Cuando llegas a la mediana edad, ¿todavía tienes el valor de leer el formulario de examen físico?

La unidad organizó un examen físico hace unos días, pero antes del examen físico, todos en el departamento se sentían incómodos. Pensando en la época en que teníamos 20 años, pudimos escribir palabras inspiradoras y todos los indicadores en la hoja del examen físico fueron calificados. La juventud es capital y los jóvenes están llenos de vitalidad. todos se sienten tristes.

La edad de 30 años parece ser el punto de inflexión de la salud. Después de alcanzar la cima, el cuerpo comienza a decaer. La gente se vuelve más perezosa y envejece, y su salud empeora cada vez más. En la hoja de examen físico hay cada vez más elementos, y si los antiguos no se curan, aparecerán nuevos cada año. La barriga cervecera de los hombres es cada vez más grande y el cabello de las mujeres se cae cada vez más.

También tienes que enfrentarte a dificultades psicológicas durante el examen físico. Tus ojos son como escáneres láser que observan cada movimiento del médico. Si el médico se detiene de repente o frunce levemente el ceño, inmediatamente mi corazón comienza a latir salvajemente. Se acabó, debo tener algo muy mal conmigo." Está bien asustar a la gente, pero realmente da miedo asustarse a uno mismo. Sospeché que tenía nódulos pulmonares cuando me hice una tomografía computarizada, me preocupaban los problemas cardíacos cuando me hice una electrocardiograma, y ​​me preocupé cuando me hice una ecografía en color. Cuando hay un problema con los órganos internos, a veces es muy necesaria la presencia de un psiquiatra.

El día que recibí el informe del examen físico, una capa de tristeza se cernía sobre toda la unidad. Los indicadores normales que deberían haber sido positivos se volvieron negativos y los indicadores negativos se volvieron positivos. El saludo cuando todos se encuentran es "No tienes ningún problema grave con tu cuerpo, ¿verdad?" La respuesta suele comenzar con "No lo menciones", seguido del intercambio entre los pacientes. Esto es cuando la antigua enfermedad no. Aún se ha recuperado pero ha aparecido uno nuevo enfermo.

Siempre que hay un problema físico, nos gusta achacarlo a problemas macro como la grave contaminación ambiental y la seguridad alimentaria, y culpar a todos y a todo lo demás. Como todo el mundo sabe, no podemos cambiar el entorno general. Lo único que la gente puede cambiar es a sí misma.

Primero cambia tus hábitos de vida. Insista en acostarse antes de las 12 de la noche, no se quede en la cama cuando se levante por la mañana, levántese y haga ejercicio cuando se despierte, aunque tenga que limpiar el piso y use menos sal; aceite cuando cocine, coma menos comida para llevar y beba más gachas, mire televisión. Siempre controle sus manos y no busque bocadillos, especialmente si les está robando bocadillos a sus hijos.

Ten buena actitud. Las personas modernas viven en una sociedad impetuosa. Están ansiosas por el éxito rápido, aman la vanidad y les gusta comparar entre sí, su mentalidad está desequilibrada, una vez que la mentalidad no es saludable, se reflejará en el cuerpo.

De hecho, leer más es uno de los secretos para mantener una buena mentalidad. Al observar el trágico destino de aquellos antiguos y compararlo con nuestra vida feliz sin guerra ahora, nuestra mentalidad cambió instantáneamente para mejor. Si accidentalmente lees este libro con lenguaje humorístico y te ríes un rato, tu infelicidad se la llevará el viento.

No pongas tus esperanzas en los demás, tú eres tu propio salvador. Debemos ser la ola intermedia del ataque, no la ola delantera arrastrada por el cuerpo. Quédate quieto, no te caigas.