Comer un pollo con aceite de sésamo después de dar a luz puede ayudar a la madre a recuperar su útero, entonces, ¿cómo hacerlo específicamente?

Comer pollo con aceite de sésamo después del parto puede ayudar a las nuevas madres a recuperar su útero. El aceite de sésamo contiene hasta 72 ácidos grasos insaturados, que pueden reducir la presión arterial, promover la contracción uterina y ayudar al útero a recuperarse. Además, los músculos son ricos en proteínas y el cuerpo los absorbe fácilmente, y el complejo de vitamina B que contienen también es beneficioso para la hematopoyesis, por lo que comer pollo frito picante es una buena opción para las madres. Hablemos de cómo hacer este plato.

Ingredientes a preparar: 1300g de pollo autóctono, 50g de rodajas de jengibre, 4g de rodajas de angélica, 3 cucharadas de aceite de sésamo negro, 1 botella de vino de arroz, 1 trozo de sal, 2 cucharaditas de pollo en polvo para practicar, 1 cucharadita de pollo en polvo, azúcar 2 un poco. A algunas mujeres embarazadas les gusta comer comida picante. En este momento, pueden preparar un poco de aceite de sésamo según la situación. Aunque no pueden comer comida picante, agregar un poco de aceite de sésamo a la sopa de pollo puede aumentar el sabor sin ser demasiado irritante ni causar inflamación.

Los pasos concretos para realizar este plato son los siguientes:

El primer paso es limpiar el pollo y cortarlo en trozos grandes. Lo mejor es utilizar gallinas viejas o gallinas autóctonas, y las gallinas que se matan ahora son las mejores. En este caso, la sopa de pollo cocida quedará más deliciosa y adecuada para complementar la nutrición materna.

Paso 2: Cuando la olla alcance unos 80 grados, agregue aceite de sésamo negro, saltee las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes y luego fría los trozos de pollo hasta que la piel esté ligeramente carbonizada. Asegúrate de prestar atención al calor en este momento. Si el fuego es demasiado alto, el pollo puede quemarse fácilmente.

Paso 3: Vierte media botella de vino de cocción, rodajas de angélica y 4 tazones de agua, lleva a ebullición, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 15 minutos. Paso 4: Espere unos 15 minutos, abra la tapa de la olla, agregue la media botella restante de vino de cocción, sal, pollo en polvo y azúcar fina y cocine por otros 5 minutos. Si hay demasiada sopa, de 5 a 10 minutos está bien. Cuidado con no añadir demasiados condimentos, porque aunque el sabor es importante, la nutrición y la salud también son los primeros factores que las mujeres embarazadas deben considerar.

También puedes añadir un poco de papaya verde, que tiene un sabor ligeramente dulce. Con lo siguiente, la sopa de pollo tendrá un sabor más delicioso. El consumo materno durante el período posparto también puede mejorar la calidad de la leche materna.