Hola. Me gustaría saber ¿a qué debe prestar atención si sufre de presión arterial alta, niveles altos de lípidos en sangre y niveles altos de azúcar en sangre? ¿A qué debes prestar atención en tu dieta?

Comer bien y hacer menos ejercicio conducirá a niveles más altos de lípidos en sangre. Actualmente, los pacientes con hiperlipidemia son extremadamente comunes, incluyendo hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia e hiperlipidemia combinada, que son uno de los principales factores que conducen a la aterosclerosis y la enfermedad coronaria. También afecta los riñones, la circulación periférica, el páncreas, la picazón, el sistema inmunológico y las enfermedades del sistema sanguíneo.

La hiperlipidemia se puede dividir en formas primaria y secundaria. La primera está relacionada con el medio ambiente y la herencia familiar. Este último es causado por diabetes, hipotiroidismo, obesidad, enfermedad pancreática, etc. Una dieta y un estilo de vida razonables son de gran importancia para prevenir la hiperlipidemia. Para los pacientes con predisposición genética a la hiperlipidemia, el tratamiento farmacológico no produce una mejora significativa. El método principal es ajustar la estructura de la dieta y tratar de no comer o comer menos alimentos con colesterol alto, como despojos de animales, cerebros, médula ósea, huevas y mariscos. , calamares y anguilas espera. Consuma regularmente verduras y frutas ricas en fibra, que contienen una gran cantidad de fitoesteroles, que pueden inhibir la absorción de colesterol y desempeñar un papel anti-arteriosclerosis. Beber cantidades moderadas o pequeñas también puede reducir el colesterol: 45 ml de vino blanco o 90 ml de vino tinto seco o 188 ml de cerveza al día. Los pacientes con hiperlipidemia, por un lado, deben controlar su dieta y, por otro, deben realizar ejercicio moderado, como jogging. A través del ejercicio, la actividad de la lipasa en las grasas aumenta y los lípidos en sangre disminuyen en consecuencia. Algunos pacientes tienen lípidos sanguíneos normales pero padecen hipertensión, diabetes y enfermedad coronaria. Esto también requiere control de la dieta, ejercicio activo y medicación bajo la supervisión de un médico.

Aunque el colesterol generalmente se puede reducir mediante ajustes apropiados en la dieta, el ejercicio y los medicamentos, estos enfoques a veces no logran tratar a algunos pacientes con hiperlipidemia refractaria y familiar.

Recientemente, ha aparecido en medicina un sistema para absorber directamente los lípidos sanguíneos de la sangre completa. Utiliza un tubo de circuito sanguíneo desechable completamente cerrado y purificación y reinfusión de sangre autóloga para eliminar directamente el exceso de lípidos sanguíneos dañinos de la sangre.

También se puede utilizar para prevenir diversas complicaciones provocadas por la hiperlipidemia y mejorar la microcirculación en enfermedades coronarias e infartos cerebrales. Pero esto no puede considerarse una solución definitiva. Si no se presta atención a tratamientos auxiliares como el ejercicio y el ajuste de la dieta, los lípidos en sangre volverán a subir a sus niveles originales.

El ginkgo biloba que contiene hojas de ginkgo puede reducir significativamente la presión arterial; la bergamota que contiene lactonas cítricas puede reducir la presión arterial; los caquis son ricos en taninos, que pueden inhibir la actividad de la enzima convertidora de angiotensina y reducir la presión arterial.

La emulsificación de fosfolípidos y ácidos grasos insaturados en las nueces puede promover el metabolismo del colesterol en el cuerpo y lograr el propósito de reducir los lípidos en sangre; las semillas de girasol contienen fosfolípidos, que pueden prevenir la hiperlipidemia aguda y la hipercolesterolemia crónica. Las personas normales pueden reducir el colesterol en sangre tomando aceite de girasol durante 7 días.

El extracto de sésamo negro, hipoglucemiante, puede reducir el azúcar en sangre y aumentar el contenido de glucógeno hepático y muscular.

Además, el espino puede reducir los niveles de colesterol y triacilglicerol en la sangre, expandir los vasos sanguíneos periféricos y reducir la presión arterial; el kiwi puede reducir significativamente los lípidos en sangre y la presión arterial; reduce el colesterol total en sangre y la presión arterial. La caña de azúcar contiene polisacáridos, que pueden reducir el colesterol y el azúcar en sangre.

