Las diez mejores frutas para tratar la hipotensiónCualquiera que haya comido fruta de abulón sabe que la fruta de abulón no sólo es más fragante que las nueces, sino también muy nutritiva. El consumo prolongado puede fortalecer el cuerpo y el cerebro. La fruta Baoyu es rica en nutrientes. Además de proteínas, grasas y caroteno, las nueces también son ricas en vitamina B1, vitamina B2 y vitamina E. Las nueces contienen 8 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, y el contenido de calcio, fósforo y hierro también es rico. más alto que otros frutos secos. Además de proteínas, grasas y caroteno, las nueces de abulón también son ricas en vitamina B1, vitamina B2 y vitamina E. El contenido de calcio, fósforo y hierro es mayor que el de otros frutos secos. No sólo puede prevenir el envejecimiento cerebral, sino también promover el desarrollo cerebral de los niños y la memoria de los ancianos. Esto se debe a que la fruta del abulón contiene muchos nutrientes, lo que la convierte en un alimento nutricional reconocido. Aquí también hay un resumen de las diversas funciones y efectos de la fruta del abulón. El consumo prolongado de fruta de abulón no sólo puede fortalecer el cerebro, sino también prevenir su envejecimiento. Se recomienda que los ancianos y los niños coman un poco, pero la fruta de abulón puede producir 670 kilocalorías por cada 100 gramos (100 gramos de arroz 120 kilocalorías), por lo que lo mejor es comer dos o tres a la vez, no demasiado de una vez. tiempo. El efecto nutritivo de la fruta del abulón es rico en aceite de alta calidad, que es beneficioso para la absorción de vitaminas liposolubles por parte del cuerpo. Tiene un buen efecto nutritivo en las personas débiles, débiles después de una enfermedad y propensas al hambre. Durian Durian es un árbol tropical de hoja caduca de la familia Kapok. Es originario del sudeste asiático y goza de una gran reputación. Se le conoce como el "Rey de las Frutas Tropicales". Había un proverbio en Malasia: "Los durians están afuera, pero las jaulas de arena están abajo", lo que significa que las niñas prefieren quitarse las faldas para vender y comer un festín de durian, lo que demuestra su amor por los durian. Aunque algunas personas no pueden aceptar su olor único, siempre que lo prueben unas cuantas veces y pasen por el "período de adaptación" inicial, es fácil quedar fascinado por él. Durian es rico en nutrientes. Su pulpa contiene grandes cantidades de almidón, azúcar, grasas, carbohidratos y proteínas. También contiene vitaminas como B1, B2, C y minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo y zinc. Es una fruta tropical muy nutritiva y equilibrada. El durián maduro emitirá un olor similar al del sulfuro que es dulce, extraño y prohibitivo. Pero según la investigación científica moderna y la investigación nutricional, el durián tiene un valor nutricional extremadamente alto. El consumo regular puede fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el qi, nutrir los riñones y el yang, y calentar y nutrir el cuerpo. Es una fruta nutritiva y beneficiosa que se suele utilizar en Tailandia como tónico para personas enfermas y mujeres en posparto. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Es especialmente adecuado para mujeres que padecen dismenorrea. También puede mejorar el frío en el abdomen y promover el aumento de la temperatura corporal. Es un tónico ideal para personas con constitución fría. Hacer sopa con cáscaras y huesos de durian siempre ha sido un remedio popular tradicional. Aunque el durian es delicioso, no debes comer demasiado a la vez, de lo contrario fácilmente hará que el cuerpo se caliente y se seque. Sus ricos nutrientes también provocarán "calor" debido a una absorción insuficiente por parte del tracto gastrointestinal. La forma de eliminar el picor es beber un poco de agua ligeramente salada mientras se come durian o comer frutas con alto contenido de agua para equilibrarlo. Las peras y la sandía son buenas opciones. Sin embargo, el mejor socio del durián es el mangostán, conocido como la "Reina de las frutas". Sólo él puede dominar fácilmente la ira del "Rey de las Frutas" y proteger el cuerpo de cualquier daño. Además, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el durian es caliente y estancado. Las personas con temperamento de gas caliente o aquellas con dolor de garganta, tos, resfriado, sensibilidad de las