentía bien en ese momento. Por ejemplo, tenía la boca pegajosa y no era refrescante, y mi garganta estaba bloqueada por flema, especialmente unos días después de comer. A las pocas horas, toda la persona se sentía mareada, inconsciente e incómoda. Según la medicina china, es muy similar a un estado de acumulación leve de comida o deficiencia del bazo y flema. Entonces, llamó a otro médico del departamento de fisioterapia y le reconfirmó las precauciones, porque ese médico había estudiado y practicado profesionalmente la inedia. En los años en que el Qigong era muy popular, un famoso maestro de Qigong habló una vez sobre la idea central de Bigu, que es "come cuando quieras comer, no comas cuando no quieras comer y menos "Cuando comas, más energía tendrás." Para verdaderamente atravesar el valle, estos tres puntos deben ser Satisfechos al mismo tiempo, ambos son indispensables.
Ella dijo: "Una habilidad muy importante para mi éxito es llevar conmigo una pequeña bolsa de plástico que contiene un paquete de fideos crujientes, una manzana y algunos maní especiados. Estas tres cosas son alimentos básicos". , frutas, frutos secos. Solo quiero sentir que mientras tenga hambre y quiera comer, siempre puedo tener alimentos básicos, frutas y refrigerios, y no hay necesidad de contenerme en absoluto. De esta forma, tu mente estará muy relajada y podrás afrontar con claridad tus verdaderos sentimientos y necesidades. "
Cuando se trata de tres comidas al día, cuando todos sienten instintivamente que es hora de comer, ella saca estas tres cosas y se pregunta: "¿Tengo hambre ahora?". "¿Quiero comer?" Pero la conclusión siempre es: no hay hambre evidente ni deseo evidente de comer. Ella dijo: "La elección de estas tres cosas es muy particular, es decir: comida suficiente para saciar el hambre, pero no atractiva. Sólo cuando tengas mucha hambre tendrás ganas de comer. Nunca elijas comida deliciosa, como chocolate, muy apetitoso."
Ella dijo: "Durante el viaje por el valle, pude sentir claramente que cada vez que me saltaba una comida, mi boca, cuerpo y mente se refrescaban, lo que me hacía sentir más Tengo más confianza y espero con ansias el paso del tiempo. En los últimos días, no solo ha desaparecido la sensación pegajosa en mi boca, mi saliva se ha vuelto más clara y dulce, y mi energía se ha vuelto más y más fuerte cada día. También hablo de los problemas con mis compañeros desde la mañana hasta la noche. Aunque todos están muy cansados, me siento muy "fuera de lo normal", especialmente en los últimos días. Fui a la piscina de la Universidad de Pekín con mis compañeros. No había comido en muchos días, pero yo era la más fuerte entre mis compañeros y estaba muy feliz tanto física como mentalmente. Vi a otra chica temblando en el. agua, sus labios se pusieron azules. Pero ella persistió. Pensé que era gracioso. No pudo evitar reírse en la piscina y casi se ahogó en el agua. Debido a la falta prolongada de ejercicio, los músculos de todos se pusieron muy doloridos. Al día siguiente, inesperadamente, una de sus compañeras estaba dolorida. Estaré bien al día siguiente."
Se puede ver que aunque es una forma extrema y profesional de comer e incluso va en contra de lo común de la gente. sentido de la vida, no está exento de huellas. Hay investigadores teóricos y practicantes, tanto en el país como en el extranjero, en los tiempos antiguos y modernos. Para nosotros, la gente común, una dieta adecuada, un ayuno de corta duración, unas vacaciones para el bazo, el estómago, el cuerpo y la mente, la limpieza y la reducción de las cargas. , desintoxicar y recuperar son importantes para prevenir, curar y Los tres aspectos de la atención médica tienen una importancia de referencia importante.