¿Qué bebidas son inofensivas para el organismo?
El café no sólo puede refrescar la mente, sino que también tiene un buen efecto de mantenimiento del hígado. Un estudio estadounidense encontró que algunos componentes del café pueden proteger el hígado y reducir el riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico, cirrosis y cáncer de hígado. Aunque beber café es bueno para el hígado, también debes controlar la cantidad que consumes. La ingesta diaria de cafeína debe controlarse en 300 mg, de lo contrario puede provocar palpitaciones e insomnio.
2. Té de crisantemo
El té de crisantemo es el más adecuado para beber en otoño e invierno. El crisantemo contiene selenio, que puede ayudar a reparar las células del hígado, ayudar al hígado a desintoxicarse y reducir la carga sobre el hígado. Beber dos tazas de té de crisantemo todos los días puede limpiar el hígado, mejorar la vista y reducir el riesgo de enfermedad hepática.
3. Té de diente de león
El té de diente de león también es conocido como té nutritivo para el hígado. El diente de león tiene buenos efectos antibacterianos y antiinflamatorios, puede proteger el hígado y mejorar la inmunidad del cuerpo. Es mejor que las personas con problemas de hígado o que beben alcohol con frecuencia beban una taza de té de diente de león para ayudar a desintoxicar el hígado.
4. Jugo de limón
La limonada generalmente se refiere al agua a la que se le añade jugo de limón o rodajas de limón. Es una bebida común. El agua de limón es rica en vitaminas que pueden prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y blanquearla. El agua con limón también puede aliviar el efecto de los iones de calcio sobre la coagulación sanguínea.
El olor a limón puede desempeñar un papel antifatiga al estimular los nervios de la nariz, lo que a su vez puede "despertar" el sistema sensorial del cerebro.
5. Leche
La leche es una de las bebidas naturales más antiguas y se la conoce como sangre blanca. La leche es rica en proteínas, grasas, vitaminas, minerales y otros nutrientes. La proteína de la leche contiene aminoácidos esenciales para el cuerpo humano; la grasa de la leche es principalmente ácidos grasos de cadena corta y de cadena media, que son fácilmente absorbidos por el cuerpo humano, el potasio, el fósforo, el calcio y otros minerales se encuentran en proporciones razonables y se absorben fácilmente; por el cuerpo humano.
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu - Café
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu - Té de crisantemo
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu - Té de diente de león
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Limonada
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-Leche