vías respiratorias y diabetes no son aptas para comer durian, de lo contrario agravará la afección. y ser perjudicial para el organismo. Además, el durián no se debe comer con vino para evitar propiedades alimenticias y daños al organismo. Al comprar durian, debes elegir frutas que tengan forma de montaña, que tengan una forma completa y recta, piel de color marrón oscuro y un sabor rico. Si lo sientes al agitarlo, es de la mejor calidad. No creas que cuanto más pesados, mejor. De hecho, los durianos más ligeros tienden a ser más pequeños, pero no elijas durianos que parezcan azules. Cuando compre durian en casa, envuélvalo bien en periódicos para evitar que lastime a sus hijos. Durian tiene el efecto de posmaduración. Debe almacenarse en un lugar fresco. La fruta madura se agrietará. En este momento, puedes sacar la pulpa, ponerla en una bolsa de plástico y guardarla en el frigorífico. Sabrá a helado después de congelarla. Si la pulpa se vuelve agria, significa que el durian se ha echado a perder y ya no se puede comer. Introducción al plátano: el plátano es una de las frutas favoritas de la gente y abunda en zonas tropicales y subtropicales. Los europeos la llaman "fruta feliz" porque puede aliviar la depresión. Los plátanos también son la fruta favorita de las niñas para perder peso. El plátano también se conoce como el "fruto de la sabiduría". Cuenta la leyenda que Buda Sakyamuni adquirió sabiduría comiendo plátanos. Los plátanos son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Contienen fósforo, proteínas, azúcar, potasio, vitaminas A y C y fibra, conocida como la “sal de la sabiduría”, por lo que son alimentos bastante nutritivos. Eficacia: Los científicos holandeses creen que los plátanos son la fruta más nutritiva y pueden hacer sonreír a los párpados de las personas.

Contiene un aminoácido especial que puede ayudar al cuerpo a producir "hormonas de la felicidad", aliviar el estrés psicológico, aliviar la depresión y hacer que las personas se sientan felices. Comer un plátano antes de acostarse también tiene un efecto calmante. El plátano es un "tesoro para todo el cuerpo" que puede prevenir accidentes cerebrovasculares e hipertensión, reducir la presión arterial y proteger los vasos sanguíneos. Los científicos estadounidenses han confirmado que comer dos plátanos al día durante una semana puede reducir la presión arterial en un 10%. Si se comen cinco plátanos al día, el efecto antihipertensivo equivale al 50% de la dosis diaria de fármacos antihipertensivos. Las cáscaras de plátano también contienen algunos ingredientes bactericidas. Si su piel está inflamada debido a una infección fúngica o bacteriana, también puede aplicarle cáscaras de plátano y definitivamente obtendrá buenos resultados inesperados. El plátano es muy eficaz para la piel agrietada de manos y pies y también puede hacer que la piel sea suave y delicada. En nuestras vidas ocupadas, cada vez más personas utilizan alimentos o suplementos saludables para complementar una dieta desequilibrada. Los plátanos contienen casi todas las vitaminas y minerales y son ricos en fibra dietética, pero son bajos en calorías. Por ello, el plátano se ha convertido en el mejor alimento para adelgazar y también en la fruta favorita de las mujeres. Los plátanos también tienen las funciones de humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, ayudar a la digestión y nutrir. Comer plátanos con regularidad también puede refrescar tu mente. Consejo: no guardes plátanos en el refrigerador. Se pueden mantener frescos entre 12 y 13 grados. Si la temperatura es demasiado baja, tendrás "frío". Las personas con exceso de ácido estomacal no deben comerlo y las personas con dolor de estómago, indigestión y diarrea también deben comer menos. Alias ​​de mango: fruta Anluo. Variedades: La fruta del mango tiene forma de riñón. Las variedades principales son los mangos locales y los mangos exóticos. La cáscara de los mangos locales es verde antes de madurar, mientras que la cáscara de los mangos exóticos es de color púrpura oscuro. El color de la cáscara de los mangos nativos permanece sin cambios cuando maduran. , mientras que el color de la cáscara de los mangos exóticos se vuelve naranja o rojo. La pulpa del mango es jugosa y dulce. Las semillas del mango nativo son grandes y tienen mucha fibra, mientras que las especies exóticas no tienen fibra. Contenido nutricional: La fruta del mango contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. El mango contiene un contenido particularmente alto de vitamina A, algo poco común entre todas las frutas. En segundo lugar, el contenido de vitamina C tampoco es bajo. Además, minerales, proteínas, grasas, azúcares, etc. También es uno de sus principales nutrientes. Cuidado de la salud dietética: 1. Comer mango tiene el efecto de limpiar el estómago y los intestinos, y tiene cierto efecto antiemético sobre el mareo y el mareo. 