Verduras

La bolsa de pastor que reduce la hipertensión puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial; el apio o el jugo de apio fresco contiene apigenina, que tiene un efecto antihipertensivo evidente y puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos; y reducir la presión arterial; el núcleo de semilla de loto que contiene metilnexinina puede expandir el músculo liso vascular, reducir la resistencia vascular y tiene efectos antihipertensivos evidentes.

El aceite de soja hiperlipidémico puede reducir el colesterol en sangre, los triglicéridos y las lipoproteínas de baja densidad, y puede utilizarse para la prevención y el tratamiento. Los espárragos pueden reducir e inhibir significativamente el colesterol en sangre, los triacilgliceroles y las lipoproteínas de baja densidad, y tienen un cierto efecto terapéutico auxiliar sobre la hiperlipidemia. Los hongos shiitake contienen polisacáridos y purinas, que pueden inhibir la síntesis de colesterol, promover la descomposición del colesterol, inhibir la absorción del colesterol y estimular la excreción del colesterol, por lo que pueden reducir significativamente los niveles plasmáticos de colesterol y triglicéridos.

La coix hipoglucemiante contiene polisacáridos, que pueden reducir significativamente el azúcar en sangre; el componente amarillo amorfo aislado del extracto de éter de petróleo de zanahoria tiene efectos hipoglucemiantes obvios que pueden prevenir y tratar la diabetes y pueden resistir significativamente la epinefrina y la epinefrina. Aumento del azúcar en sangre causado por la glucosa. El melón amargo puede estimular las células B para que secreten insulina, lo que puede reducir el azúcar en sangre, retrasar la aparición de cataratas secundarias en la diabetes o aliviar las complicaciones neurológicas o del sistema antes de que se produzca la hipoglucemia.

Los chiles contienen capsaicina, que puede interferir con la absorción intestinal de glucosa y reducir significativamente el azúcar en sangre. Las semillas de loto pueden reducir el azúcar en sangre.

Además, los polisacáridos contenidos en Tremella pueden reducir los niveles de colesterol, triacilglicerol y lipoproteína B en sangre, y reducir la ingesta de colesterol alto. Al mismo tiempo, puede reducir y prevenir el azúcar en sangre y restaurar la tolerancia a la glucosa a la normalidad. El aceite de ajo puede inhibir la actividad enzimática del gen sulfhidrilo, reducir la síntesis con colesterol endógeno y reducir el colesterol y los triacilgliceroles en sangre. y aumentar los niveles de insulina; las cebollas fritas pueden inhibir el aumento del colesterol en sangre causado por una dieta rica en grasas y tener un efecto reductor del azúcar en sangre. El polvo de konjac o la preparación de agua pueden reducir el colesterol en sangre y las lipoproteínas de baja densidad. Los alimentos Konjac pueden reducir significativamente el azúcar en sangre y la hemoglobina glucosilada.

Mariscos

Las medusas que reducen la hipertensión pueden dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial; el extracto de mejillón puede hacer que la presión arterial baje bruscamente y luego se recupere lentamente.

El extracto de pepino de mar que reduce la hiperlipidemia puede reducir el colesterol en sangre.

La sopa de almejas hiperglucémica reduce significativamente el azúcar en sangre.

Además, las algas marinas contienen ácido algínico y taurina, que pueden reducir la presión arterial. El polisacárido laminar puede inhibir significativamente los niveles de colesterol y triacilglicerol, aumentar las lipoproteínas de alta densidad y reducir las placas ateroscleróticas. Las algas marinas contienen polisacáridos, que pueden reducir los niveles de colesterol y triacilglicerol en la sangre y tener un cierto efecto reductor del azúcar en sangre. Los polifenoles del té contenidos en el té pueden reducir los niveles de colesterol, triacilglicerol y lipoproteínas de baja densidad en la sangre. Inhibe la síntesis de colesterol, reduce la actividad de la lipoproteína lipasa y promueve la descomposición de lípidos. También tiene cierto efecto reductor de la presión arterial.