2. Luchar contra el cáncer. Según la perspectiva de la terapia dietética moderna, el mango contiene una gran cantidad de vitamina A, por lo que tiene efectos anticancerígenos. 3. Embellecer la piel. Debido a que el mango contiene muchas vitaminas, comer mango con regularidad puede hidratar la piel. 4. Prevención y tratamiento de la hipertensión y la arteriosclerosis. El mango contiene nutrientes, vitamina C, minerales, etc. No sólo tiene el efecto de prevenir el cáncer, sino que también tiene el efecto terapéutico de prevenir la arteriosclerosis y la hipertensión. 5. Prevenir y tratar el estreñimiento. 6. Esterilización. El extracto de hoja de mango inhibe pyogenes, Escherichia coli y Pseudomonas aeruginosa. También tiene el efecto de inhibir los virus de la influenza. La investigación médica moderna sobre la nuez de betel muestra que la fruta de la nuez de betel contiene una variedad de nutrientes y sustancias beneficiosas que necesita el cuerpo humano, como grasa, aceite de nuez de betel, alcaloides, catequinas, colina, etc. La nuez de betel fresca tiene el maravilloso efecto de que "el hambre puede hacer que la gente se sienta saciada, la saciedad puede hacer que la gente tenga hambre". Cuando se come con el estómago vacío, está lleno de energía y es fácil de digerir después de las comidas. Se le puede llamar la fruta fresca de hadas del mundo. El científico médico Li Shizhen registró en el "Compendio de Materia Médica" que la nuez de betel tiene varios síntomas como "reducir el edema, limpiar las articulaciones, fortalecer el bazo y el sistema nervioso central y tratar el dolor de corazón". No sólo eso, la nuez de betel también tiene el efecto de tratar el glaucoma, aumentar la presión intraocular y repeler los parásitos. Granada La medicina china cree que la granada es de naturaleza neutra, de sabor dulce, ligeramente ácida y puede usarse para saciar la sed, aliviar la diarrea y los intestinos astringentes. Tiene un buen efecto sobre la insuficiencia de líquidos corporales, la sequedad de garganta y la sed, la insuficiencia de yin del estómago y la disentería crónica. La granada es particularmente rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. La fruta contiene vitaminas C y B, ácidos orgánicos, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y potasio. La granada es un tesoro en todo su cuerpo, y su piel, raíces y flores pueden usarse como medicina. Su piel contiene ácido málico, taninos, alcaloides y otros ingredientes. Según experimentos relevantes, la cáscara de granada tiene efectos antibacterianos y astringentes obvios. Puede hacer converger la mucosa intestinal y reducir la secreción de cera mucosa intestinal. Por lo tanto, puede tratar eficazmente la diarrea, la disentería y otras enfermedades, y tiene buenos efectos sobre Shigella y Escherichia. coli. efecto inhibidor. Además, la cáscara de granada contiene sustancias alcalinas que tienen un efecto repelente de insectos; las flores de granada tienen un efecto hemostático y lavarse los ojos con flores de granada en agua puede mejorar la vista. Espino El espino es una variedad de fruta única en mi país. Tiene piel de color rojo brillante o morado, pulpa suave y fruto esférico. Se cultiva en el norte. El espino también se conoce como fruto rojo y rojo de montaña. Cuando el fruto está maduro, las montañas y los campos se vuelven carmesí, lo cual es una vista espectacular. Además, el espino también se conoce como "fruta roja". El nombre de espino es cálido y sutil, dulce y vivo, y también muy nutritivo. Cada 100 gramos de espino contiene 89 mg de vitamina C, que es más de 10 veces mayor que la de las manzanas y ocupa el tercer lugar después de los dátiles rojos y el kiwi. El espino blanco se encuentra entre los mejores en contenido en calcio, con 85 mg de calcio por cada 100 gramos de pulpa, lo que lo hace especialmente indicado para mujeres embarazadas y niños.